اٹلی میں 10 بہترین یوگا ریٹریٹس (2024)
اگر آپ تناؤ، مصروف، اور منفی نمونوں کے سلسلے کی پیروی کر رہے ہیں، تو آپ کو یوگا سے اعتکاف کرنا ہوگا۔ آپ کے معمولات سے باہر نکلنے اور اٹلی سے بہتر کو قائم کرنے کے لیے کوئی بہتر جگہ نہیں ہے۔
اپنے شاندار دیہی علاقوں، کریک ڈولومائٹ پہاڑوں، اور خوابیدہ بحیرہ روم کے ساحلوں کے لیے جانا جاتا ہے، اٹلی قدرتی طور پر شاندار ترتیب پیش کرتا ہے، جو اعتکاف کے لیے بہترین پس منظر ہے۔
اٹلی میں یوگا اعتکاف پر جانا نہ صرف آپ کو مشق میں غرق ہونے کا موقع فراہم کرتا ہے بلکہ روزمرہ کی زندگی کے تقاضوں سے بہت زیادہ ضروری وقفہ بھی دیتا ہے۔
یہ آپ پر مکمل توجہ مرکوز کرنے کا موقع ہے۔ یوگا ایک زبردست تناؤ دور کرنے والا ہے اور دماغی اور جذباتی صحت پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے، اس لیے اگر آپ کو کچھ نئے سرے سے جوان ہونا ہے، تو یوگا سے اعتکاف آپ کے لیے ضروری ہو سکتا ہے۔
اگر یہ سب آپ کو پرجوش لگتا ہے لیکن آپ نہیں جانتے کہ کیا تلاش کرنا ہے یا کہاں دیکھنا ہے، تو آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔ اٹلی میں یوگا کے بہترین اعتکاف کے لیے یہ گائیڈ ہر وہ چیز کا احاطہ کرتا ہے جو آپ کو اعتکاف کے بارے میں جاننے کے لیے درکار ہیں اور ساتھ ہی ملک کے بہترین اعتکاف میں سے 10 درج کیے گئے ہیں۔
. فہرست کا خانہ - آپ کو اٹلی میں یوگا اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے؟
- آپ کے لیے اٹلی میں یوگا ریٹریٹ کی صحیح قسم کا انتخاب کیسے کریں؟
- اٹلی میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
- اٹلی میں یوگا ریٹریٹس پر حتمی خیالات
آپ کو اٹلی میں یوگا اعتکاف پر کیوں غور کرنا چاہئے؟
انٹرنیٹ سے مسلسل کنکشن، گیجٹس اور ٹیکنالوجی پر بہت زیادہ انحصار، بہت زیادہ کام کرنے کی کوشش، مصروف طرز زندگی، بچوں کی چیخ و پکار، اور تناؤ سے نجات کے کمزور میکانزم صرف کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو ابھی زندگی قدرے بھاری لگ رہی ہے۔
جب آپ یوگا اعتکاف میں شرکت کرتے ہیں، تو آپ کو ان تمام چیزوں سے دور ہونے کا موقع ملتا ہے – آپ ٹیکنالوجی سے منقطع ہو سکتے ہیں، اپنے جسم اور دماغ کو صاف کر سکتے ہیں، فطرت سے جڑ سکتے ہیں، اور آرام اور جوان ہونے کے لیے کافی وقت حاصل کر سکتے ہیں۔
لیکن یوگا اعتکاف تمام آرام دہ نہیں ہیں، کچھ کام بھی کرنے ہیں۔ یوگا ایک مراقبہ کی مشق ہے جو آپ کو اپنے دماغ، جسم اور روح کو مضبوط کرنے کے ساتھ ساتھ مرکز اور متوازن محسوس کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ تناؤ کو دور کرنے والا، موڈ بڑھانے والا اور پٹھوں کا ٹونر ہے، سب ایک میں۔
آج، زیادہ سے زیادہ یوگی اور غیر یوگی ایک جیسے ہیں۔ اٹلی کا سفر ایک اعتکاف میں آرام کرنے کے لئے. اٹلی کے سیکڑوں یوگا اعتکاف ہیں جو کسی بھی قسم کے انداز اور مہارت کی سطح کے مطابق بنائے گئے ہیں، ساتھ ہی ساتھ قدرتی مقامات جیسے پرسکون دیہی علاقوں، دھوپ والے ساحلوں کے ساتھ، یا گھنے زیتون کے باغات میں گھرے ہوئے ہیں۔
