تھائی لینڈ میں 10 بہترین مراقبہ اعتکاف (2024)

تھا۔

یہ بدھ مت کے طریقے ہیں جو تھائی لینڈ کو سکون اور سکون کا احساس دیتے ہیں۔ یہ اپنے مراقبہ کے اعتکاف کے لیے بھی مشہور ہے، جہاں آپ اس کی بدھ مت کی جڑوں سے سیکھ سکتے ہیں اور ایک پرسکون، زیادہ موجودہ طرز زندگی گزارنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں۔

تھا۔ تھائی لینڈ میں مراقبہ کے صحیح اعتکاف کا انتخاب ناقابل یقین حد تک دباؤ کا باعث ہوسکتا ہے، جو کہ اعتکاف کا مقام نہیں ہے!

اس لیے تلاش میں گزارے گئے تناؤ اور وقت کو کم کرنے میں مدد کے لیے، میں نے تھائی لینڈ میں مراقبہ کے بہترین اعتکاف کی یہ فہرست بنائی ہے تاکہ آپ اپنے بیگ پیک کر کے اپنے اندرونی زین کی طرف تیزی سے جا سکیں۔

نمستے دوست !
تصویر: @amandaadraper

نیش وِل کی بہترین چیزیں

• آپ کو تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے۔
• آپ کے لیے تھائی لینڈ میں صحیح مراقبہ اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں۔
• تھائی لینڈ میں سب سے اوپر 10 مراقبہ کے اعتکاف
• تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف پر حتمی خیالات

آپ کو تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے۔

جدید زندگی تیز رفتار ہو سکتی ہے اور ان چیزوں کی کوئی گنجائش نہیں دیتی جو آپ کرنا یا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ یہ تھکا دینے والا اور خشک ہو سکتا ہے۔ اور جب آپ ہر وقت بہت مصروف رہتے ہیں، تو آپ کی روحانی زندگی اکثر پیچھے رہ جانے والی پہلی چیزوں میں سے ایک ہوتی ہے۔

اپنے آپ سے اور اپنے ارد گرد کی دنیا سے جڑا ہوا محسوس کرنا آپ کی ذہنی، جسمانی اور جذباتی صحت کے لیے ضروری ہے۔ پھر بھی، بہت سے لوگ فلاح و بہبود کے اس پہلو کو نظر انداز کر دیتے ہیں، یا اسے بھول جاتے ہیں۔ اگر آپ اپنے سفر پر بھی اپنی نیند پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں تو یہ مقامات بھی بہترین ہیں۔

عکاسی کرنے کے لیے بہترین جگہ۔
تصویر: @amandaadraper

تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف یا یہاں تک کہ خاموش اعتکاف پر جانا ان سب کو تبدیل کرنے میں مدد کرے گا۔ یہ آپ کو وقت دے گا کہ آپ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں، اور آپ کی اپنی شفا یابی اور ترقی کے سفر پر معمول کے خلفشار کے بغیر۔

یہ آپ کی مجموعی صحت کو فروغ دینے کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کو ایک نئی مشق دے سکتا ہے جو آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں واپس آنے پر مزید حاضر ہونے میں مدد کرتا ہے۔ اور یہ آپ کو اچھی عادات سکھا سکتا ہے جو آپ کو اپنے روحانی نفس کی پرورش میں بھی مدد دے گی۔ سب سے بہتر، اعتکاف بھی آرام دہ اور شفا بخش ہے۔

تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف سے آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟

تھائی لینڈ میں اعتکاف مختلف ہیں، اور آپ کو وہاں تقریباً کسی بھی قسم کی شفا یابی اور تندرستی کی مشقیں مل سکتی ہیں۔ مراقبہ کی پناہ گاہیں عام طور پر آزمائے گئے اور حقیقی مراقبہ کے طریقوں پر مبنی ہوتی ہیں۔ ان کے لیے مراقبہ کی دوسری شکلوں کے ساتھ آنا بھی معمول ہے، جیسے کہ یوگا کلاسز بھی۔

