سری لنکا میں 10 بہترین مراقبہ اعتکاف (2024)

سری لنکا ایک چھوٹا جزیرہ ہے جس میں بہت کچھ پیش کرنا ہے۔ لامتناہی قدرتی مناظر، شاندار ساحل، اور ناقابل یقین جنگلی حیات کی کثرت کے ساتھ، یہ کسی ایسے شخص کے لیے بہترین پس منظر ہے جو شہر کی زندگی سے بچنے اور کچھ اندرونی شفایابی کرنا چاہتا ہے۔

یہ ایک روحانی ملک ہے، جس کی زیادہ تر آبادی بدھ مت کے طور پر شناخت کرتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ اگر آپ سری لنکا میں مراقبہ کے لیے اعتکاف کی تلاش کر رہے ہیں، تو آپ ماہرین کو دیکھ رہے ہیں۔

مراقبہ کی اعتکاف آپ کو گھر واپسی کی پریشانیوں سے دور اپنے دماغ کو کہیں اور مرکوز کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آپ آیورویدک طریقوں کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں، اور ساتھ ہی ایسی جگہ میں رہ سکتے ہیں جو شفا یابی، جوان ہونے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

سری لنکا مراقبہ کی پناہ گاہوں کے ساتھ سیون پر پھٹنے کے بارے میں ہے جو اپنی جذباتی صحت کو بہتر بنانے اور اپنی زندگی میں توازن بحال کرنے کے خواہاں لوگوں کے لیے فرار کی پیشکش کرتے ہیں۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اعتکاف آپ کے لیے صحیح ہے اور آپ نہیں جانتے کہ کہاں دیکھنا ہے، تو فکر نہ کریں، کیونکہ یہ گائیڈ آپ کو سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف کے بارے میں جاننے کے لیے درکار ہر چیز کو ظاہر کرے گا۔

• آپ کو سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے؟
• سری لنکا میں آپ کے لیے صحیح مراقبہ اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں۔
• سری لنکا میں سب سے اوپر 10 مراقبہ کے اعتکاف
• سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف پر حتمی خیالات

آپ کو سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے؟

کیا آپ تھکاوٹ محسوس کر رہے ہیں، طرح طرح سے، یا اپنے آپ سے یا اپنے آس پاس کی دنیا سے منقطع ہیں؟ جدید دنیا میں رہنا بعض اوقات مغلوب ہو جاتا ہے اور آپ کو اپنے روحانی نفس سے الگ کر سکتا ہے۔

چوہوں کی دوڑ میں پھنسنا آسان ہے، لیکن اس قسم کی زندگی گزارنا آپ کو تھکاوٹ اور سوکھا محسوس کر سکتا ہے یہاں تک کہ جب آپ سب کچھ ٹھیک کر رہے ہوں۔ یہ آپ کو غیر متحرک، اور غیر مرکوز بنا سکتا ہے، اور عام طور پر آپ کی جذباتی اور ذہنی صحت کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے سفر میں بھی اپنی نیند کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو یہ مقامات بھی بہترین ہیں۔

سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف پر جانے سے آپ کو ان تمام مسائل کے حل میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ آپ کا موقع ہے کہ آپ اپنے آپ کو جدید زندگی کے شور، تقاضوں اور مصروفیت سے دور رکھیں اور اپنے باطن سے دوبارہ جڑ جائیں۔

ان پناہ گاہوں کے طرز عمل آپ کے دماغ اور آپ کی روح میں ترقی کی حمایت اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ یہ گہری اندرونی نشوونما کا دور ہو سکتا ہے، جو آپ کو صحت مند، خوش اور بعد میں اپنے آپ کو بہتر احساس کے ساتھ چھوڑتا ہے۔

سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف سے آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟

سری لنکا مراقبہ کے لیے ایک بہترین مقام ہے۔ اس میں بہت سارے پس منظر ہیں جو فطرت سے تعلق پیش کرتے ہیں جو آپ گھر پر نہیں پا سکتے۔ میرا مطلب ہے، آپ کے گھر کے پچھواڑے میں ہاتھی کو چلتے ہوئے دیکھنے میں کیا مشکلات ہیں؟