آپ ملک کو تروتازہ اور بالکل نئے شخص کی طرح چھوڑیں گے۔
اٹلی میں یوگا اعتکاف سے آپ کیا توقع کر سکتے ہیں۔
اٹلی میں یوگا اعتکاف پر جانا آپ کو بہت سے فوائد دے سکتا ہے، لیکن پیشکش متنوع ہے لہذا آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ پہلے کیا چاہتے ہیں۔
اعتکاف میں ایک چیز مشترک ہے اور وہ یہ ہے کہ وہ اٹلی میں دیکھنے کے لیے بہترین مقامات کے قریب کچھ انتہائی دلکش ماحول میں واقع ہیں۔ وہ آپ کو تمام شور کو ختم کرنے، روحانی طور پر بڑھنے، اور آپ کے جسم اور دماغ کو آرام دینے کا موقع فراہم کرتے ہیں، نیز آپ کو سائٹس کو دریافت کرنے کا وقت دیتے ہیں۔
جب آپ ریچارج کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ مقامی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تازہ تیار کردہ کچھ انتہائی لذیذ اطالوی پکوانوں میں بھی شامل ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر اعتکاف میں ویگن یا سبزی خور کھانا پیش کیا جاتا ہے، لیکن وہ دوسری قسم کی غذاوں کو بھی پورا کرتے ہیں۔
اعتکاف میں یوگا کلاسوں کے علاوہ ذہن سازی، مراقبہ اور سانس لینے کے سیشن جیسی پیشکشیں ہوتی ہیں۔ تاہم، دوسرے انتہائی ماہر ہوسکتے ہیں اور صرف مخصوص لوگوں جیسے کہ خواتین اور جوڑے کو پورا کرسکتے ہیں۔ مزید برآں، کچھ یوگا اعتکاف کا ایک خاص مقصد ہوتا ہے جیسے وزن میں کمی یا روحانی بیداری۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ اعتکاف سب کام ہیں اور کوئی مزہ نہیں، تو آپ سچائی سے آگے نہیں ہو سکتے۔ کچھ اعتکاف گانوں اور رقص کی درخواست اور شام کو الاؤنفائر بھی پیش کرتے ہیں۔ انتخاب کی اتنی وسیع صفوں کے ساتھ، ہم آپ کی ضروریات کے لیے صحیح انتخاب کی اہمیت کو کم نہیں کر سکتے۔
آپ کے لیے اٹلی میں یوگا ریٹریٹ کی صحیح قسم کا انتخاب کیسے کریں؟
اٹلی میں بہترین یوگا اعتکاف کا انتخاب کرنے کا مطلب صرف قیمت کے ٹیگ کو دیکھنے سے زیادہ ہے۔ اس کے لیے کچھ خود شناسی اور اپنے آپ سے بہت سارے سوالات کرنے کی ضرورت ہے۔ یوگا اعتکاف پر جانے کے اپنے مقصد پر غور کریں۔ کیا آپ یوگی ہیں یا آپ کو یوگا کا بالکل بھی تجربہ نہیں ہے؟
بجٹ انتخاب کے عمل میں ایک کردار ادا کرتا ہے لیکن بس اتنا ہی نہیں ہے۔ اگر آپ سب سے سستا اعتکاف کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ پیسہ ضائع کر رہے ہوں گے اگر آپ کسی بھی سرگرمی اور یوگا سیشن میں شامل نہیں ہوں گے کیونکہ یہ آپ کا انداز نہیں ہے۔
لہذا سب سے پہلے آپ کو غور کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس سے کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اپنی فٹنس کو بہتر بنانے، تناؤ کو دور کرنے، وزن کم کرنے یا روحانی سکون حاصل کرنے کے خواہاں ہیں، تو آپ ایک ایسا اعتکاف تلاش کر سکتے ہیں جو اس سب کے ساتھ مدد کرے۔ تاہم، اعتکاف 'ایک جوتا ہر طرح کے فٹ بیٹھتا ہے' قسم کا سودا نہیں ہے، آپ کو اپنے مقاصد کے مطابق ایک جوتا تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
