سری لنکا میں 10 شاندار یوگا ریٹریٹس (2024 ایڈیشن)
ایک آنسو کے قطرے کی شکل کا جزیرہ جو بحر ہند کے نیلے رنگ کے پھولوں سے شاندار طور پر ابھرتا ہے، سری لنکا امن کے متلاشیوں کے لیے ایک زیور ہے۔ یہ ایک چھوٹا جزیرہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر خوبصورت پرامن توانائی میں طاقتور ہے۔
قدرتی جنگلی حیات ہر روز کی زندگی کا حصہ ہے، جنگلات کی کثرت، رواں شہر اور حیرت انگیز ساحل۔ سری لنکا ان مسافروں کے لیے مثالی پس منظر فراہم کرتا ہے جو آرام اور آرام کے خواہاں ہیں۔ درحقیقت، سری لنکا یوگا اعتکاف کے لیے برصغیر پاک و ہند میں آسانی سے مقبول ترین مقامات میں سے ایک ہے۔
وینس ٹریول گائیڈ
میں نے اس جادوئی سرزمین پر شامل ہونے کے لیے کچھ بہترین اعتکاف کا انتخاب کیا ہے۔ وہ مسافروں کو اپنے بارے میں مزید جاننے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔
اپنی فٹنس کو بہتر بنانے، اپنے دماغ سے جڑنے، تناؤ کو کم کرنے، یا زندگی کی ایک بڑی ایپی فینی کے لیے اس سے بہتر وقت کبھی نہیں تھا۔ اور آپ کو سری لنکا میں یوگا کے بہت سارے بہترین اعتکاف ملے ہیں جن میں سے انتخاب کریں۔
میں نے سخت کام کیا ہے۔ آئیے میں آپ کو سری لنکا میں یوگا کے 10 بہترین اعتکاف دکھاتا ہوں!
پیش کر رہا ہے…
تصویر: @themanwiththetinyguitar
- آپ کو سری لنکا میں یوگا اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے۔
- سری لنکا میں آپ کے لیے صحیح یوگا اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں؟
- سری لنکا میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
- سری لنکا میں یوگا اعتکاف کے بارے میں حتمی خیالات
آپ کو سری لنکا میں یوگا اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے۔
ٹھیک ہے، سب سے پہلے سب سے پہلے: یوگا اعتکاف کا انتخاب کرنا کافی ذاتی فیصلہ ہے اور یقینی طور پر ایسا نہیں ہے جسے آپ ہلکے سے لیں! میں تجویز کروں گا کہ آپ اپنے منصوبوں کو حتمی شکل دینے سے پہلے مختلف پیکجوں کو براؤز کرنے اور ان کا موازنہ کرنے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ سری لنکا میں یوگا اعتکاف میں آپ کے منصفانہ حصہ سے زیادہ آپ کا استقبال کیا جائے گا۔ کرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔ سری لنکا میں دریافت کریں۔ کہ آپ اپنی بیٹریوں کو ری چارج کرنے کے لیے ایک مختصر یوگا اعتکاف کے ساتھ چھٹی کو آسانی سے جوڑ سکتے ہیں!
چونکہ اس جزیرے کا منظر بہت متنوع ہے، اس لیے ہر ایک کے لیے لفظی طور پر کچھ نہ کچھ ہے - جس میں جاندار قصبے، سرسبز و شاداب جنگلات، پہاڑی چوٹیاں، اور یقیناً سرفنگ بہت زیادہ ہے۔
سری لنکا میں یوگا اعتکاف سے آپ کیا توقع کرسکتے ہیں۔
سری لنکا کے اعتکاف کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ وہ شاذ و نادر ہی خود کو صرف یوگا تک محدود رکھتے ہیں۔ آپ کو یہ سمجھنے میں زیادہ وقت نہیں لگے گا کہ یہ اعتکاف اکثر صحت سے متعلق بہت سی دوسری سرگرمیوں کے ساتھ ہوتے ہیں۔ درحقیقت، کچھ اعتکاف میں قریبی پرکشش مقامات پر سیر و تفریح کی مہمات بھی شامل ہیں۔
کئی پروگرام (خاص طور پر لمبے پروگرام) میں مفت دن بھی ہوتے ہیں تاکہ آپ تلاش کر سکیں!