مقام سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف میں شرکت کے بارے میں بہترین بونس میں سے ایک ہے، لیکن اس کے علاوہ اور بھی ہیں۔

اس ملک میں اعتکاف کی ایک بہت بڑی قسم ہے، وقف مراقبہ کے مراکز سے لے کر جو مراقبہ کی متعدد تکنیکیں اور مضامین پیش کرتے ہیں، ان لوگوں تک جو مراقبہ کی دیگر اقسام جیسے یوگا کو یکجا کرتے ہیں۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی اعتکاف میں شرکت کرنا چاہتے ہیں، آپ کو اعتکاف ملیں گے جو ہر سطح پر پورا اترتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ تجربے سے ہر وہ چیز حاصل کر سکیں گے جو آپ چاہتے ہیں۔ اگر آپ نے پہلے کبھی مراقبہ نہیں کیا ہے، تو کوئی حرج نہیں، اگر آپ پوری زندگی مراقبہ کرتے رہے ہیں، بہت اچھا! کبھی یہ نہ سوچیں کہ آپ کے پاس سیکھنے کے لیے کچھ نہیں بچا ہے۔

آپ اعتکاف بھی تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے کے دیگر پہلوؤں کو فروغ دیتے ہیں، جیسے آیورویدک ادویات، دنیا کی قدیم ترین صحت کی روایات میں سے ایک جو سری لنکا کے پڑوسی، بھارت سے آتی ہے۔

سری لنکا میں آپ کے لیے صحیح مراقبہ اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں۔

کوئی ایک مراقبہ اعتکاف نہیں ہے جو سب کے مطابق ہو۔ آپ ایک فرد ہیں، انفرادی ضروریات کے ساتھ اور دنیا سے اپنے وقفے سے خواہشات۔

آپ جو اعتکاف سے باہر نکلنا چاہتے ہیں وہ مراقبہ کی پناہ گاہ کا انتخاب کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ آپ کوئی سنجیدہ اندرونی کام کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، یا ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھ گھر لے جانے کے لیے اپنے سری لنکا کے سفر کے پروگرام میں شامل کرنے کے لیے کچھ آسان تعلیم تلاش کر رہے ہوں۔

اپنے اہداف کا پتہ لگانے کے بعد، آپ کو درج ذیل پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی…

ویانا کتنے دن؟

مقام

جب آپ اعتکاف کا انتخاب کرتے ہیں تو مقام سب سے اہم غور و فکر میں سے ایک ہے۔ آپ ایک ایسی جگہ چاہتے ہیں جو پرسکون، پرسکون اور اندرونی اور بیرونی کام کے لیے سازگار ہو جو آپ کر رہے ہیں۔ سری لنکا میں اعتکاف پورے ملک میں پھیلے ہوئے ہیں، لہذا آپ اپنے قیام کے دوران مختلف قسم کے ماحول سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

سفر کے لیے بہترین بیک پیکنگ بیگ

کب سری لنکا میں سفر آپ کو ہمیشہ جنوبی صوبے میں رہنا چاہیے کیونکہ شمال تھوڑا غیر محفوظ ہے۔ آپ کو مغربی صوبے کے تھڈوگالا گاؤں میں ایک مقامی ماحول ملے گا۔

زیادہ تر اعتکاف شہر سے باہر ہیں، کیونکہ سارا نقطہ منقطع ہونا اور فطرت سے باہر نکلنا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس اعتکاف میں صرف کرنے کے لیے بہت کم وقت ہے، تو وسطی صوبے میں کینڈی کے قریب ایک جگہ تلاش کریں، جو کبھی سری لنکا کے قدیم بادشاہوں کا دارالحکومت تھا۔ یہ سری لنکا میں دیکھنے کے لیے تمام سرفہرست مقامات کے قریب سیاحتی راستے پر بھی ہے۔

طریقوں

سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف کے بارے میں ایک بہترین چیز یہ ہے کہ وہ ہر سطح کے مطابق ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ تجربے سے کچھ حاصل کریں گے چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ماہر۔

