گوئٹے مالا میں 9 بہترین یوگا ریٹریٹس (2024)

کیا آپ اپنے آپ پر کام کرنے میں کچھ وقت گزارنا چاہتے ہیں؟ تجدید، ترقی، اور تناؤ سے پاک زندگی تلاش کرنے کے لیے گوئٹے مالا سے بہتر کوئی جگہ نہیں ہے۔

یہ ملک اپنے فعال آتش فشاں، برساتی جنگلات، ہسپانوی نوآبادیاتی قصبوں، اور مشہور جھیل Atitlan کے لیے جانا جاتا ہے جو کہ خوبصورت قدرتی مقامات سے گھری ہوئی ہے۔ اس تمام فطرت کے ساتھ، آپ کو ایک ایسے منظر نامے میں بسایا جائے گا جو سکون اور سکون کا سانس لیتا ہے۔

روزمرہ کی زندگی کے تمام دباؤ میں اضافے کے ساتھ، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ اپنے سفر کے دوران یوگا اعتکاف میں رہنے کے خواہاں ہیں۔ یوگا اعتکاف صرف فٹنس اور طاقت کو بہتر بنانے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے اور آپ کو اپنے روحانی نفس سے جوڑنے کے بارے میں ہے۔

گوئٹے مالا کو ابدی بہار کی سرزمین کے طور پر جانا جاتا ہے، اور اس طرح کے نام کے ساتھ، آپ کو گوئٹے مالا میں کچھ ناقابل یقین یوگا اعتکاف ملنے کا یقین ہوسکتا ہے۔

لیکن اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے یا کیا تلاش کرنا ہے، تو پریشان نہ ہوں، کیونکہ مجھے آپ کی پیٹھ مل گئی ہے۔ اس گائیڈ میں، میں آپ کو وہ سب کچھ دکھاؤں گا جو آپ کو گوئٹے مالا کے یوگا اعتکاف کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

تو، آئیے شروع کریں!

• آپ کو گوئٹے مالا میں یوگا ریٹریٹ پر کیوں غور کرنا چاہئے؟
• آپ کے لئے گوئٹے مالا میں صحیح یوگا ریٹریٹ کا انتخاب کیسے کریں۔
• گوئٹے مالا میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
• گوئٹے مالا میں یوگا ریٹریٹس پر حتمی خیالات

آپ کو گوئٹے مالا میں یوگا ریٹریٹ پر کیوں غور کرنا چاہئے؟

کیا آپ بہت زیادہ کام کرتے ہیں؟ کیا آپ کے پاس بہت زیادہ ذمہ داریاں اور کام ہیں؟ واقعی اپنے لیے دس منٹ تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کریں، اپنے دماغ، جسم اور روح کی دیکھ بھال کے لیے وقت چھوڑ دیں؟ جدید اکثر آپ کو ان اوزاروں سے محروم کر سکتا ہے جن کی آپ کو روحانی نشوونما کے لیے ضرورت ہے، یہی وجہ ہے کہ اعتکاف ایک اچھا خیال ہے۔

اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جس کے پاس آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ کی فلاح و بہبود پر کام کرنے کے لیے وقت یا سر کی جگہ نہیں ہے، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ کسی ایسی جگہ جائیں جہاں آپ کر سکتے ہیں۔

یوگا اعتکاف پر جانا صرف فٹنس کو بہتر بنانے کے بارے میں نہیں ہے (حالانکہ ایسا ہوتا ہے) بلکہ یہ آپ کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں یوگا اور مراقبہ کے طریقوں کو اپنانے کے لیے درکار اوزار فراہم کرتا ہے۔ اس کے لیے آپ کو تھوڑا سا کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس کا صلہ یہ ہے کہ آپ کو گھر میں کچھ نئی مہارتیں ملیں گی جو آپ کی مجموعی زندگی کو بہتر بنائیں گی۔

