2024 میں سرفہرست 10 سستی یوگا اعتکاف (جو آپ کی زندگی کو بدل دے گا)

سوچیں کہ آپ یوگا اعتکاف پر جانے کے متحمل نہیں ہوسکتے ہیں؟ دوبارہ سوچ لو! کیا ہوگا اگر میں آپ کو بتاؤں کہ اس سال بہت سستی یوگا اعتکاف ہیں جس میں آپ شامل ہوسکتے ہیں؟

یہ ٹھیک ہے. میں نے پوری دنیا میں سب سے زیادہ سستی یوگا اعتکاف کو احتیاط سے جمع کر لیا ہے، لہذا آپ کو کچھ آسن حاصل کرنے کے لیے ایک پیسہ بھی خرچ نہیں کرنا پڑے گا۔

پیرو میں مقدس پہاڑ Machu Picchu کی چوٹی پر مراقبہ سے لے کر بالی میں شاندار مانتا شعاعوں کے ساتھ تیراکی تک، اور ہوائی میں حیرت انگیز آبشاروں کی کھوج تک، 2021 میں یہ سستی یوگا اعتکاف زندگی بدل دینے والے اور ناقابل فراموش ہوں گے۔

• 2021 کے لیے 10 سستی یوگا ریٹریٹس
• 2021 میں آپ کے یوگا اعتکاف پر پیسہ بچانے کے 5 نکات!
• یہ دنیا میں سب سے زیادہ سستی یوگا اعتکاف میں سے ایک بک کرنے کا وقت ہے!

2021 کے لیے 10 سستی یوگا ریٹریٹس

یہاں آپ سفر سے یا اپنے مصروف معمولات سے وقفہ لینے اور یوگا اعتکاف میں شامل ہونے کے لیے تیار ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنا اور اپنے اندرونی سکون کو پروان چڑھانا چاہتے ہیں، یا آپ صرف اپنے آپ کو لاڈ کرنا چاہتے ہیں اور اپنی یوگا مشق کو گہرا کرنا چاہتے ہیں۔

آپ کے ارادے سے قطع نظر، یوگا اعتکاف میں شامل ہونا زندگی کو بدلنے والا تجربہ ہے اور آپ پر سکون، پراعتماد اور نئے سرے سے حوصلہ افزائی کا احساس چھوڑیں گے۔ تاہم، آپ کے لیے بہترین یوگا اعتکاف تلاش کرنے کے لیے کچھ وسیع آن لائن تحقیق کرنے کے بعد، آپ کو لگتا ہے کہ یوگا اعتکاف کی بکنگ آپ کے بینک کو توڑ دے گی۔

ٹھیک ہے، اندازہ لگائیں، اس کی ضرورت نہیں ہے! مزید مت دیکھو، یہاں دنیا بھر میں 10 سب سے سستی یوگا اعتکاف ہیں جو آپ کو ٹوٹا نہیں چھوڑیں گے۔

مونٹریال ہاسٹل

اس سے بھی زیادہ آرام دہ چیز کی تلاش میں، نئے سلیپ ٹورزم کے رجحان پر ایک نظر ڈالیں، یہ یوگا اعتکاف کے ساتھ بالکل ہم آہنگ ہے۔

ماچو پچو، پیرو میں 4 روزہ مراقبہ، پیدل سفر اور یوگا کا سفر

روحانیت، ثقافت اور مہاکاوی مناظر کا مجموعہ

قیمت: 0

آپ کی قوس قزح سے بنے ہوئے پیرو شال میں ماچو پچو کے اوپری حصے پر لاما کے ساتھ سیلفیز؟

چوٹی پر چڑھنے کی خواہش کی یہ کافی اچھی وجہ ہے۔

آپ کو حاصل کرنے کے لیے انتہائی روحانی ہونا ضروری نہیں ہے۔ آپ کی فہرست میں سب سے اوپر پیرو کو بیک پیک کرنا . اس بارگین ریٹریٹ کے بارے میں جو چیز مجھے سب سے زیادہ پسند ہے وہ یہ ہے کہ آپ کے تجربہ کار گائیڈز آپ کو عالمی ثقافتی ورثے کے مقام ماچو پچو تک پیدل سفر کے دورے پر لے جائیں گے!

