آہ، کیلیفورنیا۔ وہ ریاست جو دھوپ میں بھیگے ہوئے ساحلوں، سرفنگ اور شاندار نظاروں کو ذہن میں لاتی ہے۔ یہ بے ہودہ ریاست خاص طور پر اپنے دلکش ساحلوں کے لیے مشہور ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کیلیفورنیا مختلف قسم کے یوگا اعتکاف کا گھر بھی ہے؟
یہ ٹھیک ہے: آیوروید یوگا سے لے کر ہتھا یوگا تک اور اس کے درمیان کی ہر چیز، کیلیفورنیا میں فلاح و بہبود کی ایک فروغ پزیر ثقافت ہے جو اس کے پُرسکون مناظر سے بالکل میل کھاتی ہے۔
پیشکش پر پروگراموں کی سراسر تعداد کی وجہ سے، صحیح انتخاب کرنا کچھ مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں: مجھے آپ کی پیٹھ مل گئی ہے! یہاں کیلیفورنیا میں یوگا کے 10 بہترین اعتکاف ہیں جو آپ کے انتخاب کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
. فہرست کا خانہ - آپ کو کیلیفورنیا میں یوگا ریٹریٹ پر کیوں غور کرنا چاہئے۔
- آپ کے لیے کیلیفورنیا میں صحیح یوگا ریٹریٹ کا انتخاب کیسے کریں؟
- کیلیفورنیا میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
- کیلیفورنیا میں یوگا ریٹریٹس پر حتمی خیالات
آپ کو کیلیفورنیا میں یوگا ریٹریٹ پر کیوں غور کرنا چاہئے۔
اگر آپ روزانہ پیسنے سے کچھ مہلت تلاش کر رہے ہیں یا صرف اپنے لیے کچھ وقت نکالنا چاہتے ہیں، تو آپ یوگا اعتکاف کے لیے سائن اپ کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔
کیلیفورنیا کے مناظر میں کریگس، جنگلات، ساحل، اور لامتناہی ایکڑ جنگلاتی علاقوں کو مرتب کیا گیا ہے۔ اردگرد بہت سارے نئے سرے سے جوڑنے والے مقامات ہیں لہذا اگر یہ ذہنی سکون ہے جس کے بعد آپ ہیں، تو یقینی طور پر آپ کے پاس خوفناک اعتکاف کے اپنے منصفانہ حصہ سے زیادہ انتخاب کرنے کے لیے ہوگا۔
آپ کے تجربہ کی سطح سے قطع نظر، یوگا کی اعتکاف آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کو بہتر بناتے ہوئے اپنے آپ سے دوبارہ جڑنے میں مدد کرے گی۔
زیادہ تر پروگرام کھانے اور سائٹ پر رہائش کی پیشکش کرتے ہیں، اس لیے آپ کو ٹھہرنے کے لیے جگہ تلاش کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی- حالانکہ وہاں بہت ساری چیزیں موجود ہیں کیلیفورنیا میں Airbnbs اگر آپ آف سائٹ رہنا چاہتے ہیں۔
کیلیفورنیا میں یوگا ریٹریٹ سے آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟
ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ یوگا اعتکاف محض فٹنس اور لچک کے بارے میں ہے۔ تاہم، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں کہ آپ کو بھی تھوڑا سا لاڈ پیار ہوگا!
یوگا اور کیلیفورنیا میں مراقبہ اعتکاف مختلف ہوتے ہیں، لہذا یہ جاننا اچھا ہے کہ آپ بُک کرنے سے پہلے بالکل کیا چاہتے ہیں۔ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کا یوگا اعتکاف کہاں واقع ہے، آپ کافی حد تک تازہ پہاڑی یا سمندری ہوا کی توقع کر سکتے ہیں، یہ سب سانس لینے اور مراقبہ کے سیشنوں کے ذریعے ایک ساتھ بندھے ہوئے ہیں۔ زیادہ تر کیلیفورنیا کے اعتکاف میں اضافی سرگرمیاں بھی شامل ہیں جیسے سرفنگ، ٹریکنگ، چڑھنے، گھوڑے کی سواری، اور اس طرح کی.