اعتکاف کا انتخاب کرتے وقت آپ کو جن چیزوں کو مدنظر رکھنے کی ضرورت ہے وہ یہاں ہے۔
مقام
اٹلی میں یوگا اعتکاف سب سے زیادہ میں سے کچھ میں مقرر ہیں خوبصورت مقامات , تو واقعی یہ بنیادی طور پر ایک کو منتخب کرنے سے زیادہ ہے جو آپ کے لیے آسان ہو یا ایسی جگہ جو آپ تلاش کرنا یا دیکھنا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کو ڈرامائی مناظر، لذیذ مقامی پکوان اور پیدل سفر کا شوق ہے تو آپ کو اٹلی کے دل کو ٹسکنی تک دیکھنے پر غور کرنا چاہیے۔ یہ شراب کے شائقین کے لیے بھی ایک بہترین علاقہ ہے۔
اگر آپ ساحل سمندر کی کوئی چیز ہیں جو طویل عرصے سے اٹلی کے سفید دھوئے ہوئے مکانات اور اینٹی پیسٹی سے متاثر ہیں، تو اپنے بیگ پیک کریں اور پگلیہ کے گہرے جنوب کی طرف جائیں۔
اپنے آپ کو ایک آرٹ ماہر پسند ہے؟ فلورنس شہر کے باہر کچھ عظیم اعتکاف ہیں، جو شاندار عجائب گھروں کا گھر ہے اور قرون وسطیٰ کا خوفناک فن تعمیر آپ کے تخلیقی دل کو متاثر کرے گا۔
طریقوں
اٹلی یوگیوں اور غیر یوگیوں کے لیے یکساں یوگا اعتکاف کی ایک وسیع صف پیش کرتا ہے۔ چاہے آپ ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، یا اعلی درجے کے یوگی ہیں جو یوگا کی ایک خاص شکل پر عمل کرنا چاہتے ہیں یا مختلف طرزوں میں حصہ لینا چاہتے ہیں، آپ کے لیے ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔
اٹلی میں اعتکاف میں ایک عام چیز یہ ہے کہ ان میں اکثر مراقبہ کی کلاسیں شامل ہوتی ہیں، ساتھ ہی دماغ اور جسم کو آرام دینے کے لیے سانس لینے کے سیشن بھی شامل ہوتے ہیں۔
چونکہ اٹلی نشاۃ ثانیہ کے پورے دور میں فنکارانہ پیشرفت کا مکہ تھا، اس لیے تخلیقات کو پورا کرنے والے اعتکاف کو تلاش کرنا ایک عام بات ہے - بہت سے اعتکاف میں اکثر فنون کی شکلیں شامل ہوتی ہیں جیسے کہ مصوری، رقص اور تحریر۔
آپ روزمرہ کی زندگی کے شور کو بھی بند کر سکتے ہیں اور خاموش یوگا اعتکاف کی تنہائی میں اپنے آپ کو نہا سکتے ہیں۔ آپ کسی خاص مدت کے لیے کسی سے بات نہیں کریں گے لیکن جب آپ باقی دنیا کو دیکھتے ہیں، تو آپ اپنی اندرونی آواز سن سکتے ہیں اور وضاحت حاصل کر سکتے ہیں۔
قیمت
اٹلی میں یوگا ریٹریٹ پر جانا سستا نہیں ہوگا لیکن اس کے لیے آپ کو ایک بازو اور ایک ٹانگ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ زیادہ تر بنیادی پیکجوں میں رہائش، کھانا، اور کلاسز شامل ہیں جبکہ سبھی شامل پیکجوں میں، ٹھیک ہے، سب کچھ شامل ہوگا۔ آپ کو صرف ظاہر کرنے کی ضرورت ہے اور وہ ہر چھوٹی تفصیل کا خیال رکھیں گے، بشمول ایک مکمل اطالوی سفر کے پروگرام کی منصوبہ بندی کرنا۔
مقام ان سب سے بڑے عوامل میں سے ایک ہے جو اعتکاف کی لاگت کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ جھیل کومو اور ٹسکنی جیسے سیاحتی مقامات پر جا رہے ہیں، تو آپ بھاری قیمتوں کی توقع کر سکتے ہیں۔
