ہندوستان میں 10 بہترین مراقبہ اعتکاف (2024)

اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو روزمرہ کی زندگی کے تناؤ کو محسوس کر رہا ہے تو اس کا نقصان ہو رہا ہے، تو آپ شاید مراقبہ کے اعتکاف پر غور کرنا چاہیں۔

ثالثی آپ کو حال پر توجہ مرکوز کرنے، اپنے صبر اور برداشت کو بڑھانے، زندگی کے بارے میں ایک نیا نقطہ نظر حاصل کرنے اور اپنے تناؤ کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔

اس کا استعمال کچھ ثقافتوں میں ہزاروں سالوں سے ہمارے باطن کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے کیا جاتا رہا ہے، لیکن اگر آپ ماخذ سے مراقبہ کو سمجھنا چاہتے ہیں، تو آپ ہندوستان جانا چاہیں گے۔

ہندوستان بہت سے مراقبہ کے طریقوں کی جائے پیدائش تھا، بشمول ہتھا یوگا - مراقبہ کی فٹنس تکنیک کی ایک شکل جو تناؤ سے نجات بھی ہے۔ اپنے مراقبہ کی مشق کو بہتر بنانے اور اپنے اندرونی سفر میں بڑی چھلانگ لگانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف پر جانا ہے۔

اور اگر آپ ماہرین سے مراقبہ کرنا سیکھنا چاہتے ہیں جن کے پیچھے صدیوں کی تاریخ ہے، تو ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف کے لیے آپ کا گائیڈ یہ ہے۔

• آپ کو ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے؟
• آپ کے لئے ہندوستان میں صحیح مراقبہ اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں۔
• بھارت میں سب سے اوپر 10 مراقبہ اعتکاف
• ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف پر حتمی خیالات

آپ کو ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے؟

جب آپ کی روزمرہ کی زندگی کی بات آتی ہے تو آپ کے دنیا کے تمام اچھے ارادے ہوسکتے ہیں، لیکن ہم سب جانتے ہیں کہ بہت زیادہ کام لینے سے آپ کا وزن کم ہوسکتا ہے۔ ہر روز مراقبہ کرنے سے آپ کی ذہنی، جسمانی اور جذباتی صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔

چاہے آپ کوئی ایسا شخص ہو جس نے آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ثالثی کو اپنایا ہو اور آپ کو تھوڑی دیر کے لیے فرار ہونے کے لیے جگہ کی ضرورت ہو، یا آپ ثالثی کے لیے نئے ہیں اور رسیاں سیکھنا چاہتے ہیں، مراقبہ کا اعتکاف سب کچھ اس سے باہر نکلنے کے بارے میں ہے۔ آپ کی روزمرہ کی زندگی اور آپ کے سر سے باہر، اور کچھ زیادہ پرسکون۔ اگر آپ بھی نیند پر مرکوز سفر کی تلاش کر رہے ہیں تو یہ بھی زبردست جگہیں ہیں۔

اعتکاف آپ کو اپنی طرف توجہ مرکوز کرنے کے لیے وقت نکالنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ ان لوگوں سے روایات سیکھیں گے جن کے آباؤ اجداد نے انہیں تخلیق کیا تھا، اور آپ واقعی ان آلات اور فلسفوں کو جذب کر سکیں گے جو آپ کو سکھائے جا رہے ہیں۔ جب آپ گھر جائیں گے، آپ دیکھیں گے کہ آپ کا دماغ بدل گیا ہے، اور آپ اپنی نئی مشق کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں واپس لے سکتے ہیں۔

اگر آپ واضح، پرسکون اور تعلق کے زیادہ احساس کی تلاش میں ہیں، تو اپنے آپ پر اور اپنے مراقبہ کے طریقوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے وقت نکالنا اس کا بہترین طریقہ ہے۔

آپ ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف سے کیا توقع کرسکتے ہیں؟