تقریباً ہر یوگا اعتکاف کھانا اور رہائش دونوں پیش کرتا ہے۔ زیادہ سستی پروگرام عام طور پر ناشتہ فراہم کرتے ہیں جبکہ دوسرے دن میں تین مکمل کھانے پر فخر کر سکتے ہیں، نمکین اور مشروبات کے ساتھ مکمل۔
زیادہ تر اعتکاف میں روزانہ کم از کم ایک یوگا ہوتا ہے حالانکہ سری لنکا میں دن میں دو بار ایسا لگتا ہے۔
سری لنکا میں آپ کے لیے صحیح یوگا اعتکاف کا انتخاب کیسے کریں؟
اپنے انتخاب کو کم کرتے وقت، اپنے آپ سے یہ پوچھنا یاد رکھیں کہ آپ اپنی سری لنکا کی شادی کے اعتکاف سے کیا حاصل کرنے کی امید کر رہے ہیں۔
کیا آپ اپنی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں یا آپ ذہنی اور جذباتی وقفے کی تلاش میں ہیں؟ کیا آپ یوگی ہیں جو نئے طریقے سیکھنا چاہتے ہیں یا ایک مکمل ابتدائی ہیں جو ابھی یوگا کی دنیا میں قدم رکھ رہے ہیں؟
ایک بار جب آپ اپنے مقاصد قائم کر لیتے ہیں، تو آپ کے لیے یوگا اعتکاف تلاش کرنا بہت آسان ہو جائے گا جو آپ کے بجٹ اور توقعات دونوں سے میل کھاتا ہے۔
اس کے بعد، آپ کچھ عملی عوامل پر غور کرنا چاہیں گے جیسے ذیل میں درج ہیں۔
مقام
سری لنکا ایک بہت بڑا جزیرہ نہیں ہے، لیکن اس میں بہت کچھ ہے۔ زیادہ تر اعتکاف دیہی یا ساحلی علاقوں میں واقع ہیں لہذا آپ کو ان مشہور صاف جھیلوں سے لطف اندوز ہونے کے کئی مواقع ملیں گے! خوبصورت مقامات کی سراسر کثرت کی وجہ سے، آپ اپنے اعتکاف کے دوران باہر کے بہترین مقامات سے باآسانی رابطہ قائم کر سکیں گے۔
اعتکاف کے ذریعے براؤز کرتے وقت، میں تجویز کروں گا کہ آپ اپنی رہائش اور ان پرکشش مقامات کے درمیان فاصلے پر غور کریں جہاں آپ جانا چاہتے ہیں۔ بہر حال، اگر آپ اس کے بعد سڑک پر لامتناہی گھنٹے گزارنے جا رہے ہیں تو آرام دہ یوگا سیشن کے ساتھ سمیٹنے کا کیا فائدہ؟
طریقوں
کیا آپ جانتے ہیں کہ وہاں سیکڑوں (اگر ہزاروں نہیں) یوگا مشقیں موجود ہیں؟ یہ ٹھیک ہے: جب کہ یوگا کے کچھ انداز زیادہ نرم ورزش پیش کرتے ہیں، دوسرے آپ کی سانس لینے میں ہم آہنگی سے زیادہ توانائی بخش حرکتوں کا ایک سلسلہ فراہم کرتے ہیں۔
میں نے دیکھا کہ سری لنکا میں آیورویدک یوگا انتہائی مقبول ہے، تقریباً تمام اعتکاف میں آیورویدک طرز کے یوگا اور مساج دونوں کی پیشکش کی جاتی ہے۔