زیادہ تر اعتکاف شہروں کے شور اور ہلچل سے دور دیہی علاقوں میں ہوتے ہیں۔ تاہم، آپ کو کچھ پروگرامز بھی ملیں گے جو زیادہ شہری جگہوں پر واقع ہیں جیسے L.A.'s Jefferson Park- حالانکہ یہ بہت عام نہیں ہیں۔
آپ کے لیے کیلیفورنیا میں صحیح یوگا ریٹریٹ کا انتخاب کیسے کریں؟
ٹھیک ہے، یہ انتہائی اہم بات ہے: کیلیفورنیا یوگا اعتکاف کا انتخاب کرنا ایسا فیصلہ نہیں ہے جسے آپ ہلکے سے لیں۔ زیادہ تر پروگرام لچکدار نہیں ہوتے ہیں، اس لیے ایک بار جب آپ داخل ہو جائیں، آپ کو واقعی اس کا ارتکاب کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح، اپنا انتخاب کرنے سے پہلے چند عوامل کا صحیح طریقے سے جائزہ لینا بہت ضروری ہے۔
ایک بار جب آپ اپنا بجٹ بنا لیں، میں تجویز کروں گا کہ آپ اپنے آپ سے چند سوالات پوچھیں۔ مثال کے طور پر، آپ اعتکاف سے کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ موجودہ یوگا کی مہارتوں کو آگے بڑھانا چاہتے ہیں یا آپ شروع سے ہی نئے طریقے سیکھنا چاہتے ہیں؟
میں یہ بھی تجویز کروں گا کہ آپ اپنے اعتکاف کا انتخاب کرتے وقت درج ذیل عوامل کو مدنظر رکھیں۔
مقام
کیلیفورنیا سب سے زیادہ میں سے ایک ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں خوبصورت مقامات ، لہذا تلاش کرنے کے لئے ہمیشہ بہت سارے بہترین مقامات ہوتے ہیں۔ اگرچہ یہ براعظم امریکہ کے سب سے زیادہ متحرک شہروں کا گھر ہے، کیلیفورنیا کی دیہی خوبصورتی سرسبز جنگلات اور انگور کے باغات کے ساتھ کسی سے پیچھے نہیں ہے۔
مزید عمیق تجربے کے لیے، کچھ اعتکاف یہاں تک کہ اپنی کلاسیں بیابان میں منعقد کرتے ہیں، کیمپنگ یا چمکنے کے مواقع کے ساتھ مکمل۔ یہ اعتکاف عام طور پر زیادہ پہاڑی مقامات جیسے مشہور جوشوا ٹری نیشنل پارک میں واقع ہوتے ہیں۔
اگر یہ ساحل سمندر پر رہنے والی زندگی ہے جس کے بعد آپ ہیں، تو آپ سانتا باربرا یا سانتا مارگریٹا میں واقع اعتکاف پر غور کر سکتے ہیں۔
طریقوں
مبتدی اسے نہیں جانتے ہوں گے، لیکن درحقیقت وہاں سینکڑوں مختلف قسم کے یوگا موجود ہیں۔ میں نے محسوس کیا کہ کیلیفورنیا میں تقریباً تمام اعتکاف میں ہتھا یوگا کی خصوصیات ہیں- جو کہ ایک اچھی چیز بھی ہے کیونکہ یہ ابتدائی افراد کے لیے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
سست، نرم حرکت کے ساتھ، ہتھا یوگا بہت زیادہ سانس لینے پر توجہ مرکوز کرتا ہے لہذا اسے یوگا کی سب سے زیادہ آرام دہ اقسام میں سے ایک بھی کہا جاتا ہے۔
کیلیفورنیا کے سرد وابس کو برقرار رکھنے میں، بحالی یوگا ایک اور مشق ہے جو ریاست میں کافی مشہور ہے۔ یوگا کی یہ قسم آپ کو سست اور آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے غیر فعال اسٹریچنگ کے بارے میں ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ اعتکاف میں قدیم رسم و رواج کی خاصیت ہوتی ہے جیسے رسمی کوکو کی رسومات جہاں آپ کوکو پر مبنی مشروب استعمال کرتے ہیں تاکہ تندرستی اور راحت کے احساس کو فروغ دیا جاسکے۔
قیمت
کیلیفورنیا میں بہترین یوگا اعتکاف کے لیے براؤز کرتے وقت ہم سب یہ جاننا چاہتے ہیں!