ہندوستان بہت سے مراقبہ کے طریقوں کی جائے پیدائش تھی اور ہندوستانی ثقافت کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہندوستان مراقبہ کے اعتکاف کے لئے سب سے مشہور مقامات میں سے ایک ہے۔ اگر آپ ماہرین سے مستند طریقے سیکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ہندوستان میں مراقبہ کی پناہ گاہ میں جانا سیکھنے کی جگہ ہے۔

چونکہ اعتکاف کے پیچھے خیال آپ کی روزمرہ کی زندگی سے بچنا ہے، اس لیے آپ کو ہندوستان میں زیادہ تر مراقبہ کے اعتکاف دیہی مقامات پر نظر آئیں گے۔ ہندوستان ہمالیہ سے جڑتا ہے، ایک پہاڑی سلسلہ جس میں نہ صرف ہندوستان بلکہ اس کے پڑوسی ممالک میں کئی زیارت گاہیں ہیں۔ یہ امن اور سکون تلاش کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہے جو آپ کے گھر سے بہت دور ہے۔

ساحل پر واقع گوا کا شہر بھی اپنی اعتکاف کے لیے مشہور جگہ ہے۔ یہاں آپ کو بہت سے یوگا اور ملیں گے۔ روحانی اعتکاف جیسا کہ ساحلی ماحول سکون اور سکون کے سوا کچھ نہیں دیتا۔

بھارت میں اعتکاف سب کے لیے درزی ہیں؛ ابتدائیوں سے لے کر ان لوگوں تک جو سالوں سے مراقبہ کر رہے ہیں۔ زیادہ تر اعتکاف درزی کے تیار کردہ پیکجوں کے ساتھ آتے ہیں جن میں ہر دن کے لیے سفر کے پروگرام بنائے جاتے ہیں۔

ہندوستان میں زیادہ تر اعتکاف صرف مراقبہ سے زیادہ فراہم کرتے ہیں۔ آپ یوگا اور آیوروید جیسی دوسری مشقیں بھی سیکھیں گے، اور کبھی کبھی فٹنس سرگرمیاں سرفنگ یا پیدل سفر کی طرح، جو آپ کے سفر کو واضح کرنے، شفا یابی اور زیادہ مربوط زندگی گزارنے میں مدد کرے گا۔

آپ کے لئے ہندوستان میں صحیح مراقبہ اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں۔

ہندوستان میں مراقبہ کے صحیح اعتکاف کا انتخاب کرنے کے لئے تھوڑی سی روح کی تلاش کی ضرورت ہے۔ پہلی چیز جس پر آپ کو غور کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ آپ اس سے کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کس قسم کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں؟ جانے کا آپ کا مقصد کیا ہے؟

وینکوور کینیڈا میں رہنے کی جگہیں

یہاں صحیح انتخاب کرنے کے لیے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ کے مقاصد اور ارادے کیا ہیں۔ ان سوالات کے جوابات کو سمجھنے سے آپ کو ہندوستان میں مثالی تجربہ بنانے میں مدد ملے گی۔ چونکہ زیادہ تر اعتکاف ہر روز ایک سفر نامہ کے ساتھ آتے ہیں، اگر آپ کے مخصوص اہداف ہیں تو آپ ایک اعتکاف کو تلاش کرنا چاہیں گے جہاں آپ اپنے تجربے کو تیار کر سکیں۔

آپ کا بجٹ بھی انتخاب میں بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ خوش قسمتی سے، ہندوستان ایک سستا ملک ہے اور آپ کئی جگہوں پر سستی اعتکاف کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے اعتکاف میں کتنا وقت گزارنا چاہتے ہیں، آپ اپنے آپ کو اپنے نئے طریقوں میں غرق کرنے کے لیے سستی دو دن گزار سکتے ہیں، یا آپ زیادہ خرچ کر سکتے ہیں اور واقعی ایک گہرا اور عمیق تجربہ حاصل کرنے کے لیے پورا ایک مہینہ لگا سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنے ہندوستانی سفر کے پروگرام میں مراقبہ کا اعتکاف شامل کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ کا مقام ایک بڑا عنصر ثابت ہوگا۔ اگر آپ صرف اعتکاف کے لیے ہندوستان کا سفر نہیں کر رہے ہیں، تو گوا جیسی جگہ رہنے پر غور کریں جہاں آپ دوسری سرگرمیاں کر سکتے ہیں۔