جب یوگا ریٹریٹ کی قیمتوں کی بات آتی ہے تو اہمیت کی ایک اور چیز فراہم کی گئی رہائش کی قسم ہے۔ اگر آپ فائیو یا فور سٹار ہوٹلوں میں قیام کرنے جا رہے ہیں، تو آپ مشترکہ کمروں اور باتھ رومز والے سادہ اعتکاف کے مراکز کے مقابلے زیادہ ادائیگی کی توقع کر سکتے ہیں۔
مراعات
جتنا آپ اندرونی سکون حاصل کرنا چاہتے ہیں، اور لچک میں اضافہ اور دماغی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، کوئی بھی یہ توقع نہیں کرتا ہے کہ وہ دن میں 6 سے 8 گھنٹے تک سانس کے کام کرنے اور طرح طرح کے پوز میں مہارت حاصل کرے، ٹھیک ہے؟ نہیں، خیال آپ کو تھکا دینے کا نہیں ہے۔
آپ کے بقیہ وقت کو بھرنے کے لیے، اعتکاف مختلف قسم کے مراعات پیش کرے گا۔ اٹلی کے یوگا اعتکاف میں کھانا پکانے کی کلاسز، قریبی شہروں یا جزیروں کا دورہ، پیدل سفر، تیراکی، اور بحیرہ روم کے ساحلوں کی کھوج کے ساتھ ساتھ ایک پر ایک سیشن، مشاورت اور مراقبہ جیسی چیزیں پیش کی جاتی ہیں۔
اعتکاف کی اکثریت شرکاء کو پیکج کے حصے کے طور پر چند مراعات کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے، لیکن کچھ ایسے ہیں جو اضافی فیس لیتے ہیں - لیکن یہ رقم اچھی طرح سے خرچ ہوتی ہے۔
دورانیہ
جب یوگا اعتکاف کی مدت کی بات آتی ہے تو کئی اختیارات دستیاب ہیں۔ وہ ہفتے کے آخر تک مختصر سے لے کر دو ماہ تک ہوتے ہیں۔
زیادہ تر اعتکاف ایک مخصوص وقت کے لیے مقرر کیے گئے ہیں لیکن دیگر اس قدر لچکدار ہیں کہ مدت اور حتیٰ کہ سرگرمیوں کے لیے ایڈجسٹمنٹ کر سکیں۔ کچھ اعتکاف کو خاص طور پر آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔
بلاشبہ، اگر آپ زیادہ دیر ٹھہرتے ہیں، تو آپ مزید سیکھیں گے اور اسباق کو مکمل طور پر جذب کرنے اور مشق میں خود کو کھونے کے لیے کافی وقت ہوگا۔ تاہم، اگر آپ کے پاس صرف ایک ہفتہ یا چند دن باقی ہیں تو آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، تنگ کولہوں کو کھولنے، اپنا توازن تلاش کرنے، فطرت سے دوبارہ جڑنے اور اپنے آپ کا ایک بہتر ورژن بننے کے لیے یہ کافی وقت ہے۔
آپ کا اعتکاف جتنا لمبا ہوگا، قیام کے علاوہ یہ اتنا ہی مہنگا ہوگا، پیکجز میں کھانا، کلاسز اور کچھ دوسری سرگرمیاں بھی شامل ہیں۔
اٹلی میں ٹاپ 10 یوگا ریٹریٹس
کیا میں نے ابھی تک آپ کی دلچسپی پیدا کی ہے؟ اچھی! اس کے بعد اٹلی میں کسی بھی قسم کے یوگی کے لیے سب سے حیرت انگیز یوگا اعتکاف ہیں۔
کھانے والوں کے لیے بہترین یوگا اعتکاف - دیہی ٹسکنی میں 7 دن کا کھانا، شراب اور کھانا پکانے کا اعتکاف
Tuscany کے خوشگوار پس منظر کے خلاف قائم، یہ شراب اور کھانے کی چھٹی ان لوگوں کے لیے ضروری ہے جو اپنے طرز زندگی کے تصورات کو زندہ کرنا چاہتے ہیں۔ اطالوی کہانیوں کی کتاب . آپ Tuscany کی شراب اور کھانے کی ثقافت کی بصیرت انگیز تعریف بھی حاصل کریں گے۔
ابتدائی اور انٹرمیڈیٹ باورچیوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا، کھانا پکانے کی کلاسوں میں حصہ لینے کے لیے تیار ہو جائیں، اور مقامی انگور کے باغوں میں شراب چکھائیں۔