اعتکاف آپ کو خوبصورت ماحول میں ڈالتا ہے جو آپ کو پر سکون محسوس کرتا ہے، اور تمام خلفشار کو بھی دور کرتا ہے تاکہ آپ اپنی طرف توجہ مرکوز کر سکیں۔ تجربہ کار اساتذہ کی مدد سے، آپ خود کو سیکھنے، بڑھنے اور بھرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

آپ گوئٹے مالا میں یوگا ریٹریٹ سے کیا امید کر سکتے ہیں؟

جب آپ گوئٹے مالا میں یوگا اعتکاف میں کچھ وقت گزارتے ہیں، تو آپ دن میں کم از کم ایک بار روزانہ یوگا کرنے کی توقع کر سکتے ہیں، کبھی کبھی زیادہ۔ یوگا کی قسم مختلف اعتکاف میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے، اس لیے آپ کسی ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں جو کسی پسندیدہ فارم پر فوکس کرتا ہو یا انسٹرکٹرز آپ کو یوگا کی پوری نئی دنیا میں لے جانے دیں۔

یوگا کی زیادہ تر پناہ گاہیں مراقبہ اور سانس لینے کی کلاسیں بھی پیش کرتی ہیں۔ یہ دونوں مشقیں فطری طور پر یوگا کے ساتھ چلتی ہیں، اسے ورزش کی ایک شکل سے کسی ایسی چیز میں بدل دیتی ہیں جو آپ کو اپنے، فطرت اور روحانی دنیا سے جوڑتی ہے۔

آپ کچھ کرنے کے لیے کچھ فارغ وقت کی بھی توقع کر سکتے ہیں۔ گوئٹے مالا کی تلاش کے ساتھ ساتھ ہم خیال افراد سے ملنے کا موقع بھی ملے گا جو آپ جیسے ہی سفر پر ہیں۔ آپ انسٹرکٹرز اور لوگوں سے گھرے ہوں گے جو آپ کی حمایت کرتے ہیں اور آپ کے سفر میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

زیادہ تر اعتکاف میں پیکیج میں رہائش اور روزانہ کا کھانا شامل تھا۔ آپ کو مزیدار آزمانا پڑے گا۔ گوئٹے مالا کا کھانا نیز صحت مند کھانا۔ سبزی خور اور ویگن کھانے بھی عام ہیں – درحقیقت، گوشت کے پکوانوں سے زیادہ عام۔

آپ دیگر فلاح و بہبود کے طریقوں تک رسائی کی توقع بھی کر سکتے ہیں۔ یہ رینج سے ریکی صاف کرنے اور صحت مند ہونے کے لیے، لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی فلاح و بہبود کی مشق کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں، آپ کو ممکنہ طور پر ایک اعتکاف مل سکتا ہے جو اسے پیش کرتا ہے۔

آپ کے لئے گوئٹے مالا میں صحیح یوگا ریٹریٹ کا انتخاب کیسے کریں۔

اگر آپ گوئٹے مالا میں یوگا اعتکاف میں جانے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں، تو آپ کو اس فیصلے کو سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔ اعتکاف میں آپ کا وقت آپ کے اہداف اور آپ کی ترقی کے بارے میں ہے، لہذا آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ وقت، کوشش اور پیسہ لگانے سے پہلے اپنے مقاصد کے بارے میں احتیاط سے سوچیں۔

آپ کو پراگ میں کتنے دنوں کی ضرورت ہے؟

یہ فیصلہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس بارے میں سوچیں کہ آپ اعتکاف سے کیا نکلنا چاہتے ہیں۔ کیا آپ اپنی یوگا کی مہارت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یا آپ مزید روحانی تعلق کی تلاش میں ہیں؟ کیا آپ تلاش کرنے کا کوئی طریقہ تلاش کر رہے ہیں۔ گوئٹے مالا کے پوشیدہ جواہرات یا آپ کے پاس صرف مارنے کا وقت ہے؟

اس بارے میں سوچیں کہ آپ یوگا اعتکاف کیوں کرنے کا انتخاب کر رہے ہیں، اور باقی سب کچھ صرف اس کے لیے ضروری ہے۔