اگر آپ ابھی باہر نکل رہے ہیں تو، آپ سری لنکا میں ایک اور مشہور مشق ہتھا یوگا کی پیشکش کرنے والے اعتکاف کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔ ابتدائی افراد کے لیے مثالی، ہتھا یوگا کافی آسان ہے اور بہت زیادہ لچک کا مطالبہ نہیں کرتا ہے۔
زیادہ تجربہ کار یوگیوں کو اشٹنگا یا نیدرا یوگا کے مشقوں کو نمایاں کرنے والے اعتکاف میں گھر پر ہی محسوس کرنا چاہئے۔ یہ زیادہ پیچیدہ ہوتے ہیں اور بہت زیادہ سانس لینے میں شامل ہوتے ہیں۔
قیمت
آہ، یہاں بڑا سوال ہے! آپ کی اعتکاف آپ کو کتنی لاگت آئے گی؟
ٹھیک ہے، میں ایک بہترین خبر لے کر آیا ہوں: سری لنکا روپے کا استعمال کرتا ہے، جو ڈالر کے مقابلے میں نمایاں طور پر کمزور ہے۔ اس طرح، آپ کے پیسے کے لیے بہترین بینگ حاصل کرنا آسان ہے۔
یہ کہہ کر، مجھے یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ روپیہ ہو یا نہیں، سری لنکا کے کچھ اعتکاف کافی مہنگے ہو سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر پروگراموں میں ناشتہ (کم از کم) کے ساتھ ساتھ سائٹ پر رہائش اور دیگر مراعات جیسے آیورویدک کھانا پکانے کی کلاسیں شامل ہیں۔
مقام یقینی طور پر قیمت کو بڑھاتا ہے۔ مثال کے طور پر، ساحل سمندر پر اعتکاف میں بلاشبہ اس سے کہیں زیادہ لاگت آئے گی، کہیں کہیں یہ اندرون ملک ہے۔ بوتیک ہوٹل بھی زیادہ مہنگے ہوتے ہیں کیونکہ آپ کو مختلف ریزورٹ سہولیات تک رسائی حاصل ہوگی، بشمول اسپاس اور سوئمنگ پول۔
مراعات
سری لنکا کے تقریباً تمام یوگا ریٹریٹس آپ کے تجربے کو بڑھانے کے لیے اضافی مراعات پیش کرتے ہیں۔ چونکہ یوگا اور مراقبہ اکثر ساتھ ساتھ چلتے ہیں، اس لیے اساتذہ کے لیے کلاس سے پہلے یا بعد میں مراقبہ کی مختلف تکنیکوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔
سری لنکا کا کھانا افسانوی ہے - شاید یہی وجہ ہے کہ آپ کو کھانا پکانے کے لائیو مظاہرے پیش کرنے والے کئی اعتکاف بھی نظر آئیں گے۔ قریبی قصبوں کی سیر اور پیدل سفر کے دورے دوسرے فوائد ہیں جن کی آپ توقع کر سکتے ہیں۔
یقیناً، یہ سرفنگ کے بغیر سری لنکا کا مناسب تجربہ نہیں ہوگا – ایک اور فائدہ جو جزیرے پر بہت مقبول ہے۔ اگر آپ نے پہلے کبھی سرفنگ نہیں کی ہے تو زیادہ تر جگہیں کلاسز کا بندوبست کرنے کو تیار ہیں، لہذا بورڈ پکڑنے اور ان لہروں سے ٹکرانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں!