یہ ایک قدرتی جوڑا ہے، جیسا کہ یوگا وہی اندرونی توجہ، سانس لینے کی تکنیک، اور جسم کے بارے میں آگاہی سکھاتا ہے جو مراقبہ کرتا ہے۔

یہ اعتکاف ابتدائی سے لے کر ماہر کی سطح تک تمام سطحوں کو پورا کرتے ہیں، لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی ہی مشق کر رہے ہیں، آپ حصہ لے سکیں گے۔ اگر آپ مراقبہ کے لیے نئے ہیں اور آپ کو رسیاں سیکھنے کی ضرورت ہے، تو آپ کے ساتھ ایک اعلیٰ تربیت یافتہ انسٹرکٹر بھی ہوگا۔ یا اگر آپ نئے نہیں ہیں، تو آپ ایک اعتکاف تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کو اپنی مشق شروع کرنے کے لیے ایک پرسکون جگہ فراہم کرتا ہے۔

تھائی لینڈ میں مراقبہ کی پناہ گاہوں میں بھی کچھ پیشکشیں ہیں جو ملک کے لیے مخصوص ہیں۔ لہذا، اگر آپ نے کبھی Muy Thai یا Tantra سیکھنا چاہا ہے، تو پھر ان اعتکاف میں سے ایک پر ایک نظر ڈالیں جو یہ اختیارات پیش کرتے ہیں۔

آپ کے لیے تھائی لینڈ میں صحیح مراقبہ اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں۔

تھائی لینڈ میں مراقبہ کے صحیح اعتکاف کا انتخاب مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے۔ یہ شفا یابی اور ترقی کا سفر آپ کے بارے میں ہے، اس بارے میں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور آپ کو خوش اور صحت مند محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا، آپ واحد ہیں جو فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے ذاتی سفر کے لیے کون سا اعتکاف بہترین ہے۔

اعتکاف پر جانے سے پہلے اس کے بارے میں سوچ لیں۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ اس وقت کہاں ہیں اور آپ کہاں بننا چاہتے ہیں۔ اپنے اہداف اور یہاں تک کہ اپنی خواہشات کا فیصلہ کریں اور پھر ان پناہ گاہوں کو دیکھیں جو آپ کی ضروریات سے مطابقت رکھتے ہیں۔ اعتکاف کا انتخاب کرنے کا یہ سب سے اہم پہلو ہے، اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ اسے درست کر رہے ہیں۔

آبشار کی دوا۔
تصویر: @amandaadraper

یہ اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ اپنے منتخب کردہ اعتکاف میں کون سے طرز عمل اور ماحول چاہتے ہیں، لہذا یہ آپ کے شیڈول اور بجٹ پر منحصر ہے۔ اگر تم ہو تھائی لینڈ کا دورہ مختصر مدت کے لیے، آپ کسی شہر کے قریب دو دن کی مختصر اعتکاف کی کوشش کر سکتے ہیں، یا اگر آپ اعتکاف کے واحد مقصد کے لیے تشریف لا رہے ہیں، تو زیادہ دور دراز مقام کی طرف جائیں۔

عام طور پر، اعتکاف جتنا طویل ہوگا، اتنا ہی مہنگا ہوگا۔ اپنے بجٹ پر غور کریں اور آپ کتنا وقت خرچ کر سکتے ہیں، اور اس سے آپ کو اپنی تلاش کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

یہاں کچھ اور عوامل ہیں جو آپ کے انتخاب کو کم کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

ٹریول گائیڈ تھائی لینڈ بنکاک

مقام

تھائی لینڈ واقعی ایک خوبصورت ملک ہے، جو شہروں، قصبوں اور مناظر سے بھرا ہوا ہے جو کسی بھی دوسری جگہ کے برعکس ہے۔ اسی لیے آپ کے اعتکاف کا مقام آپ کے فیصلہ سازی کا ایک بڑا حصہ ہونا چاہیے۔ اگر آپ تھائی لینڈ میں اعتکاف پر جانے جا رہے ہیں، تو یہ ملک کے کسی ایسے حصے میں بھی ہو سکتا ہے جہاں آپ واقعی جانا چاہتے ہیں۔