ایک بار جب آپ اپنے اہداف قائم کر لیتے ہیں، تو یہ ان عملی مسائل کو دیکھنے کا وقت ہو گا جو اس بات کی ہدایت کریں گے کہ آپ کس پسپائی کا انتخاب کرتے ہیں۔ یہاں اس فیصلے میں شامل سب سے زیادہ عملی مسائل پر گہری نظر ہے۔

مقام

گوئٹے مالا ایک بہت بڑا ملک نہیں ہے، لیکن یہ کافی چھوٹے علاقے میں بہت سارے اعتکاف پیک کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تقریباً ہر قسم کے مسافروں کے لیے ایک اعتکاف ہے، ان لوگوں سے جو شہر کے قریب رہنا پسند کرتے ہیں ان لوگوں تک جو مکمل تنہائی چاہتے ہیں۔

اس قسم کے انتخاب ہر اس شخص کے لیے آسان ہیں جو ایک بڑے سفر کے حصے کے طور پر پیچھے ہٹ رہے ہیں، کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے راستے سے زیادہ دور جانے کے بغیر شاید یوگا کی ایک اچھی پناہ گاہ تلاش کر سکیں گے۔

اور اگر آپ گوئٹے مالا کا سفر صرف اور صرف اعتکاف پر جانے کے لیے کر رہے ہیں، تو شاید آپ کو ملک کے کچھ مشہور حصے دیکھنے کو ملیں گے اور کرنے کے کام اعتکاف کے آرام سے جس کا آپ انتخاب کرتے ہیں۔

Tzununa شہر میں، آپ کو جھیل Atitlán اور پہاڑی ماحول تک رسائی حاصل ہوگی، جبکہ Solola ایک زیادہ روایتی احساس اور مقامی لوک داستان فراہم کرتا ہے۔

اگر آپ ایک چھوٹے شہر کے احساس کو ترجیح دیتے ہیں، تو پھر کیوں نہ سانتا لوسیا ملپاس الٹاس یا سان مارکوس لا لگونا کے ہلکے سے ہپی وائب کا رخ کریں؟ یہ تمام قصبے بھی ایک دوسرے کے کافی قریب ہیں، لہذا آپ ہمیشہ صرف ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں اور پھر اپنے فارغ وقت میں باقی کو تلاش کر سکتے ہیں!

طریقوں

گوئٹے مالا میں زیادہ تر اعتکاف ہر سطح کے لیے یوگا کی کلاسیں پیش کرتے ہیں، اس لیے وہ موزوں ہیں چاہے آپ تجربہ کار یوگی ہوں یا نوزائیدہ۔ کلاسیں عام طور پر یوگا کی مختلف روایات سے بھی اخذ کی جاتی ہیں، اس لیے اگر آپ یوگا کی ایک قسم میں بہت زیادہ تجربہ کار ہیں، تو آپ کچھ نئی تکنیکیں اور حرکت کرنے کے طریقے سیکھیں گے۔

اگر آپ یوگا کے لیے نئے ہیں، تو میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ اعتکاف کی تلاش کریں جو ہتھا یا پر مرکوز ہو۔ ونیاسا یوگا کیونکہ یہ آپ کے طرز عمل کے لیے ایک اچھی بنیاد فراہم کریں گے۔ اگر آپ زیادہ تجربہ کار ہیں، تو آپ اشٹنگا جیسے یوگا کی مشکل شکلیں تلاش کر سکتے ہیں۔

مراقبہ ان یوگا پناہ گاہوں میں ایک اور عام پیشکش ہے کیونکہ یہ یوگا کے ساتھ بہت اچھی طرح سے ملتی ہے۔ آپ اعتکاف بھی تلاش کرسکتے ہیں جو دیگر متبادل طریقوں جیسے ریکی، بریتھ ورک، اور یہاں تک کہ رقص اور نقل و حرکت کی دیگر تکنیکیں بھی پیش کرتے ہیں۔