جبکہ مراقبہ کے بارے میں سیکھنا بیک پیکنگ انڈیا ہندوستان کو اس طرح سیکھنے اور سمجھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے جو اس قدیم سرزمین کی ثقافت اور روایات سے جڑا ہوا ہے۔

مقام

مراقبہ کے اعتکاف کے لئے دنیا کے سب سے مشہور مقامات میں سے ایک کے طور پر، ہندوستان میں بہت سے مختلف شہر اور علاقے ہیں جہاں آپ کو اعتکاف مل سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کے لیے صحیح شہر کا انتخاب آپ کے سفری پروگرام پر منحصر ہے اور اس بات پر کہ آپ ملک میں سب سے زیادہ کیا دیکھنا چاہتے ہیں۔

ایک اچھا انتخاب رشیکیش ہے، جو ایک زیارت گاہ کے طور پر جانا جاتا ہے اور ہندوستان کے مقدس ترین ہندو مقامات میں سے ایک ہے۔ دھرماستھلا ایک اور اہم زیارت گاہ ہے، جہاں آپ ہندوستان کی روحانیت کے بارے میں جان سکتے ہیں، اور اس کے تاریخی مکانات کو صدیوں پرانا سری منجوناتھ مندر دیکھ سکتے ہیں۔

یا آپ گوا جانے کو ترجیح دے سکتے ہیں، جو اپنے ساحلوں اور پرتگالی تاریخ کے لیے جانا جاتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو زیادہ فطرت پر مرکوز ہیں، کیرالہ ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ یہ بہت سے خوبصورت قومی پارکوں کے قریب ہے۔

طریقوں

ہندوستان میں متعدد اعتکاف ہیں جو آپ کو اپنے مراقبہ کے طریقوں کو شروع کرنے یا گہرا کرنے میں مدد کریں گے۔ ہندوستان میں روحانی طریقوں کی ایک بہت لمبی تاریخ ہے، لہذا جب آپ ملک میں ہوں گے تو آپ ان میں مزید گہرائی تک جانے کے قابل ہو جائیں گے۔

ہندوستان میں زیادہ تر مراقبہ کی پناہ گاہیں ایک ہی وقت میں یوگا پیش کرتی ہیں۔ ہندوستان میں یوگا روحانیت اور مراقبہ میں گہرا تعلق ہے، ایک ایسا عمل جو آپ کو اپنے جسم اور دماغ کو بیک وقت کام کرنے دیتا ہے۔ زیادہ تر اعتکاف مختلف سطحوں پر یوگا پیش کرتے ہیں، جو ابتدائی اور تجربہ کار یوگیوں کے لیے موزوں ہیں۔

آپ کو ہندوستان میں کئی خاموش اعتکاف بھی ملیں گے، جہاں آپ کو کچھ وقت کے لیے اپنے خیالات اور تخیل میں ڈوب کر اپنے اور اپنی دنیا کے مرکز کے قریب جانا سکھایا جاتا ہے۔

ہندوستان میں خاموش اعتکاف کی بھی ایک طویل تاریخ ہے اور یہ جدید دنیا کے شور اور مصروفیت سے دور ہونے اور اپنی اندرونی دنیا میں گہرائی تک جانے کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے۔