دورانیہ
اگرچہ سری لنکا میں میٹھا مقام تقریباً تین سے چار دن کا ہوتا ہے، لیکن اگر آپ واقعی روزانہ پیسنے سے منقطع ہونا چاہتے ہیں تو طویل اعتکاف تلاش کرنا مکمل طور پر ممکن ہے۔
طویل اعتکاف 15 دن سے پورے مہینے تک مختلف ہو سکتے ہیں۔ یہ اعتکاف قریبی قصبوں اور دلچسپی کے مقامات کے لیے سیاحتی سفر کی مہمات جیسے فوائد کے لحاظ سے زیادہ پیش کرتے ہیں۔
یہ جاننا ضروری ہے کہ کچھ اعتکاف لچکدار نہیں ہوتے ہیں، اس لیے آپ کو پروگرام سے وابستہ رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس وقت کم ہے تو، آپ ہمیشہ ایک مختصر ویک اینڈ پروگرام پر غور کر سکتے ہیں جو اب بھی فلاح و بہبود کے لحاظ سے بہت کچھ فراہم کرتا ہے۔
سری لنکا میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
چاہے آپ سری لنکا کے ذریعے بیگ پیک کر رہے ہوں یا روزانہ پیسنے سے وقفہ چاہتے ہیں، آپ کو یقینی طور پر اس دھوپ میں بھیگے ہوئے جزیرے پر اعتکاف کے اپنے منصفانہ حصے سے زیادہ ملے گا!
یہاں 10 بہترین ہیں۔
سری لنکا میں مجموعی طور پر بہترین یوگا اعتکاف - 5 روزہ کھانا پکانا، یوگا اور مراقبہ اعتکاف
دیہی علاقوں میں ایک خوبصورت مقام کا حکم دیتے ہوئے، یہ اعتکاف یوگا کو کوکی کلاسز کے ساتھ جوڑتا ہے۔ اگر، میری طرح، آپ کو مقامی کھانوں سے پیار ہو گیا ہے، تو گھر واپس جانے سے پہلے سری لنکا کی چند ترکیبیں سیکھنے کا یہ ایک بہترین موقع ہے!
یہ سری لنکا یوگا اعتکاف پلانٹیشن ولا میں واقع ہے، ایک خوبصورت پراپرٹی جو نوآبادیاتی طرز کے کمرے پیش کرتی ہے۔
روزانہ مختلف یوگا مشقیں منعقد کی جاتی ہیں، جس سے آپ کو مختلف طرزوں کے نمونے لینے کا موقع ملتا ہے۔ روزانہ سبزی خور کھانوں کے ساتھ، اس اعتکاف میں آیورویدک ڈاکٹروں کی طرف سے مراقبہ کے سیشن اور بات چیت بھی ہوتی ہے۔ اور اگر موڈ خراب ہو جائے تو آپ مقامی لوگوں کے ساتھ شامل ہو سکتے ہیں جب وہ چاول اور تازہ پیداوار کاٹ رہے ہیں!
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔سری لنکا میں جوڑوں کے لیے بہترین یوگا اعتکاف - ہائیکنگ اور پیڈل بورڈنگ کے ساتھ 4 روزہ یوگا اعتکاف
چاہے آپ سری لنکا میں رومانوی وقفے کی تلاش کر رہے ہوں یا اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہو، یہ ایک ایسا اعتکاف ہے جو مایوس نہیں کرے گا!
آرام دہ کاٹیجز کے ساتھ ایک بوتیک ہوٹل میں واقع یہ اعتکاف جنرل، ونیاسا، ڈائنامک اور ین یوگا میں دلچسپی رکھنے والوں کے لیے مثالی ہے۔ سب سے بہتر، سیشن ہر سطح کے لیے موزوں ہیں۔
اور یہ صرف یوگا کے بارے میں بھی نہیں ہے: آپ پیڈل بورڈنگ جیسے مختلف واٹر اسپورٹس میں شامل ہونے کے لیے جھیل کے کنارے کی خوبصورت ترتیب سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ مساج اور پیدل سفر کا بھی اہتمام کیا جا سکتا ہے۔
دیکھنے کے لیے سب سے سستا ملک کون سا ہے؟
کھانے کے لیے جگہ تلاش کرنے کے لیے دیہی علاقوں میں گھومنے کی فکر نہ کریں کیونکہ سبزی خور اور سبزی خور کھانا فراہم کیا جاتا ہے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔سری لنکا میں سب سے سستی یوگا اعتکاف - سدا بہار میں 4 روزہ یوگا چھٹی