قیمت

گوئٹے مالا کے یوگا اعتکاف حیرت انگیز طور پر سستی ہیں، خاص طور پر دنیا کے دیگر حصوں کے مقابلے۔ بنیادی عنصر جو اعتکاف کی قیمت میں اضافہ کرتا ہے وہ مدت ہے، لہذا اگر آپ تھوڑی دیر ٹھہرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اس کی قیمت ادا کرنی ہوگی۔

ایک اور عنصر جو قیمت کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے وہ طرز عمل ہے جو پیش کش پر ہیں۔ وہ اعتکاف جو ایک دن میں صرف دو یوگا کلاسز پیش کرتے ہیں وہ اعتکاف کے مقابلے میں واضح طور پر زیادہ سستی ہیں جن میں ریکی، بریتھ ورک، اور مراقبہ کی کلاسوں کا مکمل سفر نامہ بھی ہوتا ہے۔

آپ کو صرف سب سے زیادہ سستی اعتکاف کا انتخاب کرنے کا لالچ دیا جا سکتا ہے، لیکن ایسا کرنے کے بارے میں احتیاط سے سوچیں۔ عام طور پر سستے اعتکاف میں کافی فارغ وقت ہوتا ہے، لہذا آپ کو اس وقت بھرنے کے لیے پیسے خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ مکمل سفر کے لیے تھوڑا سا اضافی ادائیگی کا مطلب ہے کہ آپ کو قیمت کے اوپر بہت کم ادائیگی کرنی ہوگی۔

گوئٹے مالا میں قیمتیں اتنی سستی ہیں کہ آپ کے لیے تھوڑا سا اضافی رقم خرچ کرنے اور تندرستی کے متبادل علاج کا تجربہ کرنے کا ایک اچھا موقع ہے۔ لہذا، اگر آپ کے پاس کچھ اضافی رقم اور وقت ہے، تو اس منفرد موقع سے فائدہ اٹھائیں۔

مراعات

گوئٹے مالا میں یوگا اعتکاف کا انتخاب کرتے وقت آپ کو جس فوائد کی تلاش کرنی چاہئے وہ ہے قدیم مایا کے طریقوں تک رسائی حاصل کرنے کی صلاحیت۔ مایا کے مذہبی طریقے دونوں ہی دلکش ہیں اور روح اور جسم کے باہم مربوط ہونے کے خیال پر مبنی ہیں۔

اس نظام میں، جسمانی بیماریوں کا تعلق اکثر روحانی سے ہوتا تھا، اور ان کے بہت سے عمل اس کی عکاسی کرتے تھے۔ چاہے آپ اس خیال پر یقین کریں یا نہ کریں، اس نے مایا کی روایات کو بہت ہی جامع عناصر کے ساتھ مطلع کیا ہے اور آپ اس کا تجربہ ایک اعتکاف کا انتخاب کر سکتے ہیں جو ان میں سے کچھ شفا یابی کے طریقوں کو پیش کرتا ہے۔

غور کرنے کے لیے ایک اور فائدہ کا تعلق طریقوں سے ہے۔ گوئٹے مالا میں بہت سے اعتکاف توانائی کے کام سے لے کر ریکی، صوتی شفا، رقص، موسیقی، اور قدیم تقریبات تک شفا یابی کے طریقوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتے ہیں۔

یہ مشقیں اکثر یوگا اور مراقبہ کے ساتھ پیش کی جاتی ہیں، لہٰذا اگر آپ کسی خاص جامع طب کی روایات میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ایک ایسی اعتکاف تلاش کرنے کی کوشش کریں جو اس میں کلاسز یا ورکشاپس پیش کرے۔

دورانیہ

جب گوئٹے مالا میں یوگا کے اعتکاف کے دورانیے کی بات کی جائے تو اس میں زیادہ قسم نہیں ہے۔ درحقیقت، آپ سب سے زیادہ اعتکاف پر رہنے کی توقع کر سکتے ہیں تقریباً 7 دن اور سب سے کم 3-4 دن کا ہے، اس لیے آپ یہاں ان کی پیشکش کے لحاظ سے بہت زیادہ فرق کی توقع نہیں کر سکتے۔