وہ آپ کو خصوصی مندروں، مراقبہ اور اندرونی سفر کے ساتھ توانائی کے بھنور میں لے جائیں گے جو آپ کی تبدیلی میں مدد کریں گے۔

آپ کو نہ صرف اس مقدس مقام کی چوٹی پر چڑھنے کا موقع ملے گا، بلکہ آپ تنتر یوگا، بحالی یوگا، ین یوگا، اشٹنگ یوگا، اور شیوانند یوگا سیکھیں گے۔

جنوبی امریکہ کے بارے میں کچھ ایسا ہی جادوئی ہے، اور اگر آپ جانے کے لیے نشان تلاش کر رہے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے!

چلو بھئی!

بارسلونا میں 6 روزہ شہری یوگا اعتکاف

ہسپانوی ثقافتی شہر میں جدید یوگا طرز زندگی کی چھٹی

قیمت: 4

جب آپ بارسلونا کے بارے میں سوچتے ہیں تو کیا آپ امس بھرے جیویر بارڈیم کے بارے میں سوچتے ہیں، جو فلم وکی کرسٹینا بارسلونا میں اسکارلیٹ جوہانسن اور پینیلوپ کروز کے ساتھ اپنے دو رشتوں کو جگا رہے ہیں؟ میں جانتا ہوں کہ میں کرتا ہوں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ گاڈی کے پرستار ہیں اور شاندار ساگراڈا فیمیلیا یا موزیک ونڈر پارک گیل کو ذاتی طور پر دیکھنے کا خواب دیکھ رہے ہیں؟

بارسلونا کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اگرچہ یہ ایک شہر ہے، اس کے ہر کونے میں فن اور ثقافت کی آمیزش ہے۔

اس ہفتہ طویل یوگا اعتکاف پر، آپ بارسلونا کے قلب میں ایک شہری جدید گھر میں قیام کریں گے، جس میں مزیدار سبزی خور کھانے فراہم کیے جائیں گے اور شہر کی سیر کرنے کے لیے دیگر سیر و سیاحت! اعتکاف بارسلونا کے گوتھک کوارٹر میں واقع ہے، ساحل سمندر سے صرف 10 منٹ کی دوری پر۔

اگرچہ یہ یورپ ہے، a یوگا اعتکاف سپین میں بینک کو توڑنے کی ضرورت نہیں ہے! اس کے علاوہ، آپ یا سنگریا کا آرڈر دے سکتے ہیں اور بہت سی روٹی کھا سکتے ہیں۔ جیتنا!

میں بارسلونا میں ایک ایکسچینج اسٹوڈنٹ اور ٹریولر کے طور پر رہتا تھا، اس لیے ذاتی تجربے سے میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ یہ دنیا کے خوبصورت ترین شہروں میں سے ایک ہے، اور آپ بارسلونا میں بجٹ میں ضرور سفر کر سکتے ہیں۔

شہر کے بارے میں کچھ ایسا ہی رومانٹک ہے جس نے خود سلواڈور ڈالی کو متاثر کیا!

کہیں سے بھی پانی پی لیں۔ گریل جیوپریس دنیا کی معروف فلٹر شدہ پانی کی بوتل ہے جو آپ کی حفاظت کرتی ہے۔ تمام پانی سے پیدا ہونے والی گندگیوں کا طریقہ

ایک بار استعمال ہونے والی پلاسٹک کی بوتلیں سمندری حیات کے لیے بہت بڑا خطرہ ہیں۔ حل کا حصہ بنیں اور فلٹر پانی کی بوتل کے ساتھ سفر کریں۔ پیسہ اور ماحول کو بچائیں!

ہم نے جیوپریس کا تجربہ کیا ہے۔ سختی سے پاکستان کی برفیلی بلندیوں سے بالی کے اشنکٹبندیی جنگلوں تک، اور تصدیق کر سکتے ہیں: یہ پانی کی بہترین بوتل ہے جو آپ کبھی خریدیں گے!

ایک روایتی یوگا آشرم، بہاماس میں 5 دن کی یوگا چھٹی

جنت میں ایک آشرم میں ایک اندرونی سفر

قیمت: 5

بہاماس میں سستی یوگا اعتکاف کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اس آشرم میں کوئی بہامہ ماما نہیں ہوگا...

…لیکن ایک بار ختم ہونے کے بعد آپ جشن منانے کے لیے ہمیشہ مشروبات پی سکتے ہیں!