ٹھیک ہے، یہاں ایک اچھی خبر ہے: عام خیال کے برعکس، آپ کو یوگا اعتکاف میں شامل ہونے کے لیے بالکل لوڈ ہونے کی ضرورت نہیں ہے! درحقیقت، یہ چار روزہ پروگرام سری لنکا میں سب سے زیادہ سستی پروگراموں میں سے ایک ہے اور آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کو معیار میں بھی کوتاہی کی ضرورت نہیں پڑے گی۔
یوگا کے ساتھ کاٹھی (سٹوڈیو) ویلگاما بے کو نظر انداز کرتے ہوئے، یہ اعتکاف زیادہ تر تمام سطحوں کے لیے ونیاسا اور ین یوگا پر مرکوز ہے۔
آپ کو ولا کے نجی ڈبل یا جڑواں کمروں میں رکھا جائے گا، دونوں کو اچھی رات کے آرام کو یقینی بنانے کے لیے خوبصورتی سے مقرر کیا گیا ہے۔ ناشتہ اور یوگا چٹائیاں فراہم کی جاتی ہیں۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔سری لنکا میں بہترین سرف اور یوگا اعتکاف - مریسا میں 5 روزہ یوگا اور سرف کیمپ
یہ سمجھنے میں آپ کو زیادہ دیر نہیں لگے گی۔ سری لنکا میں سرفنگ انتہائی مقبول ہے۔ - جزیرے کو گھیرنے والی شاندار لہروں کے پیش نظر کوئی ایسی چیز جو حیرت کی بات نہیں ہونی چاہیے۔ اگر آپ سری لنکا میں بہترین یوگا اعتکاف کو سرفنگ کی بھاری خوراک کے ساتھ جوڑنا چاہتے ہیں، تو یہ واقعی آپ کے لیے مثالی پروگرام ہے!
پاور یوگا سیشنز اور آرام دہ مساج کے علاوہ، آپ کو سرفنگ کے اسباق کے ساتھ علاج کیا جائے گا تاکہ آپ کو برداشت، لچک، اور اوپری جسم کی طاقت پیدا کرنے میں مدد ملے۔
ناشتہ اور رات کا کھانا دونوں ہر روز فراہم کیے جاتے ہیں۔ آپ کے بجٹ اور ترجیحات کے لحاظ سے رہائش مشترکہ یا نجی ہو سکتی ہے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔ساحل سمندر کے قریب سری لنکا میں یوگا اعتکاف - 5 دن اپنے آپ سے جڑیں، بیچ فرنٹ یوگا ریٹریٹ
کیا ساحل کے خلاف لہروں کی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی نیند سے بہتر کوئی چیز ہے؟ مجھے نہیں لگتا!
ٹھیک ہے، بالکل وہی ہے جو آپ اس پانچ روزہ اعتکاف کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں جس کا مقصد مہارت کی تمام سطحوں پر ہے۔ یوگا کے مختلف انداز شامل ہیں، جیسے ونیاسا، جنرل، بحالی، کنڈالینی، اور ہتھا۔
کلاسز کے ساتھ ساتھ، آپ ریکی اور چکرا سمیت دیگر روایتی طریقوں کا تجربہ کریں گے۔ جیسے ہی شام ڈھلتی ہے، ولا کے مشترکہ یا پرائیویٹ کمرے میں ریٹائر ہونے سے پہلے اپنے آپ کو چھت پر آیورویدک مساج کریں۔ شاندار لیکن صحت بخش کھانا فراہم کیا جاتا ہے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔ کیا آپ نے ابھی تک اپنی رہائش کو ترتیب دیا ہے؟ حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔
بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!
Booking.com پر دیکھیںسری لنکا میں بیک پیکرز کے لیے یوگا اعتکاف - 4 روزہ یوگا، ٹریکنگ، کھانا پکانا، اور جنگلات کی بحالی
نہ صرف یہ اعتکاف سستی ہے، بلکہ آپ کا قیام مقامی فاریسٹ ہیلنگ فاؤنڈیشن میں براہ راست حصہ ڈالے گا- ان مسافروں کے لیے بہترین ہے جو اپنے کاربن فٹ پرنٹ کو کم کرنا چاہتے ہیں!