تاہم، اگر آپ ان کی تلاش میں کچھ وقت لگاتے ہیں تو کچھ طویل اختیارات موجود ہیں۔

کرنے کے لئے ہندوستانی چیزیں

جب آپ اپنی مدت کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ زیادہ تر آپ کے شیڈول پر منحصر ہوتا ہے۔ یاد رکھیں، اعتکاف جتنا لمبا ہوگا قیمت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔

گوئٹے مالا میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس

اب آپ جان چکے ہیں کہ گوئٹے مالا میں یوگا کی پناہ گاہوں سے کیا توقع کی جائے، اب وقت آگیا ہے کہ بہترین پر ایک نظر ڈالیں! یہاں وہ ہیں جن سے میں سب سے زیادہ پیار کرتا ہوں…

گوئٹے مالا میں مجموعی طور پر بہترین یوگا اعتکاف - ایٹلان جھیل پر 7 روزہ یوگا اور ہسپانوی وسرجن

• $
• جھیل Atitlán، Solola، Guatemala

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو اسے ملک میں بہترین یوگا اعتکاف بناتی ہیں۔ شروع کرنے والوں کے لیے، یہ خوبصورت جھیل Atitlán کے آس پاس واقع ہے، جو ایک پہاڑی علاقہ ہے جو اپنے خوبصورت مناظر اور قدرتی مناظر کے لیے جانا جاتا ہے۔

یہ سولولا شہر کے قریب بھی ہے، جو کہ بہت بڑا ہونے کے بغیر، جدید سہولیات کی پیشکش کے لیے مثالی سائز ہے - نیز یہ جھیل Atitlan کے آس پاس کرنے کے لیے کچھ بہترین چیزوں کے قریب ہے۔ آپ واقعی اچھی قیمت پر اس اعتکاف میں 7 دن بھی گزار سکتے ہیں، جو ہر چیز کو تھوڑا سا بہتر بناتا ہے!

اعتکاف تمام سطحوں کے لیے ہے اور ایک وبی ونیاسا بہاؤ پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو جسم اور روح کو کام کرتا ہے۔ آپ اپنے قیام کے دوران ایک دن میں 2 یوگا سیشن کریں گے اور ایک آؤٹ ڈور ڈیک بھی ہے جہاں آپ نظارے کو دیکھتے ہوئے خود یوگا کر سکتے ہیں۔

اعتکاف عمیق ہسپانوی اسباق بھی پیش کرتا ہے لہذا آپ کو کئی طریقوں سے اپنے آپ کو بہتر بنانے کا موقع ملے گا۔

گوئٹے مالا میں خواتین کا بہترین یوگا اعتکاف - 10 روزہ مقدس اظہار خواتین کی اعتکاف

• $$
• جھیل Atitlán، Solola، Guatemala

یہ صرف خواتین کے لیے اعتکاف ہے جو سولولا میں واقع ہے، جو جھیل Atitlan کے آس پاس کے بڑے شہروں میں سے ایک ہے۔ یہ زندگی سے پیار کرنے، ہم خیال خواتین سے جڑنے، اور اپنے خوابوں کی زندگی بنانے کے لیے اپنے اور اپنی روحانیت کے اظہار کے لیے نئے طریقے تلاش کرنے کی جگہ ہے۔

اعتکاف کے دوران، آپ مختلف یوگا روایات، توانائی سے شفا یابی، شیڈو ورک کے ساتھ ساتھ روح گانا اور مقدس مزاح جیسے مزید غیر واضح طریقوں کے ذریعے اپنے آپ اور دنیا سے جڑنا سیکھیں گے۔

آپ کو گانوں اور موسیقی کے حلقوں کا حصہ بننے کا موقع بھی ملے گا جو آپ کی روح کو دوبارہ بیدار کرنے اور آپ کی روح کے تخلیقی حصے کو تلاش کرنے میں مدد کرے گا۔