خود طریقوں کے لحاظ سے، یقینا، آپ کو مراقبہ کے بہت سے کام ملیں گے۔ اس میں اکثر سانس کے کام کی مشقیں، فطرت میں مراقبہ، اور منتر کے سیشن شامل ہوتے ہیں۔

مراقبہ کے اعتکاف کو بھی اکثر دوسرے طریقوں جیسے یوگا کے ساتھ جوڑا جاتا ہے۔ یوگا مراقبہ کی ایک شکل ہے جو اندرونی توازن کو بحال کرنے کے لیے حرکت اور سانس کے کام کو یکجا کرتی ہے۔

یوگا سیشن عام طور پر ین یوگا سے لے کر بحالی، ونیاسا اور ہتھا یوگا تک یوگا کے مختلف انداز کا مرکب ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو مراقبہ کا خیال پسند ہے اور سری لنکا میں یوگا اعتکاف ، آپ کے پاس کبھی بھی اختیارات کی کمی نہیں ہوگی۔

قیمت

سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف کافی سستے ہیں، خاص طور پر دنیا بھر کے دیگر مقامات کے مقابلے میں۔ جب لاگت بڑھانے کی بات آتی ہے تو سب سے بڑا عنصر اعتکاف کی لمبائی ہے۔ اگر آپ سخت بجٹ پر ہیں، تو پھر ایک مختصر اعتکاف تلاش کریں۔ آپ اب بھی بہت سارے مراقبہ، زبردست کھانے، یوگا اور دیگر اضافی چیزوں سے لطف اندوز ہوں گے۔

ایک اور علاقہ جو قیمت کا تعین کرتا ہے وہ یہ ہے کہ سہولیات کتنی پرتعیش ہیں۔ اگر آپ پول کے ساتھ ایکو ریزورٹ میں ایک نجی کمرے میں رہ رہے ہیں، تو آپ فطرت میں مشترکہ خیمے سے زیادہ ادائیگی کی توقع کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس خرچ کرنے کے لیے بہت زیادہ رقم نہیں ہے، تو مزید بنیادی سہولیات کے ساتھ اعتکاف پر غور کریں۔

مراعات

سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف پر جانے کا سب سے بڑا فائدہ ہے۔ آیوروید . مراقبہ کی کچھ پناہ گاہیں آپ کے قیام کے دوران آپ کی صحت اور نشوونما کو بڑھانے کے طریقے کے طور پر اپنی پیشکش میں آیورویدک طریقوں کو پیش کرتی ہیں۔

آیوروید ایک طب کا نظام ہے جس کی ابتدا ہندوستان میں 3,000 سال پہلے ہوئی تھی۔ یہ نظام بیماریوں کو ٹھیک کرنے سے زیادہ کے بارے میں ہے، یہ قدرتی کھانوں، جڑی بوٹیوں اور طریقوں کے ذریعے مجموعی صحت اور زندگی کو بڑھانے کے بارے میں ہے۔

اگر آپ نے کبھی کھانے اور رہنے کے بالکل مختلف طریقے سے تجربہ کرنا اور سیکھنا چاہا ہے، تو ایک اعتکاف تلاش کریں جو آپ کو اس نظامِ طب کے بارے میں مزید سکھائے۔

مراقبہ کے اعتکاف کے دیگر فوائد وہ سرگرمیاں ہیں جو اس کے ساتھ آتی ہیں۔ آپ دیکھیں گے کہ مراقبہ روزانہ پیش کیا جاتا ہے، لیکن آپ کے پاس اپنی مرضی کے مطابق کام کرنے کے لیے کافی وقت ہوگا۔ بعض اوقات اعتکاف وقت کو بھرنے کے لیے دیگر سرگرمیاں پیش کرتے ہیں جیسے پیدل سفر کے سفر اور سرفنگ کے اسباق۔

دورانیہ

سری لنکا میں اعتکاف کا انتخاب کرتے وقت آپ کو اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کتنی دیر قیام کرنا چاہتے ہیں۔ اعتکاف اس کے بارے میں لچکدار نہیں ہیں، لہذا جب بھی آپ کو ایسا لگتا ہے آپ صرف پیک اپ اور چھوڑ نہیں سکتے ہیں – آپ کو اس کا ارتکاب کرنا ہوگا۔