روایتی ثقافت اور نشانیوں کے ساتھ ساتھ تھائی لینڈ میں اپنے وقت کے دوران زیادہ مقامی احساس کے لیے، چیانگ مائی میں اعتکاف کا آپشن تلاش کریں۔ اور اگر آپ پہاڑوں، ایک شاندار قدرتی پارک، اور بہت سی تاریخ کی تلاش کر رہے ہیں، تو نچلے شمالی تھائی لینڈ میں Phetchabun کے قریب دیکھیں۔

اگر آپ جزیرے کی زندگی کو ترجیح دیتے ہیں، تو Kho Pha Nga، پورے ملک میں سب سے زیادہ جنگلی اور سب سے خوبصورت میں سے ایک، یا کو ساموئی کو زیادہ تعمیر شدہ، آرام دہ آپشن کے لیے آزمائیں۔ آپ تھائی لینڈ سے بالکل دور کارسٹ جزائر تک رسائی کے لیے آو نانگ میں اعتکاف بھی کر سکتے ہیں۔

بہت سی دوسری جگہیں ہیں جہاں آپ کو مراقبہ کی پناہ گاہیں ملیں گی، اس لیے صرف ایک جگہ کا انتخاب کریں تھائی لینڈ میں رہو ان چیزوں کے قریب جو آپ سب سے زیادہ دیکھنا اور کرنا چاہتے ہیں!

شاہانہ۔
تصویر: @amandaadraper

طریقوں

جب آپ تھائی لینڈ میں اعتکاف پر ہوں گے، آپ کو بدھ مت کے مراقبہ کے طریقوں میں گہرائی میں جانے کا موقع ملے گا۔ بدھ مت تھائی لینڈ میں غالب مذہب ہے، جس نے مراقبہ کو پچھلی صدی سے تھائی لینڈ میں عام آدمیوں اور راہبوں دونوں کے لیے سب سے اہم طریقوں میں سے ایک بنا دیا ہے۔

بہت سے مقامات کی طرح، تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف بھی تقریباً تمام زائرین کے لیے ہر سطح پر مختلف یوگا مشقیں پیش کرتے ہیں۔ چونکہ آپ تھائی لینڈ میں ہوں گے، آپ کو کچھ ایسے طریقوں سے لطف اندوز ہونے کا موقع بھی ملے گا جو دوسرے مقامات سے بالکل مختلف ہیں۔

اکثر، تھائی لینڈ میں یوگا اور مراقبہ کے ان طریقوں کو ایک ساتھ جوڑا جاتا ہے جس کے نام سے جانا جاتا ہے تنتر . تنتر بدھ مت کا طرز زندگی ہے جو دماغ اور جسم کو تندرستی اور مثبت احساسات کے لیے کھولنے کے لیے مختلف قسم کے مراقبہ، یوگا، مساج، اور تانترک طریقوں کا استعمال کرتا ہے۔

عام طریقوں میں سے ایک جو آپ کو تھائی اعتکاف میں ملے گا تھائی مساج ہے۔ یہ مساج کی ایک سخت شکل ہے جو یقینی طور پر بیہوش دل والوں کے لیے نہیں ہے لیکن زہریلے مادوں اور تناؤ کو نچوڑنے کے لیے اچھا ہے۔

موئے تھائی، جو کہ تھائی باکسنگ کی طرح ہے اعتکاف میں ایک اور عام مشق ہے، حالانکہ یقیناً یہ ابتدائی افراد کے لیے تیار کیا گیا ہے اور اتنا قریبی رابطہ نہیں جتنا آپ ٹی وی میچوں میں دیکھیں گے۔

نعمتوں…
تصویر: @amandaadraper

قیمت

تھائی لینڈ میں زیادہ تر چیزوں کی قیمت کی طرح، مراقبہ کی پناہ گاہیں بہت سستی یا بہت مہنگی ہوسکتی ہیں۔ یہ زیادہ تر اس قسم کی لگژری پر مبنی ہے جس کی آپ ملک میں تلاش کر رہے ہیں اور ساتھ ہی اعتکاف کی مدت بھی۔