آپ کو یوگا، مراقبہ اور صحت بخش سبزی خور کھانے کے ذریعے متوازن طرز زندگی گزارنے کا راز سیکھنے کو ملے گا۔

یہ سب جنت میں اور دنیا کے کرسٹل لائن پانیوں والے سب سے خوبصورت ساحلوں میں سے ایک پر ہے۔ آپ کیریبین پیراڈائز کے اس آشرم میں محفوظ ہاتھوں میں ہوں گے، یہ ایک خواب کی طرح ہوگا۔

یہ ان بیک پیکر کے لیے ہے جو یہ کرنا چاہتے ہیں:

• ان کی یوگا مشق کو گہرا کریں۔
• کچھ نئی مہارتیں سیکھیں۔
• محسوس کریں کہ اندرونی سکون اور سکون تلاش کرنا کیسا ہے۔

سستی قیمت اور یہ حقیقت کہ آپ کو یوگک ماسٹرز سکھائے جائیں گے اور عالمی شہرت یافتہ اساتذہ سے لیکچرز حاصل کریں گے، یہ ایک ایسا معاہدہ ہے جو گزرنا تقریباً بہت اچھا ہے!!

5 دن کی ساؤنڈ ہیلنگ، یوگا، ایریل یوگا، ماؤئی میں اعتکاف کو بحال کریں۔

ماوئی کے سرسبز شمالی ساحل میں مباشرت یوگا اعتکاف

قیمت: 0

ہوائی میں بیک پیکنگ زندگی میں ایک بار کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ خوشگوار بارش کے جنگلات اور طاقتور آتش فشاں کے ساتھ، ہوائی کا زمین کی تزئین بالکل سیدھا خوبصورت ہے۔

یہ اعتکاف ماوئی کے شمالی ساحل پر سرسبز اشنکٹبندیی وائبز کے ساتھ ہے جس کے لیے آپ دیوانے ہو جائیں گے۔

اگر آپ فطرت کے اجتماع کی تلاش کر رہے ہیں…

…اور ایک پرما کلچر سینکچری کا حصہ بننا چاہتے ہیں، تب آپ کو اپنا نیا گھر مل گیا ہے۔

ہوائی یوگا اور صوتی شفایابی بہت سارے حیرت انگیز واقعات میں سے کچھ ہیں جو اس اعتکاف پر پیش آئیں گے۔

اپنے فارغ وقت کے دوران، آپ اپنے پیروں کو گیلا اور گندا کرنے کے لیے گھوم سکتے ہیں اور آبشاروں، ساحلوں، ٹریکنگ اور فطرت میں وقت گزار سکتے ہیں۔

آپ کو یہ سیکھنے کو ملے گا کہ فطرت میں مانا (شفا بخش توانائی) سے کیسے جڑنا ہے اور تمام سیاحوں اور پوش ریزورٹس کے علاوہ ہوائی کا ایک مختلف رخ (بشمول تمام منفرد پوشیدہ جواہرات) دیکھیں گے۔

نیچر، سری لنکا میں 5 روزہ ڈیٹوکس اور ریچارج ریٹریٹ

سرسبز مناظر سے گھرے سری لنکا کے دیہی گاؤں میں مکمل ڈیٹوکس

قیمت: 0

سری لنکا ناقابل یقین ہے۔ یہ تمام بیک پیکروں اور مسافروں کے لیے ایک جیسے جنت ہے۔

یہ شاید بیک پیکرز کے لیے سب سے زیادہ سستی جگہوں میں سے ایک ہے کیونکہ ہاسٹل اتنے سستے اور لذیذ کھانے کی قیمت صرف فی کھانا ہے!

کیا آپ اپنے آپ کو جادوئی دیہی علاقوں میں سستی یوگا اعتکاف پر تصور کر سکتے ہیں، ایک نئے یوگا اور مراقبہ کی مشق کے ساتھ اپنے جسم اور دماغ کی محبت اور دیکھ بھال کرتے ہوئے؟

مجھے یقین ہے کر سکتا ہوں!