سری لنکا میں اعتکاف ہفتے کے آخر میں ایک ہفتے سے لے کر 21 دن تک مختلف ہوتے ہیں۔ پیشکش پر کافی قسم ہے تاکہ آپ اپنے شیڈول کے لیے موزوں دورانیہ تلاش کر سکیں۔

جتنی دیر تک اعتکاف کا مطلب یہ نہیں کہ آپ سب سے زیادہ فائدہ حاصل کریں۔ اپنے اعتکاف کا فیصلہ کرتے وقت ان تمام عوامل کو مدنظر رکھیں جن کا میں نے اوپر ذکر کیا ہے۔

سری لنکا میں سب سے اوپر 10 مراقبہ کے اعتکاف

اگر آپ چھلانگ لگانے اور مراقبہ کو اپنی زندگی کا ایک اہم حصہ بنانے کے لیے تیار ہیں، تو سری لنکا میں مراقبہ کے ان اعلیٰ مقامات پر ایک نظر ڈالیں!

بہترین مجموعی مراقبہ اعتکاف - فطرت میں 10 روزہ یوگا اور مراقبہ اعتکاف

• $
• تھڈوگالا روڈ، تھڈوگالا، سری لنکا

اس اعتکاف میں آپ کے دماغ اور جسم کو سکون دینے کی فطرت کی صلاحیت پر ایک حقیقی توجہ ہے۔ اس کا مقصد آپ کی اندرونی دنیا سے جڑنے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔ اس میں ایک حقیقی کمیونٹی کا احساس ہے اور اس سے آپ کو دوسرے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے میں مدد ملے گی جو ایک ہی سفر پر ہیں اور خود اس سفر کو کرنے کے لیے کافی مضبوط محسوس کریں گے۔

اعتکاف ہر سطح کے لیے موزوں ہے اور روزانہ مراقبہ کے ساتھ ساتھ یوگا کی کلاسیں بھی پیش کرتا ہے جو زیادہ سے زیادہ فائدے کے لیے مختلف شعبوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

اعتکاف مقامی کمیونٹی کے ذریعہ چلایا جاتا ہے اور اس کی حمایت کرتا ہے اور زیادہ تر اساتذہ پسماندہ پس منظر سے تعلق رکھنے والے مقامی ہیں جنہیں ان تکنیکوں کی تربیت دی گئی ہے جو آپ سیکھیں گے۔

سری لنکا میں بہترین خواتین کی فلاح و بہبود اور مراقبہ اعتکاف - 3 روزہ جنگل یوگا اعتکاف

• $
• کینڈی

یہ ایک مختصر اعتکاف ہے جس میں بہت کچھ ہے، زیادہ تر اس وجہ سے کہ یہ خاص طور پر آپ کی ضروریات اور خواہشات کے مطابق ہے۔ کینڈی کے بڑے شہر کے قریب واقع ہے، یہ حیرت انگیز طور پر بنیادی اور دیہی احساس رکھتا ہے، جہاں آپ فلاح و بہبود کے جامع طریقے تلاش کرتے ہوئے فطرت کے قریب رہیں گے۔

آپ اپنے جسم کو بہت ساری نامیاتی سبزیوں اور پھلوں، جڑی بوٹیوں کی دوائیوں اور آیورویدک علاج کے ساتھ بھی شامل کریں گے اور ان کی پرورش کریں گے جو آپ کی یوگا اور ذہن سازی کی تعلیمات کو اگلے درجے تک لے جائیں گے۔

اور اگر آپ جو کچھ سیکھتے ہیں اسے اپنے ساتھ لے جانا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے قیام کے دوران اعتکاف کے روایتی کھانا پکانے کے مظاہروں میں سے کسی ایک میں شرکت کریں۔

سب سے سستی مراقبہ اعتکاف - 5 دن فطرت مراقبہ اعتکاف سے جڑیں۔

• $
• تھڈوگالا، سری لنکا

بہت اچھی قیمت کے باوجود، یہ اعتکاف بہت ساری مشقیں پیش کرتا ہے جو آپ کو شفا دینے، آرام کرنے اور اپنے باطن سے دوبارہ رابطہ کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