قیمت

ہندوستان میں اعتکاف کی قیمت واقعی وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے، تقریباً سو ڈالر سے لے کر چند ہزار تک۔ کئی عوامل ہیں جو قیمت کا تعین کرتے ہیں، بشمول اعتکاف کی لمبائی، اعتکاف کے دوران فراہم کردہ رہائش کا معیار، اور وہاں آپ کے وقت کے دوران فراہم کردہ مختلف طریقوں کی تعداد۔

لہذا، اگر آپ سستا وقفہ تلاش کر رہے ہیں، تو بنیادی رہائش کے ساتھ ایک مختصر اعتکاف تلاش کریں۔ بہر حال، جب آپ اپنے مراقبہ کے طریقوں کو بہتر بنانے کے لیے ہندوستان میں ہوتے ہیں، تو کیا آپ کو واقعی پرتعیش رہائش کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے اندرونی سفر سے آپ کی توجہ ہٹاتی ہے؟

مراعات

ہندوستان میں اعتکاف پر جانے کا سب سے بڑا فائدہ کھانا ہے۔ ہندوستانی کھانا مشہور طور پر اچھا ہے اور زیادہ تر پناہ گاہیں ایسے کھانے پیش کرتے ہیں جو کچے، نامیاتی، سبزی خور، بعض اوقات سبزی خور بھی ہوتے ہیں اور آپ کے جسم اور آپ کی روح کی پرورش پر مبنی ہوتے ہیں۔

کچھ اعتکاف کی بنیاد پر کھانا بھی پیش کرتے ہیں۔ آیوروید جس کا مقصد نجاست کو ختم کرنا اور زندگی میں ہم آہنگی بڑھانا ہے۔ ایک اور غذائی روایت جو آپ کو دوسرے اعتکاف میں مل سکتی ہے۔ ساطوی خوراک ، جو سبزی خور کھانے پر مبنی ہے اور آپ کو توانائی دینے اور آپ کے شعور کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ایک اور فائدہ کا تعلق اعتکاف کے مقام سے ہے جسے آپ منتخب کرتے ہیں۔ اگر آپ صحیح جگہ کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو ہندوستان کی ثقافت اور تاریخ میں اپنے آپ کو غرق کرنے کے ساتھ ساتھ کچھ ناقابل یقین مناظر دیکھنے کا موقع بھی مل سکتا ہے۔

دورانیہ

ہندوستان میں زیادہ تر مراقبہ اعتکاف ایک مخصوص طوالت کے لیے چلتا ہے جس میں کوئی لچک نہیں ہے۔ یہ انہیں مکمل پروگرام پیش کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو وہ ہنر اور طرز عمل سکھائیں گے جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں بغیر کسی کھوئے ہوئے یا اپنی سیکھنے میں تیزی لائے۔

تاہم، اگر آپ کے پاس خرچ کرنے کے لیے زیادہ وقت نہیں ہے تو آپ اعتکاف تلاش کر سکتے ہیں جو چند دن یا ایک ہفتے کے آخر تک چلتے ہیں۔ عام طور پر، اگرچہ، زیادہ تر اعتکاف ایک پیکیج پیش کرتے ہیں جو 7-10 دنوں کے درمیان رہتا ہے۔

ہندوستان میں زیادہ تر پناہ گاہوں کا دورانیہ 2 دن سے 30 تک مختلف ہوتا ہے، لہذا آپ واقعی کتنا وقت ٹھہرتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کے پاس کتنا وقت ہے۔

بھارت میں سب سے اوپر 10 مراقبہ اعتکاف

اگر آپ چھلانگ لگانے اور مراقبہ کو اپنی زندگی کا ایک اہم حصہ بنانے کے لیے تیار ہیں، تو ہندوستان میں مراقبہ کے چند بہترین اعتکاف یہ ہیں۔

ہندوستان میں بہترین مجموعی مراقبہ اعتکاف - 5 روزہ یوگا مراقبہ اور کیرتن اعتکاف

• $
مقام: رشیکیش

رشیکیش یوہا کا گھر ہے۔ رشیکیش میں مراقبہ اور یوگا اعتکاف دنیا کے بہترین مقامات میں سے ہیں۔