اگر آپ کافی بنیادی آدمی ہیں اور سادہ رہائش سے خوش ہیں جو مغربی طرز کے مقابلے روایتی تھائی طرز کی طرف زیادہ جھکاؤ رکھتے ہیں، تو آپ اس ملک میں بہت کم پیسوں میں پیچھے ہٹ سکتے ہیں۔ آپ کو درمیانی قیمت والے مقام پر متعدد اعتکاف بھی ملیں گے، جس کا مطلب ہے بہت آرام دہ ماحول اور آپ کی توقع سے زیادہ سہولیات۔

اور یقینا، تھائی لینڈ میں ان لوگوں کے لیے کچھ حیرت انگیز لگژری اعتکاف ہیں جن کے پاس جلانے کے لیے کچھ اضافی وقت اور نقد رقم ہے، لہذا ان کو چیک کریں کہ کیا آپ واقعی زوال پذیر تجربے کی تلاش میں ہیں۔

عام طور پر، اعتکاف جتنا طویل ہوگا، اتنا ہی مہنگا ہوگا۔

مراعات

شاید تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف کا بہترین فائدہ کھانا ہے۔ تھائی لینڈ کے کھانے دنیا کے بہترین اور مقبول ترین کھانوں میں سے ایک ہے، لہذا جب آپ اعتکاف پر ہوں تو اس سے لطف اندوز نہ ہونا بالکل مجرمانہ ہوگا۔

بلاشبہ، کیونکہ آپ اعتکاف پر ہیں، آپ کو اعلیٰ معیار کے کھانے سے نوازا جائے گا جو آپ کی روح کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم کی پرورش کرتا ہے۔ آپ کسی بھی غذائی ترجیح یا پابندی کے مطابق اختیارات بھی تلاش کر سکتے ہیں، تو ذرا اپنے اردگرد نظر ڈالیں۔

ایک لڑکی معنی تلاش کر رہی ہے۔
تصویر: @amandaadraper

اعتکاف کا انتخاب کرتے وقت تلاش کرنے کا دوسرا فائدہ مقام کے ساتھ آتا ہے۔ مراقبہ کی بہت سی پناہ گاہیں آس پاس کے علاقے میں گھومنے پھرنے کا موقع بھی فراہم کرتی ہیں۔

ہانگ کانگ کے لیے سفر کا پروگرام

یہ آپ کو قدرتی زمین کی تزئین سے مربوط ہونے کی اجازت دے گا، قدرتی دنیا میں اپنے مقام کو سمجھ کر خود کو تلاش کر سکیں گے۔ اگر آپ فطرت کے ساتھ اس قسم کے تعلق کے خواہشمند ہیں اور آپ مہم جوئی کی قسم کے ہیں، تو ایسی اعتکاف کی تلاش کریں جو یہ اختیارات پیش کرے۔

دورانیہ

اپنی اعتکاف کے لیے مشہور جگہ کے طور پر، تھائی لینڈ میں حیرت انگیز طور پر مختلف اختیارات کی ایک وسیع اقسام موجود ہیں جب بات دورانیے کی ہو۔ اگر آپ کے پاس محدود وقت ہے اور فوری فروغ کی ضرورت ہے، تو آپ ملک کے تین روزہ اعتکاف میں سے ایک بک کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو توانائی اور شفا دینے کے ساتھ ساتھ آرام کرنے کا وقت دینے کے لیے کافی ہے۔

تاہم، اگر آپ کے پاس زیادہ وقت اور زیادہ پیسہ ہے، تو پھر کیوں نہ ایک طویل اعتکاف کی کوشش کریں؟ آپ اصل میں تھائی لینڈ میں 84 دنوں تک اعتکاف پر جا سکتے ہیں۔ یہ کافی وقت ہے کہ آپ واقعی اچھی عادتیں بنانا شروع کریں اور اپنی صحت اور تندرستی کے لیے ایک مضبوط بنیاد بنائیں۔

لہذا، اگر آپ کے پاس وقت اور جھکاؤ ہے، تو پھر طویل اعتکاف کو کیوں نہ دیکھیں؟

تھائی لینڈ میں سب سے اوپر 10 مراقبہ کے اعتکاف

اگر آپ تھائی لینڈ میں بدھ مت کے طریقوں کے ذریعے چھلانگ لگانے اور مراقبہ کو اپنی زندگی کا زیادہ اہم حصہ بنانے کے لیے تیار ہیں، تو یہیں میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں۔