بلاشبہ، اس میں تمام سطحوں کے لیے یوگا اور مراقبہ کی کلاسیں ہیں، لیکن یہ فطرت کی سیر اور آیورویدک ڈاکٹروں کے ساتھ سیشن جیسی اضافی چیزیں بھی پیش کرتا ہے۔ اس کی توجہ آیورویدک ادویات پر ہے اور اس کا مقصد اپنے مہمانوں کو ان کے اعتکاف کے دوران ایک موزوں آیورویدک دوائی کا منصوبہ فراہم کرنا ہے۔

اعتکاف ہر سطح کے لیے ہے اور یہ مزیدار سبزی خور یا سبزی خور کھانا پیش کرتا ہے جسے آپ کی کسی بھی الرجی یا حساسیت کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے وقت سے زیادہ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے قیام کے دوران کچھ اضافی سرگرمیوں کے لیے بھی سائن اپ کر سکتے ہیں۔

سولو ٹریولرز کے لیے بہترین مراقبہ اعتکاف - 5 دن فطرت سے جڑیں۔

• $
• تھڈگالا، مغربی صوبہ سری لنکا

اس اعتکاف میں بہت ساری خصوصیات ہیں جو اسے تنہا مسافروں اور بیک پیکرز کے لیے مثالی بناتی ہیں۔ شروع کرنے والوں کے لیے، قیمت واقعی اچھی ہے، اس لیے اگر آپ جوتے پر سفر کر رہے ہیں، تو آپ کو اس وقت بھی برداشت کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔

دوم، اعتکاف فطرت میں ترتیب دیا گیا ہے اور مناسب مراقبہ کے لیے کچھ وقت نکالتے ہوئے اپنے آپ سے ملنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔

اعتکاف میں ایک مشہور تبتی یوگا ٹیچر بھی ہے جسے تسیانگ کہا جاتا ہے تاکہ آپ کسی ایسے شخص سے سب سے مستند اور موثر طریقے سیکھ سکیں جو واقعی وہاں گیا ہو۔ یہ تمام سطحوں کے لیے موزوں ہے اور آخری ماحول کے لیے پناہ گاہ نیکلس ماؤنٹین رینج کو دیکھتی ہے۔

سری لنکا میں کھانے سے محبت کرنے والوں کی اعتکاف - 5 روزہ کوکری، یوگا اور مراقبہ اعتکاف

• $
• Thugdala، مغربی صوبہ سری لنکا

کھانا، مراقبہ اور ورزش (بعض اوقات وہ یوگا) میرے ذاتی روزمرہ کے معمول کے تمام اہم حصے ہیں۔ ٹھیک ہے یہ اعتکاف بہترین امتزاج پیش کرتا ہے۔ صحت مند غذا صحت مند دماغ، صحت مند جسم اور صحت مند روح کے لیے بہت ضروری ہے اور اس اعتکاف میں آپ سری لنکا کے مزیدار آیورویدک کھانوں کو پکانے کے راز سیکھیں گے۔

آس پاس کا مقام خوبصورت اور دور دراز ہے اور اپنے قیام کے دوران، آپ جنگلی پہاڑوں میں ٹہلیں گے، جھیل میں تیراکی کریں گے یا پیڈل بورڈنگ کریں گے، اور واقعی فطرت کے اس پہلو سے رابطہ کریں گے جسے بہت کم جدید لوگ کبھی نہیں دیکھتے ہیں۔ یہ سجاوٹ اور سیکھنے کے لیے بہترین ماحول ہے۔

اعتکاف ماہر یوگا کلاسز، آرام دہ اور روشن خیال مراقبہ کے ساتھ ساتھ سائٹ پر کھانا پکانے کی کلاسیں پیش کرتا ہے۔ آپ مزیدار ویگن اور سبزی خور کھانے بھی کھائیں گے جو مغربی اور سری لنکا دونوں کھانوں سے لیتے ہیں اور سورج کو پہاڑوں پر ڈوبتے دیکھیں گے، یہ واقعی ایک شاندار نظارہ ہے!

حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔

بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!

بیچ مراقبہ اعتکاف - تللہ میں 7 روزہ ہولیسٹک بیچ سائیڈ یوگا ریٹریٹ

• $$
• تللہ، جنوبی صوبہ، سری لنکا

آپ کو اور آپ کے مسائل کو چھوٹا محسوس کرنے، لامتناہی اور سمندر کی طاقت سے بہہ جانے کے لیے ساحل کی طرح کچھ بھی نہیں ہے۔

ٹریول بلاگ ٹوکیو جاپان

یہ اعتکاف آپ کو شاندار طللہ ساحل سمندر کے ذریعے اپنے دماغ اور جسم کو مضبوط کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، جس سے وہ تمام راحتیں اور عظمتیں شامل ہوتی ہیں جو سمندر دنیا سے دور آپ کے وقت میں لاتا ہے۔

آپ سبزی خور یا سبزی خور نامیاتی کھانا کھائیں گے، ونیاسا، بحالی، نیدرا، یا ین یوگا کریں گے اور روزانہ مراقبہ کے سیشنز اور ورکشاپس میں حصہ لیں گے جو نرمی سے لیکن مضبوطی سے آپ کو بہتر راستے پر ڈالنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ ماحول اور طرز عمل کے لیے، آپ واقعی اس اعتکاف سے بہتر نہیں ہو سکتے!

سری لنکا میں مراقبہ اعتکاف - ہریکیتیا میں 11 دن کا سرف، مراقبہ، یوگا

• $$
• ہیریکیٹیا بیچ، ڈکویلا، متارا، جنوبی صوبہ، سری لنکا

یہ اعتکاف مثالی ہے اگر آپ اپنے باطن کو ایک شاندار، جادوئی مقام پر تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ یہ لفظی طور پر ایک اشنکٹبندیی جنت میں ہے، جس کے دونوں طرف دو ساحلوں کے ساتھ ایک ہیڈ لینڈ پر اعتکاف واقع ہے۔ سمندر کی موجودگی، اور بیرونی تجربات کا موقع، سب آپ کو آرام کرنے، شفا دینے اور آرام کرنے کی ترغیب دے گا۔

اور صرف اس صورت میں جب آپ کو مزید ضرورت ہو، آپ کو یوگا پریکٹس بنانے کے لیے عملے کے ساتھ کام کرنے کا موقع ملے گا جو آپ کی ضروریات اور خواہشات کے مطابق ہو۔ شام کو مزید یوگا اور کچھ مراقبہ کے لیے بسنے سے پہلے آپ ساحل سمندر کے کنارے اس پناہ گاہ میں دن کے وقت سرفنگ کرنا یا اپنی لہر چلانے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانا بھی سیکھ سکتے ہیں۔

طویل قیام مراقبہ اعتکاف - فطرت میں 21 دن کی آیوروید شفا یابی کی اعتکاف

• $$$
• تھڈوگالا روڈ، تھڈوگالا، سری لنکا

اس قسم کے نقصان اور بیماری کو انجام دینے میں کافی وقت لگ سکتا ہے جو آپ کو اعتکاف کی طرف بھیجتا ہے، اس لیے یہ صرف یہ سمجھتا ہے کہ بعض اوقات آپ کو اس نقصان کو ٹھیک کرنے کے لیے تھوڑی دیر کی ضرورت ہوگی۔

یہ اعتکاف آپ کو وہ وقت دے گا اور پھر کچھ۔ سری لنکا کے خوبصورت دیہی علاقوں میں 21 دنوں کے ساتھ، آپ کو اپنے قیام کے دوران آرام کرنے، detoxify کرنے اور جوان ہونے کا وقت ملے گا۔ اور آپ بہت ساری قیمتی تکنیکوں کے ساتھ بھی گھر جائیں گے۔