کیونکہ یوگا کاٹھی جنگل میں پایا جاتا ہے، جب آپ ین، ونیاسا اور ہتھا یوگا میں مشغول ہوتے ہیں تو کبھی کبھار ہرن یا بندر کو وہاں سے گزرتے دیکھنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ آس پاس کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، چاہے وہ آبشار میں تیراکی ہو یا قدرتی ماحول میں ٹریکنگ ہو۔ رہائش میں جنگل میں 15 ماحول دوست لاجز شامل ہیں۔
شرکاء کو لامحدود چائے اور کافی کے ساتھ ساتھ سری لنکا کے انداز میں پکائے گئے لذیذ کھانے ایک چولہے پر مٹی کے برتنوں میں پیش کیے جائیں گے۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔سری لنکا میں لگژری یوگا اعتکاف - 14 روزہ آیوروید شفا یابی کی اعتکاف
اگر آپ ان پرس کے تاروں کو تھوڑا سا ڈھیلا کرنے کے متحمل ہوسکتے ہیں، تو میں اس 14 روزہ سری لنکا یوگا اعتکاف کی قطعی طور پر سفارش کروں گا۔
فلاحی فطرت کے اعتکاف کے پرتعیش کوارٹرز میں واقع، یہ جگہ ہر سطح کے لیے مختلف یوگا طرزوں میں مہارت رکھتی ہے۔ اگر آپ ایک مکمل نوآموز ہیں، تو یہ مختلف طریقوں جیسے نیدرا، اشٹنگ، آیوروید، اور ہتھا یوگا کا نمونہ لینے کا موقع ہے – دوسروں کے علاوہ!
سائٹ پر مراعات میں ایک سوئمنگ پول، لائبریری اور مختلف آیورویدک علاج شامل ہیں۔ دن کے اختتام پر، معیاری یا ڈیلکس کمروں میں سمیٹ لیں، دونوں میں جنگل کا سامنا کرنے والے آنگن ہیں۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔سری لنکا میں پہاڑوں میں یوگا اعتکاف - 6 روزہ یوگا اور نیچر ریٹریٹ
شہر کے قریب سری لنکا یوگا اعتکاف کی تلاش میں مسافروں کے لیے بہترین، یہ اعتکاف دونوں جہانوں میں بہترین پیش کرتا ہے: فطرت میں ایک عمیق تجربہ - ایک کاٹیج یا چمکتے ہوئے خیمے کے ساتھ - اور سری لنکا کے سب سے خوبصورت شہروں میں سے ایک ایلا سے قربت۔
روزانہ سبزی خور کھانوں کے ساتھ، یہ پروگرام تمام سطحوں کے لیے متعدد یوگا مشقیں پیش کرتا ہے۔
آپ کو مزید آرام کرنے میں مدد کے لیے، یہاں تک کہ آپ کو مفت 60 منٹ کا آیورویدک مساج اور 30 منٹ کا تھائی مساج بھی دیا جائے گا۔ لاڈ کے تجربے کے بارے میں بات کریں، ٹھیک ہے؟
جب آپ کو تلاش کرنے کا احساس ہو، تو آپ ہمیشہ قریبی کیتھل ایلا آبشار اور انسٹا-مشہور نائن آرچ برج کو دیکھ سکتے ہیں۔
تمام جامع quepos کوسٹا ریکابک ریٹریٹس پر چیک کریں۔
سری لنکا میں سب سے خوبصورت یوگا اعتکاف - ایک لگژری اور آرگینک ٹی اسٹیٹ میں 6 روزہ خصوصی یوگا اعتکاف
ایک دلکش ٹی اسٹیٹ میں واقع، یہ یوگا اور مراقبہ اعتکاف مختلف طریقوں میں مہارت رکھتا ہے، بشمول ین، ونیاسا، اشٹنگ، آیورویدک، ہتھا، اور بحالی یوگا۔
فطرت میں ایک عمیق تجربہ پیش کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا، یہ اعتکاف محض یوگا سیشنز سے کہیں زیادہ پیش کرتا ہے: روزانہ کھانا، کھانا پکانے کا لائیو مظاہرہ، اور پہاڑی نظاروں والے سوٹ میں شاندار آرام دہ رہائش!