تھائی لینڈ میں بہترین مجموعی مراقبہ اعتکاف - 6 دن کا جسم، دماغ اور روح کی اعتکاف

• $
مقام: کوہ ساموئی

کوہ ساموئی میں اعتکاف پر جانا، جو ساحل سمندر کے ریزورٹ کے علاقے کے طور پر جانا جاتا ہے اور اس کی رات کی زندگی کے لیے، ایسا لگتا ہے کہ یہ اس کے برعکس ہوسکتا ہے جو آپ مراقبہ کے اعتکاف میں تلاش کر رہے ہیں۔

لیکن یہ پسپائی ان تمام مفروضوں کو الٹ دیتی ہے۔ یہ ایک چھوٹا سا مرکز ہے جو بہتر صحت کے لیے سادہ زندگی گزارنے پر مرکوز ہے جہاں آپ مراقبہ، مساج، جڑی بوٹیوں کے علاج، روحانی علاج، اور ایک سادہ ماحول میں دعا سے لطف اندوز ہوں گے جو آپ کو خود پر توجہ مرکوز کرنے کی ترغیب دے گا۔

اس اعتکاف کا مقصد آپ کو ایک اعلیٰ طاقت سے جوڑنا ہے اور ہر وہ چیز جو اس مقصد کے مطابق نہیں ہے چھین لی جاتی ہے۔ اگر آپ اس تعلق کو ایک اعلیٰ طاقت کے ساتھ بنانے کے لیے پرعزم ہیں جس پر آپ یقین رکھتے ہیں، تو یہ یقینی طور پر آپ کے کوہ ساموئی کا سفر نامہ .

تھائی لینڈ میں سب سے سستی مراقبہ اعتکاف - 4 دن پر مسرت یوگا اور مراقبہ

• $
مقام: چیانگ مائی

چیانگ مائی یوگا اعتکاف میں ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں کے پاس بھی جن کے پاس مراقبہ کی پناہ گاہ میں جانے کے لیے زیادہ وقت اور پیسہ نہیں ہوتا ہے۔

یہ آپشن اس کی ایک اچھی مثال ہے۔ یہ ایک پُرامن اور سادہ قسم کا اعتکاف ہے، جو آپ کو ایک خوبصورت مقامی گاؤں میں روزانہ دو بار مراقبہ اور یوگا کے ذریعے توازن میں لانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جہاں بہت کم سیاح نظر آتے ہیں۔

آپ ذہن سازی کے مراقبہ کی مشق بھی کریں گے اور ساتھ ہی ساتھ اپنی توجہ کو موجودہ لمحے میں واپس لانے کے اس طریقے کے بارے میں مزید جانیں گے، ایک ایسا عمل جو تناؤ کو کم کر سکتا ہے اور آپ کو ماضی یا پریشان کن مستقبل کی بجائے حقیقی زندگی سے جوڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اعتکاف میں پلانٹ پر مبنی کھانا اور اس میں بہت سارے اشنکٹبندیی پھل شامل ہیں اور رہائش آسان لیکن آرام دہ ہے۔

تھائی لینڈ میں خواتین کا بہترین مراقبہ اعتکاف - کوہ ساموئی میں خواتین کا 8 روزہ اعتکاف

• $$
مقام: سورت تھانی

جدید دنیا میں خواتین کے مطالبات بہت زیادہ ہیں اور بعض اوقات آپ کو اپنے اردگرد کے لوگوں پر توجہ دینے کے بجائے اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ وقت درکار ہوتا ہے۔ کوہ ساموئی میں یہ مراقبہ اور یوگا اعتکاف اس کا جواب ہے۔

یہ اپنی مرضی کے مطابق بااختیار بنانے والا اعتکاف ہے جو تبدیلی کے سفر میں آپ کی رہنمائی کرے گا تاکہ آپ اپنی ضروریات کو پہچان سکیں، پھنسے ہوئے جذبات کو آزاد کر سکیں اور اپنی صلاحیتوں کو تسلیم کر سکیں۔