یہ اعتکاف یوگا کلاسز، مراقبہ کی کلاسیں، اور آیورویدک علاج پیش کرتا ہے تاکہ آپ کے جسم اور آپ کی روح کو دوبارہ متوازن اور زندہ کرنے میں مدد ملے۔ اس میں مقامی کمیونٹی سے حاصل کردہ مزیدار، تازہ کھانا بھی ہے اور آپ کے لیے مقامی اساتذہ سے سیکھنے کے بہت سے مواقع ہیں۔

منفرد مراقبہ اعتکاف - 8 دن کا پنچکرما ڈیٹوکس ریٹریٹ

• $
• کینڈی، سری لنکا

کھانا پکانے کی مہارتیں سیکھنا چاہتے ہیں جو آپ اپنے ساتھ گھر لے جا سکتے ہیں اور سری لنکا میں رہتے ہوئے اپنی روزمرہ کی خوراک کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں؟ پھر آپ کو اس اعتکاف میں اپنا وقت ضرور گزارنا چاہیے۔

کینڈی کے بالکل باہر واقع، یہ اعتکاف آپ کو نئے یوگا اور مراقبہ کے طریقوں کے ساتھ ساتھ کھانے اور زندگی کے اصول سیکھنے کے کافی مواقع فراہم کرے گا جو آیوروید کی روایات سے آتے ہیں۔

آپ کو فارم سے فورک فلسفہ میں آیوروید کے بارے میں جاننے اور عمل کے آغاز سے آخر تک کھانے کی تخلیق میں حصہ لینے کا موقع ملے گا۔ اپنے فارغ وقت میں قریبی آبشاروں کو دریافت کریں اور نئی تجاویز اور چالوں کے ساتھ گھر جائیں جو آنے والے برسوں تک آپ کے گھر کے کھانے میں اضافہ کریں گے۔

یوگا اور مراقبہ اعتکاف - بیرو والا میں 8 روزہ آیوروید یوگا اور مراقبہ

• $$
• بیرو والا، کالوتارا ضلع، مغربی صوبہ

سری لنکا میں یہ مراقبہ اعتکاف واقعی روایتی ادویات، یوگا اور اندرونی کام کے درمیان توازن قائم کرتا ہے۔ اپنے قیام کے دوران، آپ وہ کھانا کھائیں گے جو خاص طور پر آپ کے جسم کی قسم کے مطابق آیورویدک نظام کے مطابق ہو اور اس بارے میں مزید جانیں کہ اس نظام کو بہتر اور صحت مند زندگی گزارنے کے لیے کیسے استعمال کیا جائے۔

نیویارک میں کیا دیکھنا ہے

آپ مساج سے بھی لطف اندوز ہوں گے جو روزانہ یوگا اور مراقبہ کے سیشن کے ساتھ آپ کے جسم کے زخموں اور بھیڑ والے حصوں کو کھولنے کے لیے بنائے گئے ہیں جو آپ کو اپنی خوشی اور توازن کے لیے اندر کی طرف دیکھنے کی ترغیب دیں گے۔

یہ سب ایک ڈچ نوآبادیاتی جائیداد میں ہے جس کے چاروں طرف سرسبز و شاداب جنگلات اور ایک مستند خاندانی ماحول ہے!

انشورنس کو مت بھولنا

اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .

وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل المدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔

SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!

SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔

سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف پر حتمی خیالات

جب سری لنکا میں مراقبہ کے اعتکاف کا انتخاب کرنے کی بات آتی ہے تو، بہت سارے اعلی درجے کے یوگا، مراقبہ، اور آیورویدک اعتکاف ہیں جو آنے والے سالوں تک آپ کی زندگی پر اثر انداز ہونے کے طریقے پیش کرتے ہیں۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے لیے کون سا اعتکاف صحیح ہے، تو میری مجموعی پسندیدہ اعتکاف پر ایک نظر ڈالیں۔ یہ آپ کے قیام سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بہترین وقت ہے اور یہ بہترین طرز عمل اور حقیقی کمیونٹی کا احساس پیش کرتا ہے۔

سری لنکا میں اعتکاف کے بارے میں بہترین چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ مقامی کمیونٹیز کی مدد کریں گے، لہذا آپ ہر دن کے اختتام پر اپنے اور اپنے انتخاب کے بارے میں اور بھی بہتر محسوس کریں گے۔