تمام کھانا ان کے نامیاتی باغات سے پیش کیا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ گھر میں پکا ہوا مزیدار کھانا کھا رہے ہوں گے جو عام سستے اسٹریٹ فوڈ کھانوں سے کہیں زیادہ غذائیت سے بھرپور ہوں گے۔

اگر آپ براہ راست BookRetreats پر بک کرتے ہیں، تو آپ کو ایک آیورویدک ڈاکٹر سے مفت مشورہ ملے گا جو آپ کو آپ کے دوشا کے بارے میں اور آپ کی تندرستی کو بہتر بنانے کا طریقہ سکھائے گا۔

پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، ہم میں سے اکثر مسافر ہر وقت سڑک پر تھوڑا غیر متوازن یا بے بنیاد ہوتے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ کیسا ہے اور بظاہر جیک کیروک نے بھی ایسا ہی کیا۔

جانے کے لیے کہیں نہیں تھا لیکن ہر جگہ، تو بس ستاروں کے نیچے گھومتے رہو۔

ذرا تصور کریں کہ رات کے وقت اس اعتکاف کے دوران چمکتے ستاروں کے ساتھ رات کا آسمان کتنا خوبصورت نظر آئے گا۔

7 روزہ سرف اور یوگا ریٹریٹ نوسا لیمبونگن، بالی

پیراڈائز آئی لینڈ میں یوگا اور سرف ریٹریٹ

قیمت: 9

ارے ماما بالی۔۔۔ جی ہاں، یہ وہی ہے جسے یوگی مسافر ان دنوں بالی کے جزیرے کو کہتے ہیں…

ایک انتہائی سستی ہفتہ بھر یوگا اور سرف ریٹریٹ کے لیے آئیں۔ آپ سمندر میں اپنے آپ کو توانائی بخشیں گے اور سرفنگ کرنا سیکھیں گے۔ Nusa Lembongan جنت کا ایک خوبصورت ٹکڑا ہے، جہاں آپ اپنا کیک کھا سکتے ہیں اور اسے بھی کھا سکتے ہیں۔ سوائے اس کے کہ یہ شاید #vegan اور #glutenfree ہوگا۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ابتدائی ہیں یا تجربہ کار، ماہر اساتذہ کی ان کی ٹیم آپ کو بنیادی باتیں سکھائے گی اور آپ کو آپ کی مشق میں اگلے درجے تک لے جائے گی۔

یہ ان واحد جگہوں میں سے ایک ہے جہاں آپ زندگی بھر میں ایک بار شاندار مانتا کرنوں کے ساتھ تیراکی کا تجربہ کر سکتے ہیں!

فیروزی پانی اور دھوپ والی جنت آپ کا انتظار کر رہی ہے، اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ بالی کے خوبصورت جزیرے کو دیکھیں اور اپنے دورے کے دوران مزید عالمی معیار کے یوگا اور فٹنس اعتکاف میں جائیں۔

انگکور واٹ، کمبوڈیا میں 7 روزہ روحانی یوگا اعتکاف

انڈوچائنا کے روحانی زیور کے ارد گرد روحانی یوگا اور ڈیٹوکس اعتکاف

قیمت: 9

سب سے پہلے، کیا آپ یقین کر سکتے ہیں کہ یہ اعتکاف 0 سے کم ہے؟ میں بھی نہیں کر سکتا۔

آپ بھی سوچ رہے ہوں گے…

ایک روحانی یوگا اعتکاف کیا ہے؟

ٹھیک ہے، میرے عزیز، یہ ایک اعتکاف ہے جو آپ کے دماغ، جسم اور روح کی بھلائی کے لیے وقف ہے۔ یہ صحت مند، متوازن کھانا کھانے، روزانہ یوگا کی مشق کرنے اور راہبوں کے ذریعہ سکھائے جانے والے مراقبہ کے سیشنوں کے لیے ایک ہفتہ طویل عزم ہے!

اپنے فارغ وقت کے دوران، آپ مندروں کا دورہ کر سکتے ہیں، سائیکل پر جا سکتے ہیں، ریفلیکسولوجی سیشنز کے لیے جا سکتے ہیں اور آبشاروں کا دورہ کر سکتے ہیں!

میڈرڈ میں 4 دن

آپ کو Angkor Wat سے پیار ہو جائے گا، لیکن ہو سکتا ہے کہ آپ کو خود سے بھی تھوڑا سا پیار ہو جائے۔ اس کے علاوہ آپ ایک ٹن نئے بہترین دوست بنائیں گے۔

اور اگر اس یوگا اعتکاف کے بعد آپ کے پیسے ختم ہو جاتے ہیں، تو آپ ہاسٹل میں رضاکارانہ طور پر آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اسے شیئر کر سکتے ہیں! پلس، کمبوڈیا ایک اعلیٰ منزل ہے۔ ایک سادہ وجہ سے ٹوٹے ہوئے بیک پیکرز کے لیے: یہ بہت سستا ہے۔

سان جوآن ڈیل سور، نکاراگوا میں 7 روزہ ہولیسٹک یوگا اعتکاف

نکاراگون کے جنگل کے وسط میں مکمل پسپائی

قیمت: 9

واہ، ان رنگوں کو دیکھو...