گنگا کو نظر انداز کرتے ہوئے مراقبہ اور اپنے روحانی نفس سے جڑنے کا تصور کریں، جہاں سینکڑوں سالوں سے لاتعداد متلاشیوں نے ایسا ہی کیا ہے۔ یہ روحانی تاریخ اور زمین کی تزئین بالکل وہی ہے جو اس مراقبہ کی پناہ گاہ کو ملک کے بہترین مقامات میں سے ایک بناتی ہے۔

یہ نسبتاً مختصر بھی ہے، اس لیے آپ اسے اپنے مصروف طرز زندگی میں فٹ کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو مراقبہ کے فوائد اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں اسے زیادہ مؤثر طریقے سے کرنے کے بارے میں ایک گہری تعلیم فراہم کرے گا۔

یہ ایک اعتکاف ہے جو ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا آپ کو کافی نہ جاننے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی، اور آپ کے جسم کے ساتھ ساتھ آپ کے دماغ کو تربیت دینے کے لیے اشٹنگا اور ہتھا یوگا بھی پیش کرتا ہے۔ کیونکہ آپ نے واقعی یوگا کا صحیح طور پر تجربہ نہیں کیا ہے جب تک کہ آپ اسے گنگا کے کنارے نہیں کرتے!

ہندوستان میں خواتین کا بہترین مراقبہ اعتکاف - 28 دن کی عمیق روحانی اعتکاف

• $$
مقام: مدکیری

یہ 28 دن کا ایک گہرا پروگرام ہے جو آپ کو دوسری خواتین کی موجودگی میں اپنے دماغ اور روح کی گہرائیوں کو تلاش کرنے کی اجازت دے گا جو انہی چیزوں کی تلاش میں ہیں۔

آپ مراقبہ کی متعدد تکنیکوں اور سادھنوں کا استعمال کرتے ہوئے ایسا کرنا سیکھیں گے، جو کہ روحانی مشقیں ہیں جو آپ کو دنیاوی چیزوں سے الگ ہونے اور اپنے حقیقی نفس اور کائنات سے زیادہ مستند طریقے سے جڑنے کی اجازت دیتی ہیں۔

آپ اس اعتکاف میں صرف مراقبہ کرنے سے زیادہ کچھ کریں گے۔ یہ اشٹنگا، آیوروید، کنڈالینی، ہتھا، اور قبل از پیدائش یوگا سمیت تمام سطحوں کے لیے یوگا بھی پیش کرتا ہے اور ساتھ ہی وہ کھانے جو نامیاتی، سبزی خور، اور آپ کو توانائی فراہم کرنے اور آپ کی روح کی پرورش کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

بارسلونا میں کتنے دن؟

ہندوستان میں سب سے سستی مراقبہ اعتکاف - 4 روزہ ہمالیائی مراقبہ اعتکاف

• $
مقام: نینیتال، اتراکھنڈ

اگر آپ سخت بجٹ پر ہیں لیکن پھر بھی اپنی مراقبہ کی مہارتوں پر کام کرنا چاہتے ہیں، تو ہندوستان میں یہ مراقبہ آپ کے لیے ہے۔

یہ ایک خاموش اعتکاف ہے جسے ہمالیہ کے یوگیوں نے ڈیزائن کیا تھا اور یہ قدیم اور مستند مراقبہ کی تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے جو آپ کو نرمی سے گہری مراقبہ کی حالتوں میں لے جائے گا جب کہ آپ خوشگوار خاموشی میں اپنے باطن سے جڑیں گے۔