جب آپ اس اعتکاف میں شرکت کرتے ہیں تو سنگین تبدیلی کے لیے تیار رہیں، کیونکہ آپ یوگا، مراقبہ، سومیٹکس، توانائی کے کام، اور چکرا توازن کے بارے میں ورکشاپس اور سیشنز میں شرکت کرتے ہیں جو آپ کو یہ سکھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں کہ آپ اپنی مصروف جدید زندگی میں کیسے ترقی کریں۔

تھائی لینڈ میں سب سے خوبصورت مراقبہ اعتکاف - 4 دن یوگا اور ثالثی ہوم اسٹے

• $$
مقام: چیانگ مائی تھائی لینڈ

خوبصورتی واقعی دیکھنے والے کی نظر میں ہے، لیکن یہ اعتکاف زیادہ تر لوگوں کے لیے اس وضاحت کو پورا کرے گا کیونکہ یہ آپ کے لیے مقامی ثقافت میں غرق ہونے کا موقع ہے۔

کیا دنیا، دوسرے لوگوں اور اپنے آپ کو سمجھنے اور ان کے ساتھ ہمدردی کرنا سیکھنے سے زیادہ خوبصورت کوئی چیز ہے؟ سرسبز خوبصورت شمالی تھائی جنگل کے درمیان قائم اس پرامن ہوم اسٹے کے ساتھ، آپ کو یقین دلایا جاتا ہے کہ آپ ایک زیادہ ہمدرد انسان بن کر ابھریں گے۔

آپ قدیم پہاڑوں میں ایک مستند تھائی ہوم اسٹے میں قیام کریں گے، مقامی لوگوں کو جانیں گے، اور غروب آفتاب کے نظاروں کے ساتھ مقامی مندر میں مراقبہ کریں گے۔

یہ مقامی ثقافت کا صحیح معنوں میں حصہ بننے اور اپنی روح کو یوگا، مراقبہ، اور دوسروں کے ساتھ مستند روابط کے ساتھ کھلانے کا موقع ہے، لہذا اس سے محروم نہ ہوں!

تھائی لینڈ میں بیچ کے قریب مراقبہ کا اعتکاف - کوہ پھنگن پر 8 روزہ مراقبہ اعتکاف

• $
مقام: پی ایچ اے اینگن گودام

اگرچہ کوہ پھنگان اپنی بے ہنگم رات کی زندگی کے لیے زیادہ جانا جاتا ہے، لیکن اس جزیرے کا ایک زیادہ پرسکون اور روحانی پہلو بھی ہے جسے آپ کوہ پھنگن میں مراقبہ کے اس شاندار اعتکاف کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں۔

یہاں اپنے قیام کے دوران، آپ شام کی یوگا کلاس سے پہلے دن کا کافی حصہ مراقبہ میں گزاریں گے۔ روزانہ کا شیڈول مکمل ہے، صبح 6 بجے سے شام 7 بجے تک چلتا ہے، اس لیے ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو اضافی اسٹریچنگ کے ساتھ کچھ سنجیدہ عکاسی میں مشغول ہونا چاہتے ہیں!!!

یہ اعتکاف آپ کی اپنی رفتار سے حرکت کرنے، سانس لینے، بڑھنے اور صحت یاب ہونے کے بارے میں ہے، لہذا یہ آپ کا موقع ہے کہ آپ اپنے سفر پر مکمل کنٹرول کریں۔

حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔

دنیا کا بہترین کریڈٹ کارڈ

بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!

تھائی لینڈ میں منفرد مراقبہ اعتکاف - 5 دن کے جنگل میں نہانے کا اعتکاف

• $$
مقام: چیانگ ڈاؤ، چیانگ مائی،

کیا آپ نے سنا ہے۔ جنگل غسل ? اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جنگل میں نہاتے ہیں، بلکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ قدرتی جگہ کا تجربہ کرنے اور لطف اندوز ہونے کے لیے اپنے تمام حواس کو استعمال کرنا سیکھیں۔

یہ ایک طویل تاریخ کے ساتھ کافی نیا خیال ہے اور اس میں آپ کے دماغ اور آپ کے جسم کے لیے بہت سے مختلف فائدے دکھائے گئے ہیں۔ یہ قدرتی دنیا کی روحانیت سے جڑنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔

اس اعتکاف میں، آپ کے پاس اپنے آس پاس کے جنگل میں نہانے کے لیے پانچ دن ہوں گے۔ طرز عمل سادہ لیکن گہرے ہیں۔ آپ قدرتی دنیا اور اس میں اپنے مقام کے بارے میں ذہن نشین کرنا سیکھیں گے، جو تناؤ کو کم کرنے، آپ کو دنیا سے مربوط کرنے، آپ کی نیند کو بہتر بنانے، اور قدرتی دنیا آپ کی صحت میں اہم کردار کو سمجھنے میں مدد کر سکتی ہے۔

بہترین طویل قیام مراقبہ اعتکاف - موئے تھائی کے ساتھ 30 روزہ یوگا مراقبہ

• $$
مقام: پھیچابون

یہ اعتکاف خوبصورت دیہی صوبے Phetchabun میں کھیتوں کی زمینوں پر واقع ہے جہاں آپ کو ایک خوبصورت تھائی خاندان کے ساتھ رہنے کا موقع ملے گا۔

یہ ایک بہت ہی فعال اعتکاف ہے، جہاں آپ یوگا اور مراقبہ کے ذریعے اپنی زندگی کو detoxify کرنے پر کام کریں گے جبکہ ذہن سازی کی مشقیں کریں گے جو آپ کی ذہنی اور آپ کی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوں گی۔

آپ کو اس اعتکاف پر صرف اس صورت میں جانا چاہئے اگر آپ واقعی ایک فعال فرد ہیں، کیونکہ وہ موئے تھائی، ویسٹرن باکسنگ اور کراس فٹ کے ذریعے آپ کی جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے بہت سے مواقع بھی فراہم کرتے ہیں۔ آپ ایک صاف ستھری غذا بھی کھائیں گے اور اپنے قیام کے دوران مستند تھائی ثقافت میں اپنے آپ کو غرق کرنے کا موقع بھی حاصل کریں گے۔

تھائی لینڈ میں جوڑوں کے لیے بہترین مراقبہ اعتکاف - 5 دن کا پرائیویٹ لگژری مراقبہ

• $
مقام: پی ایچ اے اینگن گودام

اگر آپ کو اپنے اہم دوسرے کے ساتھ اپنے تعلقات کے ساتھ ساتھ اپنے ساتھ اپنے تعلقات پر کام کرنے کی ضرورت ہے، تو اس اعتکاف کی رازداری اور خوبصورت ماحول اس عمل کے دوران آپ کا ساتھ دے گا۔

Kho Pha Ngan کے خوبصورت جزیرے پر اپنے پیارے کے ساتھ اپنی ترقی اور شفا یابی کے سفر کا اشتراک کریں اور ساتھ مل کر ایک قدم آگے بڑھائیں۔

اعتکاف کے دوران، آپ دماغ، جسم اور روح کو مراقبہ اور ذہن سازی کی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ فطرت میں کافی وقت گزارنے پر کام کریں گے۔ جب آپ آرام کریں گے اور دوبارہ جڑیں گے تو آپ اور آپ کا ساتھی اپنے آپ کو زہر آلود کرنے میں مدد کے لیے لاڈ مساج کے علاج سے بھی لطف اندوز ہوں گے۔

روایتی مراقبہ اعتکاف - 15 روزہ تبدیلی یوگا اعتکاف

• $
مقام: کوہ پھنگن

یہ اعتکاف روایتی طریقوں اور یوگا اور مراقبہ کے معنی میں بہت گہرائی سے جاتا ہے تاکہ آپ اپنی سادھنا بنا سکیں۔ سادھنا ایک باقاعدہ روحانی مشق ہے، جو آپ کو ایک بہتر انسان بننے اور بیداری پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے تاکہ آپ ایک خوشگوار اور بامعنی زندگی گزار سکیں۔