ٹھیک ہے، یوگا اعتکاف قدرے مہنگے ہونے کی وجہ سے جانا جاتا ہے لیکن یہ صرف اس لیے ہے کہ ان میں سے اکثر میں رہائش اور روزانہ 3 کھانے شامل ہیں۔ اخراجات کو کم کرنے کے لیے، آپ ایسی جگہوں کو تلاش کر سکتے ہیں جو صرف ناشتہ یا خود کیٹرنگ کی سہولیات فراہم کرتے ہیں۔
بلاشبہ، یہ کہے بغیر جاتا ہے کہ اعتکاف کی رہائش کا لاگت پر بھی براہ راست اثر پڑتا ہے۔ اس طرح، بجٹ کے مسافر اعتکاف پر غور کرنا چاہتے ہیں جو اجتماعی کمرے یا گلیمپنگ ٹینٹ جیسی سستی رہائش پیش کرتے ہیں۔
اب اگر آپ پرس کے ان تاروں کو تھوڑا سا ڈھیلا کر سکتے ہیں، تو آپ ہمیشہ ہوٹل کے اعتکاف کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اہم فائدہ یہ ہے کہ آپ کو اکثر ریزورٹ کی سہولیات جیسے پول اور سپا تک رسائی حاصل ہوگی۔
مراعات
مراقبہ اور یوگا اکثر ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں لہذا روزانہ مراقبہ یا سانس لینے کے سیشن کی بھی توقع کریں!
کیلیفورنیا کے متنوع مناظر اور بہت سے قدرتی پیدل سفر کی وجہ سے، پیدل سفر یا ٹریکنگ مہمات جیسے اضافی پیشکش کرنے والے یوگا اعتکاف کو تلاش کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو یوگا اور چڑھنے کے کئی پیکجز بھی ملیں گے، خاص طور پر پہاڑی علاقوں میں۔
زیادہ تر اعتکاف بھی مفت وقت کے ساتھ آتے ہیں - کچھ سیر و تفریح کے لیے موزوں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کچھ اضافی لاڈ پیار کے موڈ میں ہیں تو کئی جگہوں پر ایک سپا مینو بھی ہوتا ہے، لیکن ذہن میں رکھیں کہ یہ اکثر اضافی قیمت پر آتے ہیں۔
دورانیہ
میں نے محسوس کیا کہ کیلیفورنیا کے اعتکاف زیادہ طویل نہیں ہوتے ہیں۔ اصل میں، معمول 3-4 دن لگتا ہے. طویل اعتکاف ایک یا دو ہفتوں پر محیط ہوسکتا ہے، لیکن کیلیفورنیا میں ایک ماہ طویل پروگرام تلاش کرنا بہت کم ہے۔
یہ کہہ کر، یہ جاننا ضروری ہے کہ طویل اعتکاف کا مطلب ہمیشہ بہتر نہیں ہوتا۔ میری رائے میں، بنیادی باتوں سے اپنے آپ کو صحیح طریقے سے آشنا کرنے اور یوگا کے نئے انداز کے بارے میں جاننے کے لیے 3 سے 4 دن کافی ہیں، خاص طور پر اگر آپ ابتدائی ہیں۔
یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ زیادہ تر اعتکاف کا ایک مقررہ شیڈول اور دورانیہ ہوتا ہے، لہذا اس پروگرام کو دیکھنے کے لیے کافی وقت مختص کرنا یقینی بنائیں۔
کیلیفورنیا میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
اب جب کہ آپ جان چکے ہیں کہ کس چیز کا خیال رکھنا ہے، یہاں 10 سرفہرست اعتکاف کی فہرست ہے جن پر آپ کیلیفورنیا میں قیام کے دوران غور کرنا چاہتے ہیں!