گوئٹے مالا میں سب سے سستی یوگا اعتکاف - Tzununa میں 3 دن کی ذاتی یوگا تعطیلات

• $
• Tzununa، گوئٹے مالا

آپ کو اعتکاف پر جانے سے محروم نہیں ہونا چاہئے کیونکہ آپ کا بجٹ تھوڑا تنگ ہے۔ یہ اعتکاف بہت سستی ہے اور پھر بھی آپ کو اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لانے کے لیے ایک مضبوط بنیاد فراہم کرے گا۔

اعتکاف اٹٹلان جھیل کے ایک گاؤں زونونا میں واقع ہے جو بہت سے روحانی اور قدرتی زائرین کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، یہی وجہ ہے کہ اسے جھیل ایٹلان کے ہپی گاؤں کے نام سے جانا جاتا ہے۔

شفا یابی اور نشوونما کے لیے موزوں اس ماحول میں، آپ یوگا اعتکاف پر گرڈ سے 3 دن گزاریں گے۔ یہ آپ کا موقع ہے کہ آپ اعتکاف کی رہائش اور کمیونٹی سے لطف اندوز ہوں جبکہ ہر سطح اور مراقبہ کے لیے یوگا کے آرام دہ یومیہ شیڈول سے لطف اندوز ہوں۔

یا آپ اعتکاف میں مزید گہرائی میں جانے اور ہسپانوی کورسز اور جھیل کے آس پاس کے علاقے کی تلاش جیسی اضافی سرگرمیوں میں حصہ لینے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

گوئٹے مالا میں بہترین روحانی یوگا اعتکاف - یوگک راہب کے ساتھ 4 روزہ روحانی مراقبہ کا اعتکاف

• $$
• مکسکو، گوئٹے مالا

مکسکو کے آسان شہر کے قریب واقع، اپنی تمام دکانوں اور تفریحی اختیارات کے ساتھ، یہ اعتکاف خود کی ترقی اور شفا کے روحانی پہلو میں گہرائی تک جاتا ہے۔ تعلیمات آپ کی زندگی میں ہم آہنگی، کنٹرول اور توازن لانے کے لیے ہر فرد کے اندر موجود عناصر کو متوازن کرنے کے خیال پر مبنی ہیں۔

آپ ایسی تکنیکیں سیکھیں گے جو ان عناصر کو متوازن رکھنے میں آپ کی مدد کریں گی تاکہ آپ تنتر یوگا اور مراقبہ کے ذریعے اپنی خواہشات، ردعمل اور جذبات کو کنٹرول کر سکیں۔ آپ ذاتی تبدیلی کے سفر پر جائیں گے جس کی رہنمائی ان کے رہائشی راہب دادا ستیمترانند نے کی۔

اعتکاف ان لوگوں کے لیے ہے جو ہر سطح پر بھی ہیں، لہذا آپ کو یقینی طور پر وہاں اپنے وقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے ماہر بننے کی ضرورت نہیں ہے۔

بہترین یوگا اور مراقبہ اعتکاف - 4 روزہ یوگا، ذہن سازی اور تندرستی کا اعتکاف، زونونا، گوئٹے مالا۔

• $
• Tzununa، گوئٹے مالا

اپنے لاشعور میں سفر کریں اور جانیں کہ کس طرح بننا ہے جو آپ واقعی اس اعتکاف میں ہیں، زونونا میں واقع ہے۔ یہ چھوٹا سا گاؤں Atitlan جھیل کے شمالی ساحل پر واقع ہے اور اس پر فخر کرتا ہے کہ آس پاس کے پہاڑوں کے بہترین نظارے کیا ہیں۔

اس شاندار قدرتی ماحول میں، آپ مزیدار سبزی خور کھانا کھائیں گے اور ہتھا، ونیاسا، اور ین یوگا کلاسز کریں گے۔ آپ اس سے کہیں زیادہ اندرونی کام بھی کریں گے جو آپ کو دوسرے اعتکاف میں ملے گا، سانس کے کام، مراقبہ، چہل قدمی کے مراقبہ، اور والدین کے نمونوں کی کلاسز کے ساتھ۔

اگر آپ اپنے لاشعور میں چھپی چیزوں کا سامنا کرنے کے لیے تیار ہیں جو آپ کے علم کے بغیر آپ کے راستے کو مطلع کرتی ہیں اور اکثر بتاتی ہیں، تو یہ اعتکاف آپ کے لیے ہے۔

حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔

بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!