آپ اپنی انا اور لگاؤ ​​کو حوالے کرنا سیکھیں گے اور مختلف شعبوں سے گہری یوگا کلاسز کے ذریعے امن قائم کریں گے۔ یہ قسم آپ کو یوگا کی وہ شکل تلاش کرنے کی اجازت دے گی جو آپ کے جسم اور اہداف کے لیے موزوں ہے۔ کلاسیں بھی ہر سطح کے لیے تیار کی گئی ہیں، اس لیے آپ کے لیے موزوں ہوں گی چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ماہر۔

آپ روزانہ خاموش مراقبہ کے ساتھ اس اعتکاف میں سادہ لیکن انتہائی موثر مراقبہ کی مہارتیں بھی سیکھیں گے۔ اور فلسفے کی کلاسیں جو مقدس مقام پر منعقد کی جاتی ہیں وہ آپ کو یوگک تصورات سے متعارف کرائیں گی جو آپ کی مدد کریں گی اور آپ کے گھر پہنچنے کے بعد اپنے نئے طریقوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے میں مدد کریں گی۔

تھائی لینڈ میں ڈیٹوکس اور مراقبہ اعتکاف - 8 دن کی لگژری یوگا چھٹی

• $$
مقام: پی ایچ اے اینگن گودام

اگر آپ بھاگ رہے ہیں، غیر صحت مند ہیں، اور آپ کو شفا یابی اور جوان ہونے کے لیے کچھ وقت درکار ہے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ کو خود کی دیکھ بھال، خود سے محبت اور شاید ایک DETOX کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے! یہ بدھسٹ اعتکاف صرف 10 دن تک جاری رہتا ہے، لیکن یہ اپنے آپ کو جسمانی اور توانائی کے ساتھ صاف کرنے کا موقع ہے۔

اس دوران آرام کریں اور دوبارہ ترتیب دیں۔ یوگا اعتکاف جو ایک ہی وقت میں آپ کے دماغ اور دماغ کو ٹون اور آرام دے گا۔ آپ اپنے قیام کے دوران روزانہ مراقبہ، صحت بخش خوراک، فلاح و بہبود کی کوچنگ اور مساج کے علاج سے بھی لطف اندوز ہوں گے۔

پلاؤ جیلی فش جھیل

یوگا، مراقبہ اور بدھ بصیرت کی پیشکش کے ساتھ ساتھ اس انتہائی منفرد میں روزانہ فٹنس کی اچھی خوراک بھی شامل ہے (انتخاب کرنے کے لیے 70 سے زیادہ سرگرمیاں)۔ خوراک صحت بخش، صاف ستھری غذا ہے جو آپ کو جسم کی تمام ضروریات فراہم کرتی ہے اور کچھ بھی نہیں جو کہ نہیں ہے۔

انشورنس کو مت بھولنا

اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .

وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل مدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو بالکل صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔

SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!

SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔

تھائی لینڈ میں مراقبہ کے اعتکاف پر حتمی خیالات

تھائی لینڈ دنیا کے سب سے حیرت انگیز، خوبصورت ممالک میں سے ایک ہے، اور جب تک آپ تھوڑا سا مصالحہ سنبھال سکتے ہیں کھانا بالکل ہی مر جائے گا۔

تاہم، جو آپ کو معلوم نہیں ہوگا وہ یہ ہے کہ اس ملک کی ایک طویل روحانی تاریخ ہے جو مغربی ممالک سے بہت مختلف ہے۔ یہ روحانیت آپ کو اپنے مراقبہ اور روحانی طریقوں کو وسعت دینے اور گہرا کرنے کا ایک طریقہ پیش کر سکتی ہے۔

اگر آپ ہر چیز کا تجربہ کرنے کے لیے تیار ہیں جو تھائی لینڈ میں مراقبہ کے لیے پیش کی جاتی ہے، تو میں تجویز کرتا ہوں کہ 6 دن کا جسم، دماغ اور روح کی اعتکاف کوہ ساموئی، تھائی لینڈ میں جہاں پوری توجہ بیرونی دنیا کے پھندے کی بجائے مراقبہ اور آپ کی روحانی نشوونما پر ہے۔

آپ جہاں کہیں بھی ختم ہوں، مجھے امید ہے کہ مراقبہ کا اعتکاف آپ کو کچھ اندرونی سکون لانے میں مدد کرتا ہے۔

محفوظ سفر!
تصویر: @amandaadraper