میں صرف اس کے نکاراگون کے غروب آفتاب سے خوفزدہ ہوں، اور یہ جامع یوگا اعتکاف جہاں آپ جنگل کی آوازوں سے بیدار ہوں گے اور پرندوں کو گاتے ہوئے اور بندروں کو قریب سے چیختے ہوئے سنیں گے۔

ناشتے کے لیے، آپ کو ایک لذیذ اسموتھی پیالے ملے گا… اور ابالتی ہوئی گرم، تازہ پکی ہوئی کافی۔

کیا یہ لگژری لگتا ہے یا کیا؟! جی ہاں، اسی لیے نیکاراگوا ایک مقبول بیک پیکنگ منزل ہے۔

آپ کو پول اور آؤٹ ڈور فٹنس ایریا کو استعمال کرنے کے ساتھ ساتھ سان جوآن ڈیل سور کے خوبصورت ساحلوں کو تلاش کرنے کا موقع ملے گا۔

آپ دوسرے ہم خیال انسانوں کے ساتھ جڑیں گے، یوگا، مراقبہ، اور صحت بخش خوراک کے ساتھ شعوری طور پر زندگی گزاریں گے…

…اور بنیادی طور پر، جدید دور کے گارڈن آف ایڈن میں رہتے ہیں۔

4 دن کا ڈیٹوکس اور ریجویوینیٹ یوگا اینڈ میڈیٹیشن ریٹریٹ، جمیکا

جمیکا میں الگ تھلگ ساحل کے قریب تبدیلی کی اعتکاف

قیمت: 9

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ جمیکا میں یوگا اعتکاف پر ہوں گے؟

باب مارلے کا گھر؟

اپنے یوگا پریکٹس میں گہرائی میں ڈوبیں اور اپنی تمام پریشانیوں کو دور ہونے دیں کیونکہ ہر چھوٹی چیز ٹھیک ہونے والی ہے۔

یہ خوبصورت کیریبین منزل آپ کے جبڑے کو ہلا کر رکھ دے گی اور آپ کی سانسیں لے جائے گی۔ شاندار آبشاریں، شاندار ساحل، اور جھرجھری دار پہاڑ آپ کے وقت کے دوران دیکھنے کے لیے قدرتی مقامات میں سے کچھ ناقابل یقین مقامات ہیں۔

تمام کھانوں پر قدرتی جمیکا کے دواؤں کے پودوں جیسے نونی، گریویولا بارکس، ایلو ویرا، آئرش موش، ڈینڈیلین، مدینہ، سراسی، ہسپانوی سوئی، ہلدی اور مورنگا کے جادو سے چھڑکایا جائے گا۔

جمیکا کی جنگلی فطرت واقعی آپ کو اپنے اندر کے جنگلی کو اتارنے کی اجازت دے گی!

ہم نے گزشتہ برسوں میں لاتعداد بیگز کا تجربہ کیا ہے، لیکن ایک ایسی چیز ہے جو ہمیشہ بہترین رہی ہے اور مہم جوئی کے لیے بہترین خرید رہی ہے: ٹوٹے ہوئے بیک پیکر سے منظور شدہ

مزید ڈیٹز چاہتے ہیں کہ یہ پیک ایسے کیوں ہیں۔ لات کامل؟ پھر اندرونی اسکوپ کے لئے ہمارا جامع جائزہ پڑھیں!