اس اعتکاف میں سیاحتی مقامات کے دورے بھی پیش کیے جاتے ہیں جیسے کہ ماہر فطرت کے ساتھ پرندوں کو دیکھنے کی مہم، سنہاراجا کے یونیسکو کے عالمی ثقافتی ورثے کی جگہ کا دورہ، اور یہاں تک کہ قریبی سری لنکا نیشنل پارک کا دورہ جہاں آپ کو ان کے قدرتی رہائش گاہ میں جنگلی ہاتھی نظر آئیں گے۔ .
واہ! یقینی طور پر آپ کو تفریح فراہم کرنے کے لئے بہت کچھ ہوگا!
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔سری لنکا میں طویل قیام یوگا اعتکاف - ایک مہینہ آیوروید اور یوگا اعتکاف
اب، اگر یہ واقعی کوئی ایسی تبدیلی ہے جس کے آپ بعد میں ہیں، تو آپ اس چار ہفتے طویل اعتکاف کو دیکھنا چاہیں گے۔
ہوائی اڈے سے پک اپ اور ڈراپ آف کے ساتھ، اس اعتکاف میں ہر سطح کے لیے روزانہ ہتھا یوگا ہوتا ہے۔ آپ کے ساتھ گال اور کینڈی دونوں کی سیر کے لیے بھی علاج کیا جائے گا- یوگا سیشن کے درمیان کچھ سیر و تفریح میں نچوڑنے کے لیے بہترین!
یہ پروگرام اضافی فوائد کی ایک وسیع رینج بھی فراہم کرتا ہے، بشمول آیورویدک علاج اور آیورویدک ڈاکٹر سے مشاورت۔ چونکہ اعتکاف ایک بوتیک ہوٹل میں پایا جاتا ہے، آپ کو بیرونی سوئمنگ پول اور سپا جیسی سہولیات تک رسائی حاصل ہوگی۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔ٹریول انشورنس کو مت بھولنا
اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .
وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل المدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔
SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!
SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔
سیفٹی ونگ کا دورہ کریں۔ یا ہمارا جائزہ پڑھیں!سری لنکا میں یوگا ریٹریٹس کے بارے میں حتمی خیالات
اپنے گھنے جنگلات، گرم آب و ہوا، حیرت انگیز قدرتی مناظر، اور ریشمی نرم ساحلوں کے ساتھ، سری لنکا میں وہ سب کچھ ہے جو آپ کو یوگا اعتکاف کے لیے درکار ہے!
درحقیقت، یوگا اعتکاف نہ صرف آپ کو مختلف طریقوں اور سانس لینے کی تکنیک سکھائے گا، بلکہ آپ مراقبہ کے سیشنز اور مساج جیسے اضافی فوائد سے بھی لطف اندوز ہوں گے۔ چونکہ زیادہ تر اعتکاف ساحل سمندر یا جنگل کے قریب پائے جاتے ہیں، آپ ہمیشہ ہائیک یا واٹر اسپورٹس میں شامل ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ ابھی بھی اس باڑ پر ہیں جس کے بارے میں سری لنکا یوگا اعتکاف کا انتخاب کرنا ہے تو میں تجویز کرسکتا ہوں مریسا میں 8 روزہ یوگا اور سرف کیمپ . سمندر کے کنارے واقع سمیک بینگ، یہ اعتکاف یوگا اور سرفنگ کے اسباق دونوں کے ساتھ ایک شاندار تجربہ پیش کرتا ہے!
آخر میں، آخر میں امن.
تصویر: رومنگ رالف