آپ پول اور انگریزی بولنے والے گائیڈ کے ساتھ ایک خوبصورت ولا میں قیام کریں گے جو آپ کو دوروں اور دوروں پر لے جائے گا۔
کھانا پکانے کی چھٹیوں کو ختم کرنے کے لیے، آپ پیدل سفر پر جائیں گے اور قلعے میں لنچ اور وائن چکھیں گے۔ اس اعتکاف کا مقصد آپ کے لیے کھانے کے بارے میں مختلف انداز میں سوچنا اور نئی مہارتیں حاصل کرنا ہے۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔آیورویدک علاج کے ساتھ بہترین یوگا اعتکاف - 7 دن یوگا اعتکاف
اپولیا کے دل میں واقع، آپ فطرت سے گھرے ہوئے سات دن گزاریں گے۔ اس اعتکاف میں ہاف بورڈ کا کھانا اور ملک کے گھر میں رہائش شامل ہے۔
فطرت سے گھرے ہوئے صبح کے وقت ہتھا یوگا کے پانچ اسباق میں حصہ لے کر اپنی حقیقی فطرت کو دریافت کریں۔ سانس لینے کے اسباق، اور مثبت اثبات میں مشغول رہیں، اور موجودہ لمحے پر توجہ دیں۔
اس کے علاوہ، آپ انتظار کر سکتے ہیں آیورویدک علاج جسم اور دماغ کو آرام دینے کے لیے، بحیرہ روم اور آیورویدک کھانا پکانے کی کلاسوں پر ایک ورکشاپ، اور Conversano، Alberobello، اور Polignano a mare کے دورے کے ساتھ Puglia کا دورہ۔
اگر آپ اپنے فارغ وقت کے دوران آس پاس کے علاقے کی سیر کرنا چاہتے ہیں تو آپ مفت میں سائیکلوں کا اچھا استعمال کر سکتے ہیں یا آپ سوئمنگ پول میں آرام کر سکتے ہیں۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔ٹسکنی میں بہترین فٹنس اور یوگا اعتکاف - ٹسکن فٹنس میں یوگا اور شراب
ٹسکنی کی گھومتی ہوئی پہاڑیوں کو مسافروں نے خوب پسند کیا ہے اور یہ علاقہ گاڑی چلانے یا پیدل چلنے کی چھٹیوں کے لیے ایک مشہور پس منظر بناتا ہے۔ تاہم ان لوگوں کے لیے جو ٹسکنی میں اپنا وقت کچھ مختلف انداز میں گزارنا چاہتے ہیں اور میں نتیجہ خیز انداز میں کہنے کی ہمت کرنا چاہتے ہیں، تو شاید Tuscan Fitness وہی ہوسکتا ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
اٹلی کے معروف فٹنس اور یوگا اعتکاف میں سے ایک کے طور پر درجہ بندی اور شمار کی گئی، Tuscan Fitness 3 یا 6 رات کے اعتکاف کے پیکجوں میں مہارت رکھتی ہے جو صبح اور دوپہر کے یوگا، اختیاری HIIT سیشنز، شاندار دیہی علاقوں میں پیدل سفر (زیتون کے تیل کے چکھنے کے لیے اسٹاپس کے ساتھ) کا مجموعہ پیش کرتے ہیں۔ مقامی قلعوں میں) اور پھر لمبی شامیں شراب چکھنے یا اس منظر سے لطف اندوز ہوتے ہوئے ایپرول اسپرٹز کے گھونٹ پینے میں گزاری جاتی ہیں۔
Tuscan Fitness سخت کھیلنے کے لیے محنت کرنے پر یقین رکھتی ہے۔ مہمانوں کے پاس یہ اختیار ہوتا ہے کہ وہ سارا دن متحرک رہیں اور پھر مزیدار ٹسکن کھانے، میٹھے اور وائن سے لطف اندوز ہوں جو آپ کی چھٹی کے لیے بہترین امتزاج ہے۔
بین الاقوامی سطح پر بھرتی کی گئی Tuscan Fitness ٹیم کافی اجتماعی CV پر فخر کرتی ہے اور اس میں مختلف قسم کے یوگا اور فٹنس کے شعبوں کے ماہرین شامل ہیں۔
Tuscan فٹنس پر چیک کریںبیچ بومس کے لئے بہترین یوگا اعتکاف - اسپیکا میں 4 دن کا وسرجن یوگا