کیلیفورنیا میں مجموعی طور پر بہترین یوگا اعتکاف - 4 دن ڈیجیٹل ڈیٹوکس
کیا آپ کچھ خاص تلاش کر رہے ہیں؟ پھر اس 4 دن کے ڈیجیٹل ڈیٹوکس کو ضرور دیکھیں! کیلیفورنیا میں یوگا کے بہترین اعتکاف میں سے ایک، یہ پروگرام روزانہ 3 راتوں کی رہائش (مشترکہ یا نجی) اور پلانٹ پر مبنی برنچ، ڈنر اور اسنیکس پیش کرتا ہے۔
ابتدائی اور درمیانی یوگی نیدرا یوگا کے روزانہ سیشن میں شامل ہو سکیں گے۔ بریتھ ورک، کولڈ تھراپی، اور مراقبہ دوسرے فوائد ہیں جن کی آپ اس پروگرام سے توقع کر سکتے ہیں۔
یہاں تک کہ آپ سائٹ پر موجود سہولیات سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں جیسے ایک سپا جس میں مختلف علاج جیسے ریکی، ایکیوپنکچر اور مساج پیش کیے جاتے ہیں۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں سب سے زیادہ جامع یوگا اعتکاف - 4 دن کی فلاح و بہبود کی اعتکاف @ Eros Monastery، Bay Area
خلیج کے علاقے میں ایک بہترین مقام کا حکم دیتے ہوئے، یہ اعتکاف تمام مہارت کی سطحوں کے شرکاء کے لیے مثالی ہے۔
جنرل یوگا، بحالی یوگا، بکرم یوگا، ہاٹ یوگا اور تنتر یوگا پیش کرتے ہوئے، یہ پروگرام رہنمائی مراقبہ بھی پیش کرتا ہے۔ جب سیشن کی پیشکش ہوتی ہے، تو آپ ہمیشہ آن سائٹ گارڈن میں تنہائی کے پرسکون لمحے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
اعتکاف کے قریب بہت سارے خوشگوار پگڈنڈی ہیں لہذا اپنے پیدل سفر کے جوتے لانا یاد رکھیں! رہائش کے کئی اختیارات فراہم کیے گئے ہیں اور تمام کھانا بھی شامل ہے۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں پہاڑوں میں یوگا اعتکاف - جوشوا ٹری نیشنل پارک میں خواتین کا 3 روزہ یوگا اور چڑھنا
مہم جوئی محسوس کر رہے ہیں؟ ٹھیک ہے، یوگا اور چڑھنے کے امتزاج کے ساتھ اس دلچسپ اعتکاف کو ضرور دیکھیں!
کرکرا پہاڑی ہوا کا لطف اٹھائیں جب آپ ہر سطح کے صارفین کے لیے جنرل یوگا سیشنز میں شامل ہوں۔ آپ کو کھانا پکانے کی سہولیات تک بھی رسائی حاصل ہو گی تاکہ کھانا پکانے کے لیے فوری کھانا تیار کیا جا سکے- جو ان کرگوں کو مارنے سے پہلے ایندھن بھرنے کے لیے بہترین ہے!
اگر آپ پہلے کبھی نہیں چڑھے ہیں تو یقین رکھیں کہ گروپس کو تجربہ کی سطح کی بنیاد پر تقسیم کیا جائے گا۔ اپنے چڑھنے کے بعد، کیمپ سائٹ پر واپس جائیں اور سیرا غروب آفتاب کی تعریف کرتے ہوئے آرام کریں، پھر رات کے لیے اپنے خیمے میں ریٹائر ہوجائیں۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں لگژری یوگا ریٹریٹ - 5 دن لگژری یوگا اور ہائیکنگ ریٹریٹ
ٹھیک ہے، یہ اعتراف طور پر سب سے زیادہ مہنگا ہے لیکن پھر، یہ کیلیفورنیا میں یوگا کے بہترین اعتکاف میں سے ایک ہے- اور یہ سمجھنے میں آپ کو زیادہ وقت نہیں لگے گا کہ کیوں!
ہتھا، آئینگر، کنڈالینی، اور بحالی یوگا کے 5 دن ساحل سمندر پر انتظار کر رہے ہیں، لہذا اس شاندار کیلیفورنیا کے سورج سے لطف اندوز ہونے کے کافی مواقع ہوں گے۔ چھوٹے گروپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہر کسی کی مہارت کی سطح سے قطع نظر انفرادی توجہ کی کافی مقدار حاصل ہو۔
یوگا کلاسز کے علاوہ، آپ کو مراقبہ اور سانس لینے کے سیشنز کے ذریعے رہنمائی ملے گی۔ اعتکاف پرائیویٹ سمندری نظارے والے کمرے بھی فراہم کرتا ہے، لہذا آپ لہروں کی ہلکی پھسلن کی وجہ سے سونے کے لیے خوش ہو جائیں گے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں منفرد یوگا اعتکاف - 3 دن کی روحانی تنہائی: ایک ذاتی روحانی سفر
کسی ایسی چیز کے لیے جو واقعی منفرد ہو، آپ ہمیشہ اس 3 روزہ اعتکاف پر غور کر سکتے ہیں جو آپ کی انفرادی ضروریات اور اہداف کے مطابق ہے۔ وزن میں کمی سے لے کر دماغی صحت تک یا صرف اپنی روحانی ضروریات کو زندہ کرنا، اس اعتکاف نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔
روزانہ ون آن ون سیشنز کے ساتھ، یہ پروگرام کافی فارغ وقت بھی فراہم کرتا ہے تاکہ آپ صحرا میں آرام کرنے سے پہلے ان دلکش قدرتی پگڈنڈیوں میں سے کسی ایک کو ہمیشہ حاصل کرسکیں۔ ایک مینیکیور صحن ال فریسکو ڈنر سے لطف اندوز ہونے کے لیے مثالی ترتیب فراہم کرتا ہے۔
دن کے اختتام پر، خوبصورت کمروں میں آرام دہ نیند کا لطف اٹھائیں۔
پہلی بار جاپان کے سفر کا پروگرامبک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔ کیا آپ نے ابھی تک اپنی رہائش کو ترتیب دیا ہے؟
حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔
بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!