گوئٹے مالا میں بہترین فضائی یوگا اعتکاف - ملپاس الٹاس میں 4 روزہ نجی فضائی یوگا اعتکاف

• $$$
• سینٹ لوسیا ہائی لینڈز، Sacatepequez ڈیپارٹمنٹ، گوئٹے مالا۔

اگر آپ یوگا کی ایک مختلف شکل آزمانا چاہتے ہیں اور ہوائی یوگا کی مشق میں نرمی سے اترنا چاہتے ہیں اور ان لوگوں میں شامل ہونا چاہتے ہیں جو اسی حالت میں ہیں، تو آپ اس اعتکاف سے لطف اندوز ہوں گے۔

Santa Lucia Milpas Altas گوئٹے مالا کے جنوب میں واقع ہے اور اپنی ہسپانوی نوآبادیاتی عمارتوں اور شہر کے ارد گرد قدرتی ماحول کے لیے جانا جاتا ہے، جہاں آپ کو متعدد آتش فشاں ملیں گے۔

شہر کا رنگ اور روح اسے پورے ملک کے لیے ایک مثالی تعارف اور یوگا اور فلاح و بہبود کی سرگرمیاں کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ بناتا ہے۔

اپنے قیام کے دوران، آپ روزانہ ہتھا یوگا، مراقبہ، اور سانس کا کام کریں گے، اور علاقے کو تلاش کریں گے اور آتش فشاں پر پیدل سفر کریں گے۔

پورے سفر کو آپ کی اپنی روح، اپنی تخلیقی صلاحیتوں، اور گوئٹے مالا کی حقیقی روح سے اس کے تمام رنگ اور تاریخ کے ساتھ رابطے میں رہنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

گوئٹے مالا میں منفرد یوگا اعتکاف - 6 دن پرائیویٹ ریلیکسیشن ایریل یوگا ریٹریٹ

• $$
• سینٹ لوسیا ہائی لینڈز، Sacatepequez ڈیپارٹمنٹ، گوئٹے مالا۔

سانتا لوسیا ملپاس الٹاس کے جنگلوں میں واقع، یہ اعتکاف آپ کو فضائی یوگا کے بارے میں اور یہ سکھائے گا کہ یہ آپ کی مشق کو کس طرح ایک اور سطح پر لے جا سکتا ہے۔

اعتکاف میں یوگا کی کلاسیں تمام سطحوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں اور مختلف قسم کی یوگا روایات سے حاصل کی گئی ہیں، لیکن اصل توجہ فطرت سے جڑنے اور یہ دیکھنا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح نئی بلندیوں تک لے جا سکتے ہیں۔

اعتکاف میں آپ کے وقت کے دوران، انسٹرکٹر آپ کو مراقبہ کے ذریعے اردگرد کے قدرتی مناظر اور آپ کے اندرونی مناظر کو دریافت کرنے اور فضائی یوگا، منتر اور مراقبہ کے ذریعے دوسرے شرکاء سے رابطہ قائم کرنے کے لیے رہنمائی کریں گے۔

آپ جدید دنیا سے منقطع ہونے اور اپنے دماغ، جسم اور روح کی تال کے ساتھ دوبارہ جڑنے کے بارے میں بھی سوچ سکیں گے۔

تنہا مسافروں کے لیے یوگا اعتکاف - 7 دن یوگا ریٹریٹ جھیل ایٹلان کے اندر سے بیدار

• $
• جھیل Atitlan، گوئٹے مالا

سولولا ایک نسبتاً چھوٹا شہر ہے جو ان لوگوں کی سرزمین ہے جو براہ راست قدیم مایوں سے تعلق رکھتے ہیں۔ یہ محکمہ سولولا کا دارالحکومت ہے اور جھیل Atitlán کے قریب ہے۔