بالی، انڈونیشیا میں 3 روزہ مراقبہ اور یوگا اعتکاف

ایک منفرد انڈونیشی آب و ہوا میں ایک روحانی سفر

قیمت: 2

آخری کے لیے بہترین کو بچانے کی بات کرتے ہوئے…

یہاں بالی پر ایک اور انتہائی اقتصادی اعتکاف ہے، جسے خداؤں کا جزیرہ بھی کہا جاتا ہے…

تین دن ناقابل یقین حد تک سرسبز اور مشہور چاول کے کھیتوں میں گھورتے ہوئے، ساتھی یوگیوں کے ساتھ مراقبہ اور OMMMM کا نعرہ لگاتے ہوئے۔

آپ بالی کے بلند ترین آتش فشاں میں سے ایک پہاڑ اگونگ کو دیکھ سکیں گے۔

اس اعتکاف میں شامل یوگا کی اقسام یہ ہیں:

• یوگا کا بادشاہ
• ونیاسا بہاؤ
• ہتھا
• ین یوگا
• بحالی یوگا

یہاں ایک خاص یوگک آگ کی تقریب بھی ہوگی (یقینی نہیں کہ آیا وہاں سمور ہوں گے یا نہیں)۔

اس خوبصورت یوگا اعتکاف کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آگ لگنے کی تمام تقریبات کے دوران آپ باقی گروپ کے ساتھ آرام سے رہیں گے اور زندگی بھر دوست بنائیں گے۔

آپ کے یوگا ایڈونچر کے لیے سفری حفاظت کا مشورہ

اور اپنے سفر کے لیے ٹریول انشورنس لینا نہ بھولیں! میں ابھی کچھ عرصے سے عالمی خانہ بدوشوں کا استعمال کر رہا ہوں اور کئی سالوں سے کچھ دعوے کیے ہیں۔ وہ استعمال میں آسان، پیشہ ورانہ اور نسبتاً سستی ہیں۔ ایک بار جب آپ اپنا سفر شروع کر دیتے ہیں اور پہلے ہی بیرون ملک ہیں تو وہ آپ کو پالیسی خریدنے یا بڑھانے کی اجازت بھی دے سکتے ہیں جو کہ بہت آسان ہے۔

اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .

وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل مدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو بالکل صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔

SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!

SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔

جنوب مشرقی ایشیا کے ارد گرد بیک پیکنگ

2021 میں آپ کے یوگا اعتکاف پر پیسہ بچانے کے 5 نکات!

اب اگر آپ اب بھی یوگا اعتکاف کے متحمل نہیں ہیں تو مایوس نہ ہوں۔ بہر حال، اپنے اندرونی سکون کو تلاش کرنا بھاری قیمت پر نہیں آنا چاہیے۔ میں نے آپ کے پہلے سے ہی سستی یوگا اعتکاف پر پیسہ بچانے کے لئے ذیل میں پانچ نکات درج کیے ہیں لہذا آپ بنیادی طور پر اس کے لئے کچھ بھی نہیں ادا کرتے ہیں۔

1. ہمیشہ سستے ترین ہوائی اڈے پر پرواز کریں۔

یہ دیکھنے کے لیے Google Flights یا Skyscanner.com چیک کریں کہ اڑان بھرنے کے لیے سب سے سستا ہوائی اڈہ کون سا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ فلپائن کے کسی دور دراز جزیرے پر اعتکاف کے لیے جا رہے ہیں، تو تقریباً ہمیشہ بہتر ہوتا ہے کہ پہلے منیلا جائیں، پھر وہاں سے ملکی پروازوں کا پتہ لگائیں۔

2. رضاکارانہ طور پر کام کرنے کے مواقع تلاش کریں۔

اگر آپ بالکل مایوس ہیں اور آپ کے پاس پیسے نہیں ہیں، لیکن پھر بھی اعتکاف پر جانا چاہتے ہیں… …آپ ہمیشہ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا انہیں مکمل اعتکاف یا سستی قیمت کے بدلے فوٹوگرافر یا ویڈیو گرافر کی ضرورت ہے!

3. اس قسم کے مواقع کے لیے یوگا ٹریڈ یا ورک پیکرز کو چیک کریں۔

تقریباً ہمیشہ ہی کرما یوگا کا آپشن ہوتا ہے جہاں آپ کو رضا کارانہ، صفائی، باغبانی یا باورچی خانے میں مدد کرنے کے لیے رعایت ملتی ہے! یوگا ٹریڈ یا ورلڈ پیکرز ایسے مواقع تلاش کرنے کے لیے اچھے پلیٹ فارم ہیں۔

رہائش کا سب سے سستا آپشن منتخب کریں (چاہے اس کا مطلب کمرہ بانٹنا ہو)۔ آپ کے پاس رہائش کا انتخاب تقریباً ہمیشہ ہوتا ہے، اس لیے اگر آپ چند روپے بچانا چاہتے ہیں تو دوگنا ہو جائیں (ایک ہی بستر پر نہیں، جب تک کہ آپ کے اعتکاف پر کوئی بہت پیارا لڑکا یا لڑکی نہ ہو… صرف مذاق کر رہا ہو!)