Booking.com پر دیکھیںکیلیفورنیا میں بیک پیکرز کے لیے یوگا اعتکاف - 3 روزہ ذاتی یوگا اعتکاف
میں جانتا ہوں کہ میں نے کہا کہ کیلیفورنیا میں سب سے زیادہ اعتکاف دیہی علاقوں میں پائے جاتے ہیں لیکن یہاں شہر پر مبنی یوگا پروگرام ہے جو بلا شبہ مسافروں کو خوش کرے گا جو چھوٹے شہر کے کچھ وائبس کو لینا چاہتے ہیں!
نیواڈا کے تاریخی شہر میں واقع ہے جو سیکرامنٹو سے زیادہ دور نہیں ہے، یہ اعتکاف آپ کی صحت کے لیے وسیع پیمانے پر یوگا کے انداز، مراقبہ اور شفا بخش سیشنز کی تلاش کرتا ہے۔
ان تین دنوں کے دوران، آپ روزانہ یوگا کلاسز، غذائیت سے بھرپور کھانے، مراقبہ، اور یہاں تک کہ ایک یا دو سفر سے لطف اندوز ہوں گے۔ پرائیویٹ بیڈ رومز کے ساتھ، اعتکاف 0 سے کم میں آنے والے بجٹ کے لحاظ سے بھی بہت بیک پیکر ہے۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں دوستوں کے لیے بہترین یوگا اعتکاف - 3 دن کی فٹنس اور ایڈونچر پرسنل ریٹریٹ جوشوا ٹری
اپنے بہترین دوستوں کو پکڑو؛ یہ کیلیفورنیا کے سب سے دلچسپ یوگا اعتکاف میں سے ایک کا وقت ہے!
چڑھنے اور کیمپنگ کے سنسنی کے ساتھ یوگا کا امتزاج کرتے ہوئے، یہ اعتکاف روزانہ یوگا سیشن کے ساتھ ساتھ آئس حمام کی بھی فخر کرتا ہے۔ سب سے بہتر، آپ کے پاس بے حد مقبول جوشوا نیشنل پارک کو دریافت کرنے کے کافی مواقع ہوں گے!
یہاں تک کہ ابتدائی افراد کو چڑھنے کا سبق بھی دیا جائے گا، بشمول اینکرز بنانے اور صاف کرنے کا طریقہ، لیڈ کلائمبنگ، ریپیلنگ وغیرہ۔
یہ اعتکاف فطرت میں ہونے کے بارے میں ہے، لیکن آپ ہر رات رہائش کے کچھ خوبصورت اختیارات اور کھانے شامل کرنے کے لیے ریٹائر ہو سکیں گے۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں سستی یوگا اعتکاف - یوگا اعتکاف کے لیے 3 دن کا راستہ
یہ اعتکاف نہ صرف مہارت کی مختلف سطحوں کے لیے مختلف قسم کے یوگا اسٹائل پیش کرتا ہے، بلکہ آپ کے ساتھ مساج اور ایکیوپنکچر جیسے اضافی فوائد کا بھی علاج کیا جائے گا۔
آپ کے تجربے کی سطح سے قطع نظر، مجھے اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ آپ وسیع و عریض اسٹوڈیو اپارٹمنٹس میں مشق کرنے سے لطف اندوز ہوں گے، جس میں اسکائی لائٹس، 20 فٹ کی چھتیں، اور اس افسانوی کیلیفورنیا کی دھوپ کی کافی مقدار موجود ہے!