یہ ان لوگوں کے لیے بہترین آپشن ہے جو اٹلی میں رہتے ہوئے یوگا اور ساحل سمندر کی چھٹیوں کو یکجا کرنا چاہتے ہیں۔ اندرونی سکون اور توازن تلاش کرتے ہوئے پانی کی مہم جوئی سے بھریں۔
صبح اشٹنگا، ین، ونیاسا، ہتھا، اور ین یانگ یوگا کی مشق کریں، اور دوپہر میں سرفنگ، کائٹ سرفنگ، اور اسٹینڈ اپ پیڈل بورڈنگ کا لطف اٹھائیں۔
فطرت اور سمندر کے ساتھ ہم آہنگ صحت مند زندگی گزارنے کے ساتھ، آپ پھلوں کے درختوں سے بھرے باغات میں گھرے ہوئے اور صرف 30 میٹر کے فاصلے پر واقع بستر اور ناشتہ میں رہتے ہوئے گھریلو اجزاء سے تیار کردہ نامیاتی کھانا کھا رہے ہوں گے۔ ساحل سمندر اس سے بہتر کیا ہو سکتا ہے؟
ساحل سمندر پر آرام کرنے کے علاوہ، آپ اپنے فارغ وقت کے دوران قریبی یونیسکو کے شاندار مقامات پر جا سکتے ہیں۔
بک یوگا ریٹریٹس پر چیک کریں۔اٹلی میں جوڑوں کے لیے بہترین اعتکاف - 5 روزہ 'دی آرٹ آف کنکشن' پرائیویٹ جوڑے کی اعتکاف
اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق رکھیں، سیکھیں اور ایک ساتھ بڑھیں، اور پرورش کے ماحول میں آرام کریں۔ اس اعتکاف میں، آپ اور آپ کے ساتھی کے انفرادی نجی سیشن ہوں گے۔
طاقتور یوگا آسن اور مراقبہ کی توقع کریں، جسمانی تعلق اور قربت کے ساتھ ساتھ موثر مواصلت کو بڑھانے کے لیے ورکشاپس کے ساتھ مشترکہ مراقبہ۔
پیکیج میں شامل سبزی خور ناشتہ اور رات کا کھانا مقامی نامیاتی مصنوعات سے بنا ہے۔ آپ ایک پُرسکون، پر سکون اور رومانوی ماحول کو فروغ دینے کے لیے بنائے گئے ایک پُرسکون پناہ گاہ میں پُرسکون Gallura دیہی علاقوں میں قیام کریں گے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔اٹلی میں بہترین خاموش یوگا اعتکاف - جنوبی ٹسکنی میں 5 روزہ خاموش مراقبہ اعتکاف
Tuscan دیہی علاقوں میں شاندار ماحول میں قائم، آپ اندر کی طرف دیکھنے اور دنیا سے الگ ہونے کے لیے بہتر ترتیب کے لیے نہیں کہہ سکتے۔ ملک کے قلب میں واقع، Tuscany وراثت میں ڈوبا ہوا ہے، خوبصورت ماحول سے نوازا گیا ہے، اور پاک روایت میں غرق ہے۔
بالکل ایک فینکس کی طرح، آپ راکھ سے اٹھیں گے اور اس روحانی سفر میں بہتر بنیں گے جس میں یوگا اور مراقبہ کے قدیم طریقے شامل ہیں۔
ذہن سازی اور حکمت کے ساتھ، بولے اور لکھے گئے الفاظ کے ساتھ ساتھ ڈیجیٹل میڈیا اور کتابوں سے پانچ دن تک خاموش رہیں۔ آپ کے پاس اعتکاف کا جریدہ اور ایک قلم ہوگا جو آپ کو صحبت میں رکھے اور اپنے خیالات لکھے۔
Detoxifying کے مطابق، صحت مند امبرین ترکیبوں سے متاثر نامیاتی سبزیاں اور جڑی بوٹیاں اندرون خانہ شیف تیار کریں گی۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔ کیا آپ نے ابھی تک اپنی رہائش کو ترتیب دیا ہے؟ حاصل کریں۔ 15% چھوٹ جب آپ ہمارے لنک کے ذریعے بکنگ کرتے ہیں — اور اس سائٹ کو سپورٹ کرتے ہیں جس سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔
بکنگ ڈاٹ کام تیزی سے رہائش کے لیے ہماری جانے والی جگہ بن رہی ہے۔ سستے ہاسٹلز سے لے کر اسٹائلش ہوم اسٹے اور اچھے ہوٹلوں تک، ان کے پاس یہ سب کچھ ہے!