آپ اس اعتکاف پر کچھ کریا یوگا سیکھیں گے، لیکن توجہ سانس لینے کی تکنیکوں پر مرکوز ہوگی جو مراقبہ کی تکنیکوں کی مدد کرے گی جو آپ اپنے قیام کے دوران سیکھ رہے ہوں گے۔ آپ نامیاتی، مقامی طور پر اگائی جانے والی غذائیں بھی کھائیں گے جو آپ کی جسمانی صحت کو بہتر بنائیں گے اور آپ کے قیام کے دوران آرام دہ اور مکمل طور پر لیس خیموں میں رہیں گے۔

ہندوستان میں بہترین خاموش اعتکاف - رشیکیش میں 7 روزہ اوشو خاموش مراقبہ اعتکاف

• $$
مقام: رشیکیش

خاموش اعتکاف پر جانے سے آپ کو ہمالیہ کے شاندار ماحول میں اپنے دماغ کو کام کرتے ہوئے دیکھنے کا موقع ملے گا۔

جدید دنیا کی مصروفیت اور شور کے ساتھ، دور ہو جانا اور خود کو اپنی اندرونی دنیا میں غرق کرنا بہترین انتخاب ہو سکتا ہے جب آپ صحت یاب ہونا چاہتے ہیں، اپنے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، اور اپنی ترقی پر کام کرنا چاہتے ہیں۔

یہ اعتکاف خاموش جنگل کی سیر اور گنگا کے ذریعہ ثالثی بھی پیش کرتا ہے، جو پورے ہندوستان میں سب سے زیادہ روحانی ندیوں میں سے ایک ہے۔ اعتکاف میں پیش کی جانے والی مراقبہ وپسنا روایت پر مبنی ہے، جو آپ کو خاموشی سے اور بغیر کسی فیصلے کے اپنے ذہن کے نمونوں کا مشاہدہ کرنے اور پرسکون کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

ہندوستان میں بہترین یوگا اور مراقبہ اعتکاف - 7 روزہ مراقبہ اور یوگا اعتکاف

• $
مقام: رشیکیش

مراقبہ اور یوگا ہندوستان میں مضبوطی سے جڑے ہوئے ہیں اور آپ کے جسم، آپ کے دماغ اور آپ کی روح کو ٹھیک کرنے، جوان کرنے اور جوڑنے کے لیے ایک ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔

یہ بالکل وہی ہے جو اس مراقبہ اور ہندوستان میں یوگا اعتکاف پیشکش یہ آپ کو یوگا کو ایک فن کے طور پر سمجھنا سکھائے گا تاکہ آپ کی روح کو سکون ملے، آپ کے جسم کو تقویت ملے، اور زیادہ روحانی سمجھ حاصل کی جا سکے۔

یہ روحانی پناہ گاہ ابتدائی سے لے کر ترقی یافتہ تک ہر سطح کے سیکھنے والوں کے لیے موزوں ہے۔ ورزش کافی پُرجوش ہوتی ہے، اس لیے اعتکاف ایک ساتوک غذا پیش کرتا ہے، جو آپ کے جسم کو پرورش اور کھانا کھلانے میں مدد فراہم کرے گا تاکہ آپ یوگک روایات میں اتنی گہرائی سے جانے کے موقع سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔

حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔

بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!

ہندوستان میں لگژری مراقبہ اعتکاف - 7 دن کی روح کیمیا، پٹنم بیچ

• $$
مقام: گوا

یہ گوا میں یوگا کے بہترین اعتکاف میں سے ایک ہے – جو ستمبر میں نوراتری کے تہوار کے دوران سال کے ایک مخصوص وقت پر منعقد ہوتا ہے۔ یہ ہندوستانی دیوی درگا کی برکات کو چینل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ 5 دن کی لگژری اعتکاف ہے جہاں آپ اپنے الہی جوہر کو دریافت کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے آپ سے گہرا تعلق قائم کرنے پر کام کریں گے۔

یہ ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور آپ یوگا، آرٹ، برکات، تحریک اور مقامی امریکی قبائل کی جانب سے دی گئی قدیم رسومات کے ذریعے اپنے مستند خود سے جڑنے پر کام کریں گے۔