اس کے علاوہ، اگر آپ کسی دوست کے ساتھ جاتے ہیں تو عام طور پر کسی قسم کی رعایت ہوتی ہے کیونکہ آپ میں سے دو ہیں۔

آپ ڈارمیٹری میں رہنے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں - یہ آپ کے اپنے نجی کمرے سے سستا ہوگا، اور اگر آپ اسے سنبھال سکتے ہیں، تو A/C نہیں اختیار کریں۔

4. یوگا کپڑوں کے لیے کفایت شعاری اختیار کریں!

یوگا پہننے کے لیے، کفایت شعاری کی دکانوں پر جائیں یا اپنے دوستوں سے کپڑے ادھار مانگیں! آپ کو leggings پر splurg کرنے کی ضرورت نہیں ہے. مسافر ہمیشہ کپڑے پیچھے چھوڑ دیتے ہیں، اس لیے آپ خوش قسمت ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جتنا زیادہ آپ کم صارفی طرز زندگی کو چھوڑ سکتے ہیں، یہ ماما ارتھ کے لیے اتنا ہی بہتر ہے۔

زیادہ تر اعتکاف میں پہلے سے ہی یوگا میٹ، پٹے اور بلاکس تیار ہوتے ہیں لہذا آپ کو تھنگ کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ اپنے اعتکاف کے میزبان سے پہلے ہی پوچھیں۔

5. اپنی ہی اعتکاف کی میزبانی کریں!

کیا آپ نے کبھی اپنی میزبانی کے بارے میں سوچا ہے؟ آپ جہاں کہیں بھی ہوں یوگیوں اور شفا دینے والوں کا ایک گروپ ایک ساتھ ایک بری گدا یوگا اعتکاف کے لیے حاصل کریں! آپ ایک دن کے لیے جگہ کرائے پر لے سکتے ہیں یا اپنے ہاسٹل سے بھی پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کوئی ایونٹ لگا سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ کچھ نقد رقم کمانے کے قابل بھی ہوسکتے ہیں!

یہ دنیا میں سب سے زیادہ سستی یوگا اعتکاف میں سے ایک بک کرنے کا وقت ہے!

یہی ہے. 2021 میں دنیا میں سب سے زیادہ سستی یوگا اعتکاف کی پوری فہرست۔ ان کے بارے میں لکھتے ہوئے مجھے سوچنے پر مجبور کر دیا تھا… کافی عرصہ ہوا ہے جب میں نے حقیقت میں ایک سستی یوگا اعتکاف پر جانے کا علاج کیا ہے۔ اور پیرو ایک ایسا ملک ہے جسے میں کافی عرصے سے اپنی بالٹی لسٹ سے باہر کرنا چاہتا ہوں… قطع نظر اس کے کہ آپ اپنی اگلی مہاکاوی یوگا اعتکاف کے لیے کہاں جانا چاہتے ہیں، یقینی بنائیں کہ آپ کو سفری بیمہ مل جائے! آپ واقعی اپنے اعتکاف کے دوران آرام کرنا چاہتے ہیں یہ جانتے ہوئے کہ اگر چیزیں غلط ہوجاتی ہیں، تو آپ احاطہ کر لیتے ہیں!

مزید پریرتا کی ضرورت ہے؟ ہمارے چیک کریں دنیا میں بہترین فٹنس اعتکاف رہنما!

مصنف کے بارے میں: ڈینیئل ساون

ڈینیئل ساون ایک آزاد حوصلہ مند مسافر ہے جو 30 سے ​​زیادہ ممالک کا دورہ کر چکا ہے۔ وہ فی الحال تھائی لینڈ کے کوہ فانگن کے اشنکٹبندیی جزیرے پر رہتی ہے اور 2020 میں وسطی اور جنوبی امریکہ میں گھومنے پھرنے کا ارادہ رکھتی ہے۔ وہ BookRetreats.com کی مصنفہ ہیں اور یوگا کے ساتھ سب کچھ کرنا اور ایک جامع طرز زندگی گزارنا پسند کرتی ہیں۔ اس کا مطلق خواب کہیں درختوں کے گھر میں رہنا اور اس کا اپنا نامیاتی فارم ہونا ہے۔