Booking.com پر دیکھیںاٹلی میں بہترین فنکارانہ یوگا اعتکاف - 6 دن کا فن، تندرستی اور یوگا اعتکاف
یہ بدیہی اعتکاف آرٹ، یوگا اور تندرستی کو یکجا کرتا ہے۔ Intuition Painting نامی ایک عمل کے ذریعے، آپ کو وضاحت، گہری دوبارہ ترتیب، دوبارہ جنم لینے کا احساس، اور ایک طاقتور ریلیز ملے گا۔
روزانہ یوگا اور موومنٹ سیشن کے علاوہ، آپ گائیڈڈ مراقبہ، منتر، ذاتی پوچھ گچھ، تخلیقی صلاحیتوں کی کوچنگ، اور عکاس تحریک میں حصہ لیں گے۔
اپنے جسم اور دماغ کو آرام دہ بہاؤ میں محسوس کریں جب آپ اپنے آپ کو مختلف پوز میں ظاہر کرتے ہیں، بصری ڈائری آپ کے باطن کی بصیرت کا کام کرتی ہے۔
موسم کے لحاظ سے، کچھ تفریحی سرگرمیاں جن کا آپ انتظار کر سکتے ہیں وہ ہیں وائن چکھنا، چیارا کے ساتھ آیورویدک مساج، کاریگروں کو پکانے کی کلاسیں، اور قریبی گاؤں Greve میں کچھ ریٹیل تھراپی۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔جانوروں سے محبت کرنے والوں کے لیے بہترین یوگا اعتکاف - 5 دن یوگا اور گھڑ سواری۔
گھوڑوں کے عاشق اور یوگا کے شوقین؟ براعظم کے سب سے خوبصورت پارکوں میں سے ایک، ابروزی نیشنل پارک میں قائم اس اعتکاف میں آپ دونوں جہانوں کا بہترین لطف اٹھا سکتے ہیں۔
فطرت سے جڑنے کا ایک بہترین موقع، اعتکاف کے ہر دن کا آغاز متاثر کن یوگا شالا میں یوگا سیشن سے ہوتا ہے۔
اپنے فارغ وقت کے دوران، آپ مقامی آس پاس کے علاقوں میں پیدل سفر، کھلے بازار کے دورے، اور بہترین ریستوراں اور کیفے میں کچھ پرسکون وقت گزارنے کا انتظار کر سکتے ہیں۔
مقامی طور پر اگائی جانے والی نامیاتی سبزیاں اور باغات سے اگائے جانے والے پھل مینو میں شامل ہیں۔ فارم میں روزانہ سبزی خور اور نامیاتی ناشتہ اور رات کا کھانا پیش کیا جاتا ہے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔ابتدائی یوگیوں کے لیے بہترین یوگا اعتکاف - تیراکی کے ساتھ 4 دن کا یوگا
اوزو نیشنل پارک میں یوگا، جھیل میں تیراکی، چہل قدمی، اور ریکی کا بہترین امتزاج، یہ اعتکاف شروع کرنے والوں کے لیے موزوں ہے۔
ملک کے دل میں ایک انتہائی شاندار مقام پر قائم، یہ فطرت سے جڑنے اور ان لوگوں کے ساتھ مشغول ہونے کا ایک انوکھا موقع ہے جو زندگی میں ایک جیسے جذبے اور اہداف رکھتے ہیں۔
یوگا کے لیے ٹھوس بنیادیں بنانے کے علاوہ، اعتکاف خوبصورت پیدل سفر کے راستوں کو تلاش کرنے کا ایک بہترین موقع ہے جو ایک پرانے قلعے، آبشار اور مختلف پہاڑی چوٹیوں کی طرف لے جاتا ہے۔ اگر آپ فطرت سے محبت کرتے ہیں، تو یہ ایک بونس ہے۔
ہر دن کا آغاز یوگا کلاس سے ہوتا ہے جس کے بعد ناشتہ ہوتا ہے۔ مختلف سرگرمیوں میں حصہ لیں اور خود یا دوسروں کی صحبت میں خود کو تلاش کرنے کے لیے کافی وقت حاصل کریں۔
ہتھا اور تنتر یوگا کے علاوہ، مختلف طرزوں میں اختیاری یوگا کی کلاسیں دوپہر میں دستیاب ہیں، اور درخواست پر رات کے کھانے کے بعد بون فائر ممکن ہے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔بہترین مراقبہ اور یوگا اعتکاف - Ischia جزیرے پر 5 روزہ یوگا، پرانیاما اور فلاح و بہبود کا اعتکاف
کیمپینیا میں قائم اس 5 دن طویل یوگا اعتکاف میں تناؤ کو الوداع کہیں اور ایک بار پھر توازن تلاش کریں۔ آپ توقف کا بٹن دبا سکتے ہیں اور شاندار پہاڑیوں اور پہاڑوں سے گھرے ہوئے گھریلو ماحول میں اپنے آپ کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں۔
اپنے جسم میں تنگی کو دور کریں، اپنے دماغ کو جوان اور مضبوط کریں، اور ین اور ہتھا یوگا، مراقبہ کے سیشنز، اور ذہن سازی کی روزانہ مشق کے ذریعے اپنے آپ کو آرام کرنے دیں۔