آپ کو آگ کی تقریبات میں حصہ لینے، مالش کرنے، اور قدرتی سیر کرنے کا موقع بھی ملے گا جبکہ مزیدار، غذائیت بخش کھانا کھاتے ہیں اور اعتکاف کے نجی ساحل سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

آپ کے گوا اعتکاف میں ایک ہفتہ کے بعد، آپ گوا میں دیکھنے کے لیے دیگر تمام شاندار مقامات کو تلاش کرنے کے لیے آزاد ہیں۔

ہندوستان میں منفرد مراقبہ اعتکاف - 7 روزہ آرٹ تھراپی اور مراقبہ اعتکاف

• $$
مقام: رشیکیش

یہ مراقبہ کی اعتکاف کی قسم ہے جسے آپ اکثر نہیں دیکھتے ہیں۔ لیکن اگر آپ نے ذہنی تندرستی پر تمام تحقیق جاری رکھی ہے تو آپ کو معلوم ہوگا کہ آرٹ تھراپی دماغی اور جذباتی صحت کے لیے ناقابل یقین حد تک فائدہ مند ہے۔

اس پناہ گاہ میں اپنے وقت کے دوران، آپ فنکارانہ طریقے سیکھیں گے جو آپ کو اظہار کرنے اور اپنے آپ سے جڑنے اور آپ کے تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔

آکٹوبر فیسٹ جرمنی

اپنے قیام کے دوران، آپ اپنے مراقبہ کے سیشنوں کے درمیان ڈرا، پینٹ اور رنگ سیکھیں گے۔ اس تخلیقی اعتکاف سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ کو فنکار بننے کی ضرورت نہیں ہے اور اعتکاف گنگا کے قریب ایک پر سکون ماحول میں ہے، جو امید ہے کہ آپ کی تخلیقی صلاحیتوں کو مزید متحرک کرے گا!

سولو ٹریولرز کے لیے بہترین مراقبہ اعتکاف - 3 روزہ ہمالیائی مراقبہ اور یوگا

• $
مقام: رشیکیش

اگر آپ خود ہی سفر کر رہے ہیں، تو پھر ہندوستان میں اس مراقبہ کے اعتکاف کے دوران دوستی اور رابطے بنانے کا موقع کیوں نہیں لیتے؟ یہ صرف ایک مختصر قیام ہے، جس کے دوران آپ اپنی اندرونی اور بیرونی دنیا کو تلاش کرتے ہوئے ہمالیہ میں یوگا اور ٹریکنگ سے لطف اندوز ہوں گے۔

اعتکاف آپ کے سفر میں رہنمائی کے لیے نیدرا یوگا کے تصورات کا استعمال کرتا ہے۔ انسٹرکٹرز کو قدیم طریقوں میں تربیت دی جاتی ہے اور وہ ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور اعلی درجے کے لیے تمام کلاسوں کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

اپنے قیام کے دوران، آپ سانس کے کام یا پرانایام، پرتیاہارا یا حسی آدانوں کو اندرونی بنانے، اور دھیان مراقبہ جیسے دیگر مشقوں سے بھی لطف اندوز ہوں گے۔

ہندوستان میں طویل قیام کے مراقبہ کی اعتکاف - 30 دن اپنے آپ کو دوبارہ دریافت کریں۔

• $$$
مقام: دھرم شالہ

اگر آپ کے پاس اضافی وقت ہے اور آپ اپنی جدید زندگی سے مکمل طور پر اور ایک طویل وقت کے لیے دور رہنا چاہتے ہیں تو پھر کیوں نہ 30 دن مراقبہ اور اپنی روح کو دوبارہ دریافت کرنے میں گزاریں؟

دلائی لامہ کے گھر دھرم شالہ میں واقع، یہ مراقبہ اعتکاف مراقبہ کی تکنیکوں اور سیشنوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے، بشمول کنڈالینی، ندابراما، چکرا سانس لینے، اور دوسروں کے ساتھ رقص مراقبہ۔