اس علاقے میں اعتکاف ہر اس شخص کے لیے بہترین ہے جسے اپنے قیام کے دوران شہر تک رسائی اور قدرتی مناظر کے امتزاج کی ضرورت ہو۔ اس شہر تک رسائی کے علاوہ انتہائی سستی قیمت اسے تنہا مسافروں اور بیک پیکرز کے لیے ایک بہترین انتخاب بناتی ہے جن کے پاس کوئی بڑا بجٹ نہیں ہے اور وہ نئے دوست بنانے کے لیے شہر کے قریب رہنا چاہتے ہیں۔

ہاسٹل وینکوور کینیڈا

یہ اعتکاف آپ کو اپنے اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں توازن تلاش کرنے میں مدد دے گا۔ یہ تمام سطحوں کے لیے ہے اور روزانہ یوگا اور مراقبہ کی کلاسز کے ساتھ ساتھ کافی فارغ وقت بھی پیش کرتا ہے جسے آپ اپنی اندرونی یا بیرونی دنیا کو تلاش کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

آپ اس اعتکاف میں نہ صرف یوگا کے بارے میں بلکہ یوگا طرز زندگی کے بارے میں سیکھیں گے، اور آپ کو مختلف موضوعات پر کلاسز تک رسائی حاصل ہوگی۔

گوئٹے مالا میں طویل قیام یوگا اعتکاف - 23 دن 200 HR شمانہ یوگا RYT جھیل Atitlan میں

• $$$
• سان مارکوس لا لگونا، سولولا ڈیپارٹمنٹ، گوئٹے مالا۔

اگر آپ کے پاس اعتکاف پر خرچ کرنے کے لیے تھوڑا زیادہ وقت اور تھوڑا سا زیادہ پیسہ ہے، تو یہ آپشن آپ کو واقعی ٹھوس بنیاد فراہم کرے گا اور آپ کے دماغ اور آپ کے جسم کی صحت میں بہت بڑا فرق لانے میں مدد کرے گا۔ اعتکاف کے تمام طریقوں کو آپ کے دماغ اور جسم کو صاف کرنے اور آرام کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

آپ دن کا آغاز ایک ساتھ ناشتہ کرنے سے پہلے یوگا اور مراقبہ کی مشق سے کریں گے۔ آپ چکروں اور دل کو ٹھیک کرنے کے اوزار کے بارے میں جانیں گے۔ آپ یہاں رہتے ہوئے مقامی رسومات اور تقریبات میں بھی حصہ لیں گے۔ آپ ہر رات ایک ساتھ رات کا کھانا کھائیں گے اور اپنے اردگرد کے لوگوں کو ایسے جانیں گے جیسے وہ خاندانی ہوں۔

انشورنس کو مت بھولنا

اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .

وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل مدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو بالکل صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔

SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!

SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔

گوئٹے مالا میں یوگا ریٹریٹس پر حتمی خیالات

گوئٹے مالا ایک انتہائی روحانی سرزمین ہے، جس کی ایک منفرد ثقافت اور ایک طویل تاریخ ہے جو ملک کے ہر پہلو کو مطلع کرتی ہے اور اس میں پھیل جاتی ہے۔ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی سے مکمل طور پر منقطع ہونے کے لیے ایک مثالی جگہ بناتا ہے تاکہ جہاں ضروری ہو اس کا جائزہ لیا جا سکے۔

اگر آپ اپنی زندگی کو زیادہ بامعنی اور اپنے باطن کے ساتھ زیادہ مربوط بنانے کے گہرے عمل سے گزرنے کے لیے تیار ہیں، تو یوگا اعتکاف آپ کی گلی کے بالکل نیچے ہے۔

آپ جس بھی اعتکاف کا فیصلہ کرتے ہیں، مجھے امید ہے کہ آپ کو وہی مل جائے گا جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں اور اس سے آپ کو جوان ہونے اور صحت یابی کے راستے پر گامزن ہونے میں مدد ملے گی۔