جب کہ اسٹوڈیو باورچی خانے کے ساتھ آتا ہے، اگر آپ کھانا پکانا پسند نہیں کرتے ہیں تو آپ کو قریب ہی ایک ریستوراں بھی ملے گا۔ کچھ اضافی لاڈ پیار کے لیے، آپ ہمیشہ سائٹ پر موجود سپا میں چہرے یا دیگر جسمانی علاج کروا سکتے ہیں۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں جوڑوں کے لیے بہترین یوگا اعتکاف - 7 دن کی فلاح و بہبود کی اعتکاف @ Eros Monastery
اگر آپ کو لگتا ہے کہ رومانس آپ کے رشتے سے باہر ہو گیا ہے تو پریشان نہ ہوں! خاص طور پر جوڑوں کے لیے، یہ اعتکاف ہفتہ وار سترا مطالعہ پیش کرتا ہے اور اس کی بنیادی بات یہ ہے کہ یہ یاد دلایا جائے کہ محبت ہی آخری زبان ہے۔
یوگا، مراقبہ، باغبانی، لمبی چہل قدمی اور کھانا پکانے کے ذریعے بھی جوڑوں کی رہنمائی کی جائے گی۔ یہ اعتکاف آپ کو اپنے آپ سے دوبارہ جڑنے میں بھی مدد دے گا کیونکہ آپ اپنے ساتھی کے بارے میں مزید جانیں گے۔
کھانا آسان ہے لیکن پیار سے بنایا جاتا ہے اور آخر میں، ہر کسی سے صفائی کی توقع کی جاتی ہے۔ دن کے اختتام پر، آپ ایئر کنڈیشنگ اور نجی باتھ روم کے ساتھ ایک خوبصورتی سے فرنشڈ بیڈروم میں ریٹائر ہو جائیں گے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔کیلیفورنیا میں سب سے خوبصورت یوگا اعتکاف - 5 روزہ یوگا، پیدل سفر، تندرستی، اور فلاح و بہبود کا اعتکاف
اپنے روزمرہ کے معمولات کو پیچھے چھوڑ دیں جب آپ 45 ایکڑ کے سرسبز پہاڑی علاقے میں قدم رکھتے ہیں جو 5 دن کی شاندار تجدید کا وعدہ کرتا ہے!
آپ ہر سطح کے ساتھ ساتھ روزانہ فٹنس کلاسز کے لیے روزانہ بحالی، ین، نیدرا، اور ونیاسا یوگا کی توقع کر سکتے ہیں۔ یوگا میٹ اور دیگر سہارے فراہم کیے گئے ہیں۔ شرکاء تیراکی یا پیدل سفر جیسی قریبی سرگرمیوں سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
جیسے ہی شام ڈھلتی ہے، مقامی شراب کے گلاس پر گھونٹ لیتے ہوئے الاؤ سے آرام کریں یا ریزورٹ کے اجتماعی کمرے میں صبح سویرے لطف اٹھائیں۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔انشورنس کو مت بھولنا
اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .
وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل مدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو بالکل صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔
SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!
SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔
سیفٹی ونگ کا دورہ کریں۔ یا ہمارا جائزہ پڑھیں!کیلیفورنیا میں یوگا ریٹریٹس پر حتمی خیالات
تو یہاں آپ کے پاس ہے- کیلیفورنیا میں مطلق بہترین یوگا اعتکاف! مجھے امید ہے کہ اس گائیڈ نے آپ کو ایک ایسا پروگرام منتخب کرنے میں مدد کی ہے جو آپ کے بجٹ اور توقعات پر پورا اترے۔
اگر آپ ابھی بھی باڑ پر ہیں، تو میں ذاتی طور پر اس کی ضمانت دے سکتا ہوں۔ جوشوا ٹری نیشنل پارک میں 3 روزہ خواتین کے ہفتے کے آخر میں چڑھنے، کیمپنگ، اور یوگا اعتکاف . نہ صرف اس اعتکاف کی مناسب قیمت ہے بلکہ آپ یوگا اور چڑھنے والی کلاسوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے افسانوی جوشوا ٹری نیشنل پارک کے آس پاس بھی جاسکیں گے!