وہاں آپ کے قیام کے دوران، آپ سانس کے کام، عام اور بحالی یوگا، اور الہی توانائی سے شفا بخش کام پر سیشن بھی کریں گے۔ درحقیقت، مراقبہ اور روحانی طریقوں کی یہ وسیع رینج اس کا ایک بڑا حصہ ہے جو اسے ہندوستان میں مراقبہ کی بہترین پناہ گاہوں میں سے ایک بناتی ہے۔

دھرم شالا اپنے آپ میں ایک خوبصورت مقام ہے اور اس میں کچھ حیرت انگیز آبشاریں، پیدل سفر کے راستے اور جھاڑو دینے والی وادیاں ہیں۔ دھرم شالہ میں ہاسٹل 4a ڈالر سے کم میں رات کے لیے دستیاب ہیں، تو کیوں نہ آپ کو ایک نئی مہم جوئی کی روح دریافت کرنے کے بعد کچھ دیر ٹھہریں؟

ہمالیہ میں مراقبہ اعتکاف - 7 روزہ یوگا اور مراقبہ اعتکاف

• $$
مقام: رشیکیش

ہمالیہ سب سے خوبصورت، روحانی مقامات میں سے ایک ہے، اور ہندوستان میں مراقبہ کے اس اعتکاف میں، آپ کو ان مسلط نشانات کے دامن میں مراقبہ کرنے کا موقع ملے گا۔

دی یوگا اعتکاف تبدیلی اور گہری سوچ کو تیز کرنے کے لیے یوگا اور ثالثی کے استعمال پر توجہ مرکوز کرتا ہے اور فلسفہ کی کلاس بھی رکھتا ہے جو آپ کے عقائد اور خیالات کو چیلنج کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔

اس پناہ گاہ میں آپ کے پاس 7 دن ہوں گے، جہاں آپ پہاڑوں میں مختصر سی پیدل سفر کرنے اور قریبی گاؤں اور آشرموں کو بھی تلاش کر سکیں گے۔ یہ آپ کو مقامی ثقافت اور اس ثقافت میں مراقبہ کی اہمیت کے بارے میں گہری سمجھ دے گا۔

انشورنس کو مت بھولنا

اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .

وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل المدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔

SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!

SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔

ہندوستان میں مراقبہ کے اعتکاف پر حتمی خیالات

ہندوستان میں مراقبہ کے بہت سے مختلف مقامات ہیں، ہر ایک مختلف اور منفرد چیز پیش کرتا ہے۔ چاہے آپ یوگا کے ساتھ اپنی مشق کو بڑھانا چاہتے ہیں، خاموش اعتکاف میں اپنی اندرونی آواز کو سننا سیکھیں، یا صرف پرسکون ماحول میں اپنے مراقبہ کے طریقوں کو مزید گہرا کریں – آپ کو یہ سب کچھ ہندوستان میں مل جائے گا۔

مراقبہ ہندوستان کی روایات اور ثقافت کا ایک بہت بڑا حصہ ہے، لہذا آپ ان لوگوں سے مستند طریقے سیکھیں گے جو برسوں سے انہیں استعمال کر رہے ہیں!

ہندوستان کے واقعی حیرت انگیز حصے میں فوری اعتکاف کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ میری تجویز کردہ انتخاب کو دیکھیں، 5 دن پرسکون روحانی یوگا مراقبہ اور کیرتن اعتکاف .

یہ مقبول اعتکاف آپ کو ایسی جگہ پر مراقبہ سیکھنے میں مدد کرے گا جہاں ہزاروں متلاشی سینکڑوں سالوں سے ایسا ہی کر رہے ہیں۔

آپ جس بھی اعتکاف کا فیصلہ کرتے ہیں، مجھے امید ہے کہ اس سے آپ کو کچھ اندرونی سکون ملے گا اور آپ کے شفا یابی کے سفر میں مدد ملے گی۔