فطرت کی تلاش اور سبزی خور کھانا آپ کو پورے اعتکاف میں پرورش بخشے گا اور اگر آپ آرام کرنا چاہتے ہیں تو آپ سوئمنگ پول سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں، سمندر میں ڈبکی لگا سکتے ہیں یا خوبصورت پہاڑیوں پر چڑھ سکتے ہیں۔
یقیناً، علاقے کے بہت سے تاریخی دیہاتوں میں سے ایک کا دورہ بھی ترتیب میں ہے۔
بک ریٹریٹس پر چیک کریں۔اٹلی میں لگژری یوگا ریٹریٹ - 5 دن کا پرائیویٹ لگژری کپل یوگا، تنتر، سپا ریٹریٹ
ایک اعتکاف ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو عیش و آرام کے ماحول میں یوگا کلاسز اور روحانی بیداری کے اسباق کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں، یہ اعتکاف ٹسکنی کے ایک پرانے قرون وسطی کے گاؤں میں قائم ہے۔ اس کے علاوہ، آپ تھراپی، شفا یابی، مراقبہ واکنگ، اور ریکی سیشنز میں شرکت کریں گے۔
سپا اور تندرستی کے سیشنز، لگژری بوتیک ہوٹل میں رہائش، مزیدار لیکن صحت مند اطالوی کھانے کے ساتھ ساتھ آپ کے تھکے ہوئے جسم کو سکون دینے کے لیے گرم گرم چشموں کی توقع کریں۔
صحت مند غذا کے ساتھ، آپ شراب سے بھی لطف اندوز ہوں گے، یہ ایک پرتعیش اعتکاف ہے اور آخر کار آپ اٹلی میں ہیں۔
اس اعتکاف سے پھر سے جوان، لاڈ پیار، شفا یابی اور تناؤ سے آزاد ہو کر چلیں۔
کوسٹا ریکا کا کیریبین سائیڈبک ریٹریٹس پر چیک کریں۔
انشورنس کو مت بھولنا
اپنے سفر سے پہلے ہمیشہ اپنے بیک پیکر انشورنس کو ترتیب دیں۔ اس شعبہ میں سے انتخاب کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لیکن شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ سیفٹی ونگ .
وہ مہینہ بہ ماہ ادائیگیاں پیش کرتے ہیں، کوئی لاک ان کنٹریکٹس نہیں ہوتے ہیں، اور بالکل کسی سفری پروگرام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے: یہ طویل المدتی مسافروں اور ڈیجیٹل خانہ بدوشوں کو صحیح قسم کی انشورنس کی ضرورت ہے۔
SafetyWing سستا، آسان، اور ایڈمن فری ہے: بس lickety-split سائن اپ کریں تاکہ آپ اس پر واپس جا سکیں!
SafetyWing کے سیٹ اپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں یا مکمل مزیدار اسکوپ کے لیے ہمارا اندرونی جائزہ پڑھیں۔
سیفٹی ونگ کا دورہ کریں۔ یا ہمارا جائزہ پڑھیں!اٹلی میں یوگا ریٹریٹس پر حتمی خیالات
اٹلی میں شاندار شہر، حیرت انگیز قدیم کھنڈرات، قدرتی پہاڑ، اور دلکش ساحل ہیں۔ ایک مشہور لاطینی کہاوت ہے جو کاؤنٹی میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ ایک صحت مند جسم میں ایک ٹھیک دماغ - ایک صحت مند دماغ، ایک صحت مند جسم میں - واضح طور پر بیان کرتا ہے کہ اٹلی میں یوگا اعتکاف میں شامل ہونے کے بعد آپ کیا لے کر چلے جائیں گے۔
اگر جیلاٹو، پیزا اور پاستا ایسی چیزیں ہیں جن کے بغیر آپ زندہ نہیں رہ سکتے۔ آپ کو کام اور زندگی سے مہلت کی اشد ضرورت ہے۔ آپ قدیم مقامات کو تلاش کرنا چاہتے ہیں؛ اور اپنے چہرے پر سورج اور پاؤں پر ریت محسوس کرنا چاہتے ہیں، کیوں نہ یوگا ریٹریٹ کے لیے سائن اپ کریں؟
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، اٹلی ہر ایک اور کسی کے لیے اعتکاف پیش کرتا ہے۔ یہاں تک کہ زیادہ تر پروگراموں میں کچھ دوسری سرگرمیاں بھی شامل ہوتی ہیں جیسے وائن چکھنے، کھانا پکانے کی کلاسیں، اور دلکش دیہی علاقوں میں پیدل سفر۔
اپنی زندگی کو بہتر سے بدلنے کی طاقت آپ کے ہاتھ میں ہے اور اب سے بہتر وقت کوئی نہیں ہے۔